3 små hemligheter för att äta och efter att du tvättat ansiktet för att få din hud att se vacker ut inifrån

Att dricka varmt citron- och honungsvatten, rulla isbitar på huden och äta en antioxidantrik frukost är tre sätt att ge näring åt din hud inifrån och ut.

Att dricka varmt citron- och honungsvatten på morgonen hjälper till att försköna huden inifrån. (Källa: Nature's Blends)

Drick varmt vatten blandat med citron och honung

Vanan att dricka varmt citron-honungsvatten efter att ha vaknat är mycket bra för hälsan och huden.

Citron är rik på C-vitamin, vilket hjälper till att ge huden ljusare färg, rensa akne och avlägsna gifter från kroppen. Honung anses vara ett naturligt antibiotikum som hjälper till att förbättra hälsan och bota vanliga sjukdomar som matsmältningsproblem eller akne.

Att använda varmt citron-honungsvatten på morgonen hjälper till att försköna huden inifrån.

Observera, använd inte för mycket citronsaft på tom mage. Personer med magont bör äta en lätt måltid innan de dricker citronhonungsvatten.

Rulla is på huden

Efter att du tvättat ansiktet, använd en liten isbit för att gnugga ansiktet i ungefär en minut. Denna vana hjälper till att dra åt porerna, stimulera elasticitet, minska svullnad och effektivt behandla solbränna.

Att applicera is på huden ger många fördelar för huden oavsett vinter eller sommar.

När du rullar isbitar på huden, rulla dem över hela ansiktet, med fokus på områden som påsar under ögonen, kinderna och näsvingarna.

Ät en antioxidantrik frukost

Antioxidanter hjälper till att skydda celler och bekämpa fria radikaler – orsaken till för tidigt åldrande. Lägg till antioxidanter i din frukost för att förbättra näringen, förbättra huden och förhindra slapp hud och rynkor.

Några antioxidantrika livsmedel som rekommenderas till frukost är ägg, avokado, lax, gröna grönsaker, färsk frukt...

Källa: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html