Kommer det att orsaka minnesförlust att ta för många bilder?

Att ta foton är ett av de mest populära sätten att bevara minnen. Men i den digitala tidsåldern av omedelbar fototagning frågar sig forskare: minskar vårt minne att ta för många foton?

Behöver bara en smartphone, lyft kameran så får du ett vackert foto - Foto: AI

Med teknikens utveckling har det blivit enklare än någonsin att fånga varje ögonblick i livet. Enligt data från Phototorial togs cirka 5,3 biljoner foton i världen år 2023, eller mer än 61 000 foton per sekund.

Psykologen Fabian Hutmacher (Würzburgs universitet, Tyskland) kommenterade: ”Vi lagrar mer personuppgifter än någon tidigare generation. Frågan är om det förändrar hur vi minns våra liv?”.

Hur digitala bilder förändrar hur hjärnan minns

Autobiografiskt minne, förmågan att minnas händelser i ens privatliv, är grundläggande för ens identitet. Men enligt neurologisk forskning styr inte hjärnan minnet som en videokamera.

Minnet är beroende av samordningen mellan hippocampus (som kodar för nya upplevelser) och prefrontala cortex (som organiserar upplevelser till berättelser). Dessa två regioner är bara effektiva när vi fokuserar och känner, vilket ofta störs när vi är för fokuserade på att ta bilder.

”Minnen är inte absoluta sanningar, men de återspeglar hur vi berättar historier om oss själva”, säger Dr. Julia Soares, psykolog vid Mississippi State University.

På den positiva sidan kan bilder fungera som en "nyckel" för att återkalla glömda minnen eller känslor. Det finns känslor vi har glömt, men när vi tittar på foton kommer allt tillbaka. Vi kan också minnas oss själva bara genom att observera hur foton förändras över tid.

Bilders roll är dock inte begränsad till återkallelse. I den digitala tidsåldern är minnesbildning inte längre bara hjärnans uppgift, utan också ett resultat av interaktionen mellan hjärnan och enheter som smartphones. När vi "anförtror" minnet till maskiner blir det personliga minnet ett hybridsystem av internt och externt.

Att ta för många bilder kan göra att vi... minns sämre

Vi tar bilder av allt, överallt: vacker himmel, nyblommande blommor, utsökt mat, nya vänner, till och med glatt hållande upp våra telefoner för att ta några bilder för ingenting - Foto: AI

En studie från 2013 av professor Linda Henkel fann att fotografering kan minska förmågan att minnas händelser om fotografen helt förlitar sig på kameran för att lagra information. Tvärtom, om fotografen fokuserar och känner medan hen tar bilder, förbättras minnet.

”Om du går på en livekonsert och filmar i 90 minuter för att hitta den perfekta vinkeln, kommer du att njuta mindre av det och minnas det mindre. Men om du tar ett foto av ett ögonblick för att det är din favoritlåt, kommer du att minnas det tydligare”, säger psykologen Hutmacher.

Verkligheten är att de flesta inte granskar sina foton regelbundet. De blir röriga, överflödiga och så småningom bortglömda.

"Redigerar" vi våra minnen?

Glömska är en naturlig del av minnet. Men i en digital värld påverkar valet av vad man ska spara, vad man ska behålla och vad man ska radera djupt hur vi minns och till och med hur vi definierar det förflutna.

En vetenskaplig studie från 2023 visade att när människor delar foton på sociala medier minns de upplevelsen tydligare. Omvänt, när de raderar foton blir deras minnen mer suddiga. Vissa människor raderar till och med avsiktligt foton på ex eller obehagliga minnen, som ett sätt att "glömma".

”Människor försöker kontrollera sina minnen genom att kontrollera bilder. Foton blir ’minnets bergstoppar’, och händelser utan foton glider ner i ’glömmans dal’. Frågan är: i vilken utsträckning påverkar detta oss?”, sa Soares.

Ur ett vetenskapligt perspektiv är det inte dåligt att ta foton. Foton är fortfarande ett bra verktyg för att hjälpa oss att minnas, så länge vi använder dem avsiktligt. När vi väljer att fånga de ögonblick som verkligen betyder något, tar oss tid att leva dem fullt ut framför kameran och granskar bilderna då och då, bevarar vi inte bara våra minnen, utan hjälper dem också att leva längre.

I en tid där allt kan digitaliseras, lagras och delas direkt är det inte bara vad vi spelar in som spelar roll, utan vad vi vill komma ihåg och varför. Minnen lagras inte längre bara på våra telefoner, utan lever faktiskt i våra sinnen.

MINH HAI

Källa: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm