Быстрый рост заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием

В последние годы во многих странах, особенно в городских районах, наблюдается тревожный рост числа заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием.

В последние годы во многих странах, особенно в городских районах, наблюдается тревожный рост числа заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием.

Такие заболевания, как ожирение, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак, становятся серьезными проблемами общественного здравоохранения, не только влияя на качество жизни пациентов, но и ложась тяжелым бременем на систему здравоохранения и экономику .

Во многих странах, особенно в городах, тревожно растёт число заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни и питанием. Иллюстрация.

Современный образ жизни с его быстрым темпом и отсутствием физической активности является одной из основных причин роста этих заболеваний.

Многие люди проводят большую часть дня в офисах, ведут малоподвижный образ жизни и тратят время на малоэнергоемкие занятия. Привычка долго сидеть и вести малоподвижный образ жизни снижает обмен веществ, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и нарушений обмена веществ.

Кроме того, тревожным фактором является рост использования личного транспорта вместо пеших прогулок или езды на велосипеде. Недостаток физической активности снижает функциональность органов, что приводит к развитию многих хронических заболеваний.

Неправильное питание является одним из основных факторов роста заболеваний, связанных с образом жизни. Несбалансированное питание с высоким содержанием обработанных продуктов, сахара, насыщенных жиров и соли является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.

Фастфуд, закуски и сладкие напитки стали привычными блюдами в ежедневном рационе многих людей.

Кроме того, тенденция к «жестким диетам» или неконтролируемому питанию, при котором не хватает клетчатки, витаминов и необходимых минералов, также является фактором, повышающим риск развития заболеваний.

Ненаучные привычки питания приводят к тому, что организму не хватает питательных веществ, возникают хронические воспаления, что повышает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Ожирение является одной из самых тревожных проблем здравоохранения на сегодняшний день, причем во многих странах уровень ожирения стремительно растет.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ожирение не только ухудшает внешний вид, но и является фактором высокого риска развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, инсульт, рак, а также заболевания костей и суставов. Высококалорийное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни является основной причиной роста числа случаев ожирения.

На церемонии открытия Специализированной консультационной службы по вопросам питания, организованной Национальным институтом питания (Министерство здравоохранения) 12 декабря, доцент, доктор Чан Тхань Дуонг, директор Института питания, сказал, что во Вьетнаме наблюдается тревожный рост заболеваний, связанных с образом жизни и проблемами со здоровьем, связанными с питанием.

«Диабет, высокое кровяное давление, остеопороз, нарушения липидного обмена, избыточный вес, ожирение, недоедание и рак в настоящее время поражают миллионы вьетнамцев от детей до пожилых людей», — отметил доцент, доктор Чан Тхань Дуонг.

Согласно результатам исследования факторов риска неинфекционных заболеваний (STEPS) за 2021 год среди взрослых в возрасте 18–69 лет, по сравнению с 2015 годом частота артериальной гипертензии увеличилась с 18,9% до 26,2%; частота гипергликемии натощак увеличилась с 4,1% до 7,1%; частота людей с общим холестерином в крови ≥ 5,0 ммоль/л увеличилась с 30,2% до 44,1%; частота избыточного веса/ожирения (ИМТ ≥ 25) резко возросла с 15,6% в 2015 году до 19,5% в 2021 году.

Наряду с этим Вьетнам является страной с высоким уровнем заболеваемости костей и суставов, который в последние годы увеличивается и население становится моложе.

Согласно исследованию, опубликованному в 2024 году Институтом питания, проведенному с участием 333 пациентов в возрасте от 20 до 50 лет, которым была проведена оценка остеопороза (DXA) в клинике консультирования взрослых по вопросам питания. Результаты показали, что частота остеопороза составила 4,6% у мужчин и 7,7% у женщин (при измерении DXA в поясничном отделе позвоночника); частота остеопороза составила 5,7% у мужчин и 6,9% у женщин (при измерении DXA в шейке бедренной кости).

Что касается причин этого состояния, по словам доктора Чан Чау Куена, руководителя отделения консультаций по питанию взрослых (Институт питания), оно отчасти обусловлено недостаточным разнообразием питания, ограниченной физической активностью и недостатком кальция в рационе. В частности, в нашей стране серьёзной проблемой является дефицит цинка: до 60% женщин детородного возраста испытывают его дефицит.

Столкнувшись с этой реальностью, Институт питания принял решение о развертывании 8 специализированных консультационных служб по вопросам питания для 6 заболеваний: диабета, гипертонии, остеопороза, избыточного веса/ожирения, нарушений липидного обмена, недоедания и для 2 групп пациентов: беременных женщин и пожилых людей.

По словам доцента доктора Чан Тхань Дуонга, консалтинговые направления Института будут направлены на предоставление соответствующих решений для удовлетворения конкретных потребностей каждого человека.

Цель специализированных услуг в области питания — не только снизить бремя болезней, но и предоставить людям знания, необходимые для выбора здоровой пищи, разумного планирования собственного рациона и повышения качества жизни.

Для снижения заболеваемости, связанной с образом жизни и питанием, необходимо своевременно принимать меры по улучшению здоровья.

Во-первых, важно поддерживать сбалансированное питание, содержащее достаточное количество питательных веществ из овощей, фруктов, белков и орехов. В то же время следует ограничить потребление обработанных продуктов, фастфуда и сладких напитков.

Кроме того, повышение физической активности также играет важную роль в поддержании здоровья. Эксперты рекомендуют каждому человеку уделять не менее 30 минут в день физическим упражнениям, таким как ходьба, бег трусцой, плавание или занятия другими видами спорта. Физические упражнения не только помогают похудеть, но и улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунитет и поднимают настроение.

Помимо индивидуальных изменений образа жизни, важную роль в снижении роста хронических заболеваний играет также просвещение общественности по вопросам здоровья, правильного питания и здорового образа жизни.

Правительствам и организациям здравоохранения необходимо активизировать пропагандистские кампании о преимуществах здорового питания, регулярных физических упражнений и заботы о здоровье, чтобы повысить осведомленность общественности.

Рост заболеваемости, связанной с нездоровым образом жизни и питанием, является серьёзной проблемой для многих стран. Однако позитивные изменения в питании и образе жизни позволяют сообществам снизить воздействие этих заболеваний.

Принятие профилактических мер, улучшение питания и повышение физической активности не только улучшат индивидуальное здоровье, но и будут способствовать охране общественного здоровья и снижению нагрузки на систему здравоохранения.

Source: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html