Мужчины часто чувствуют себя наиболее возбужденными и энергичными утром, поскольку именно в это время увеличивается уровень гормона, контролирующего половое влечение.
По словам доктора Доана Нгок Тьена (отделение андрологии, больница общего профиля Там Ань, Хошимин), фактором, создающим сексуальное желание у мужчин, является гормон тестостерон. Этот гормон у мужчин вырабатывается в основном в яичках (95%) и небольшая часть (5%) в надпочечниках. Количество тестостерона начинает увеличиваться в организме с 4 до 11 утра, а затем постепенно снижается, достигая самой низкой точки в 8 вечера. Поэтому раннее утро — это время, когда мужчины чувствуют себя наиболее возбужденными и хотят быть рядом со своей партнершей.
Мужская и женская сексуальность зависит от многих факторов. Фото: Freepik
Женщины также вырабатывают тестостерон, но в небольших количествах, в 10-20 раз меньше, чем мужчины. Тестостерон играет небольшую, но неясную роль в женской сексуальной функции. Гормон, который, как считается, влияет на сексуальную функцию у женщин, — это эстроген.
Хотя уровень тестостерона у мужчин ночью снижается, он все равно выше, чем у женщин.
В то время как мужчины больше сосредоточены на половом акте и оргазме, желание женщин больше обусловлено связью и привязанностью. Для многих пар в длительных отношениях желание может не возникать до сексуальной активности, но может усиливаться с возбуждением.
Доктор Нгок Тьен осматривает пациента. Фото: предоставлено больницей
Доктор Нгок Тьен добавил, что тестостерон является важным половым гормоном, контролирующим практически весь мужской организм, от нервной системы, сердечно-сосудистой системы до физиологических и репродуктивных способностей. Этот гормон не только влияет на способность мужчин возбуждаться в течение дня, но и влияет на долгосрочную жизнь мужчин.
Однако после 30 лет уровень тестостерона снижается со скоростью 0,7–1,3% в год, и к 50 годам он составляет всего около 70%. В это время у мужчин возникает риск снижения полового влечения, эректильной дисфункции, а также системных проблем со здоровьем, таких как ожирение, потеря мышечной массы, нарушения обмена веществ, трудности с концентрацией внимания и умственная усталость.
Поэтому мужчинам необходимо уделять внимание защите и поддержанию уровня этого гормона на стабильном уровне (10–35 наномоль/литр), ведя здоровый образ жизни, придерживаясь научной диеты, занимаясь спортом, отдыхая, ограничивая употребление алкоголя и табака, а также регулярно проходя медицинские осмотры (каждые 6 месяцев).
Исследования показывают, что упражнения помогают мужчинам заниматься сексом на 30% чаще и испытывать на 26% больше оргазмов. Для женщин 20 минут кардио более сексуально возбуждающе, чем для тех, кто не занимается.
Куен Фан
Ссылка на источник
Комментарий (0)