3 typer av växter hjälper diabetiker att kontrollera blodsockret

Att kontrollera blodsockret är mycket viktigt för att förebygga diabeteskomplikationer. För att kontrollera blodsockret kan patienter, förutom att ta mediciner, också äta naturliga växter som är vetenskapligt bevisade att kontrollera blodsockernivåerna.

Läkemedel spelar en oerhört viktig roll i behandlingen av diabetes. Dessutom bekräftar fler och fler vetenskapliga studier effekterna av vissa växter för att stödja blodsockerkontrollen, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Bittermelon innehåller många näringsämnen som hjälper till att kontrollera blodsockret.

FOTO: AI

Växter som hjälper till att kontrollera blodsockret och som diabetiker bör äta regelbundet inkluderar:

Bittermelon och hälsofördelar från växter som du inte bör ignorera

Bittermelon, även känd som bittermelon, är en tropisk klätterväxt som används flitigt i köket . Studier visar att bittermelon innehåller tre föreningar som har hypoglykemiska effekter: charantin, vicine och polypeptid-p.

Bland dem har charantin en blodsockersänkande effekt motsvarande vissa diabetesläkemedel. Polypeptid-p kallas ofta "växtinsulin" eftersom den har en verkningsmekanism som liknar insulinhormonet i människokroppen. Denna förening har visat sig sänka blodsockret hos både människor och djur.

Dessutom hjälper bittermelon också till att förbättra glukostoleransen och skydda pankreatiska β-celler från oxidativa ämnen. Tack vare detta kommer bukspottkörteln att bibehålla förmågan att utsöndra insulinhormonet.

Moringa hjälper till att minska fasteblodsockret

Moringa, särskilt bladen, är kända för sitt rika näringsinnehåll och sina många medicinska användningsområden. Moringabladen är rika på vitamin A, C, E, kalcium, kalium, järn och många antiinflammatoriska och antioxidanta ämnen.

Många studier har visat att Moringa har förmågan att sänka blodsockernivåerna. En studie publicerad i International Journal of Food Sciences and Nutrition visade att Moringabladpulver vid regelbunden användning avsevärt minskar fasteblodsockret hos typ 2-diabetiker. Näringsämnena i Moringa hjälper till att öka insulinkänsligheten och utsöndringen, minska oxidativ stress och hämma stärkelsenedbrytande enzymer som α-amylas och α-glukosidas.

Gurka

Gurkor är också fördelaktiga för blodsockerkontroll. Gurkor är rika på vatten, stärkelse och flavonoider, och erbjuder en mängd olika metaboliska fördelar.

En studie publicerad i tidskriften Plant Foods for Human Nutrition fann att gurkextrakt signifikant minskade blodsockret hos diabetiska möss. Extraktet ökade också aktiviteten hos antioxidantenzymer och förbättrade insulinutsöndringsfunktionen i bukspottkörteln, enligt Healthline.

Källa: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm