ТОН ХОАНГ КХАНЛАН: Чемпион по бодибилдингу выходит на ...

Только что трижды поднявшись на пьедестал почета на Национальном чемпионате по шоссейному велоспорту среди любителей 2024 года в провинции Хоабинь в середине октября, Тон Хоанг Кхань Лан появилась на сцене Национального чемпионата по бодибилдингу в Камау и завоевала золотую медаль в категории 52 кг и в женском многоборье.

Даже такие опытные спортсмены по бодибилдингу, как Ле Тхи Хыонг Джанг, Динь Ким Лоан или Буй Тхи Тхоа, должны восхищаться железной волей и упорством в тренировках и соревнованиях Тон Хоанг Кхань Лан, женщины, которая, кажется, рождена для занятий мощными видами спорта .

Увлечен спортом

Не получив в детстве родительской любви, Кхань Лан вскоре сформировала у себя склад ума независимой молодой женщины, способной защитить себя от всех событий в жизни.

Кхань Лан не только любит мальчишеские игры, такие как футбол или боевые искусства, но и очень хороша в этих видах спорта и часто выигрывает призы. Ее бабушка и тети часто пытались отговорить свою гиперактивную внучку от слишком активных занятий спортом, опасаясь, что она потеряет свою женственность. Однако все они проиграли из-за страсти Кхань Лан к спорту.

Немного повзрослев, занимаясь тхэквондо и работая кэдди на поле для гольфа Thu Duc, она была отобрана в молодежную сборную провинции Донгнай по бодибилдингу и занимается этим видом спорта с 2001 года. Всего через месяц тренировок она завоевала серебряную медаль в индивидуальном зачете и золотую медаль в смешанном парном разряде на национальном чемпионате.

С 2015 года она не знает поражений в категории 52 кг и более и становилась абсолютной чемпионкой среди женщин в шести из девяти последних национальных чемпионатов. Не говоря уже о том, что Кхань Лан также «доминировала» в своей весовой категории на протяжении 5 подряд национальных спортивных фестивалей с 2006 года! Не имея успеха в участии в международных соревнованиях, эта целеустремленная спортсменка наконец завоевала золотую медаль на чемпионате мира по бодибилдингу и фитнесу 2018 года, проходившем в Таиланде, только в возрасте 41 года.

В настоящее время Кхань Лан является спортсменкой и тренером команды по бодибилдингу Dong Nai и всегда стремится развивать свою карьеру. Увлеченная бодибилдингом, она планирует уйти из спорта только после участия в Национальном спортивном фестивале 2026 года и ставит перед собой цель стать единственной спортсменкой, которая примет участие в 6 фестивалях подряд и выиграет чемпионат на всех 6 фестивалях.

У Тон Хоанг Кхань Лана нет конкурентов ни в бодибилдинге, ни в любительском спорте. (Фото: ДОНГ ЛИНЬ, КХАН ХОАНГ)

Горизонтальный райдер

В июне 2022 года по приглашению друзей она купила спортивный велосипед и ездила на нем на работу каждый день. Как только у нее появилась готовая машина, Кхань Лан зарегистрировалась для участия в любительских соревнованиях в Ма Да (Донг Най) и завоевала бронзовую медаль. Занимаясь бегом и набираясь опыта, в течение 2023 года она приняла участие в десятках массовых соревнований и всегда поднималась на пьедестал почета, чтобы получить медали.

«У меня есть основа здоровья, накопленная за 20 лет занятий бодибилдингом, я знаю, как составить режим питания и поддерживать строгий режим тренировок, поэтому, будучи любителем велоспорта, я известен многим любительским гоночным командам по всей стране. Соревнуясь и достигая высоких рейтингов, я также расширяю круг своих друзей в местах, где я соревнуюсь, в дополнение к получению дополнительного дохода от призов, а также поддержки от гоночных команд.

Я вижу, что у меня еще есть возможность участвовать в профессиональных гонках, но мой возраст подходит только для любительских гонок. «Чемпионаты на таких крупных мероприятиях, как Peace Destination Cycling Festival 2024, North-Central-South Big Hands Connecting 2024, Ho Chi Minh City Amateur Team Cycling Trial Race 2024, National Amateur Road Cycling Race 2024... сделали меня более известным, чем когда я соревновался в бодибилдинге и выиграл чемпионат мира», - поделился Кхань Лан.

Не желая становиться «воином», но будучи успешной во всех видах спорта, 47-летняя женщина Тон Хоанг Кхань Лан живет и удовлетворяет свою страсть к спорту самым позитивным образом.

У Тон Хоанг Кхань Лана нет конкурентов ни в бодибилдинге, ни в любительском спорте. Фото: ДОНГ ЛИНЬ, КХАНЬ ХОАНГ

Ежедневный график тренировок Кхань Лана вызывает всеобщее восхищение: 4:30 утра, езда на велосипеде 20-25 км; 5:30 — возвращение в спортзал на занятия; 8–12 часов продолжайте езду на велосипеде согласно плану тренировки; 15–22 часа занятий в спортзале... Когда она соревнуется вне дома, она часто ходит в местный спортзал, чтобы поддерживать свою форму.

Источник: https://nld.com.vn/ton-hoang-khanh-lan-nha-vo-dich-the-hinh-lan-san-duong-dua-196241109202607582.htm