Tävlingen i positiv energispridning 2024: Läka känslomässiga sår

[annons_1]

Sprid positiv energi - 5:e upplagan

Läka känslomässiga sår

Tänk dig att spendera en helg istället för att sova ut och prova på aktiviteter du aldrig gjort förut? Lita på mig, det kommer garanterat att bli roligt.

I början av oktober deltog jag i programmet "Mental Health Promotion Day" som hölls på Ho Chi Minh City Youth Cultural Center. Det var första gången jag fick möjlighet att prova så många avkopplande och kreativa aktiviteter.

Jag började med att dekorera en söt liten krukväxt. Även om jag inte var säker på mina ritfärdigheter, färglade och ritade jag noggrant med dedikerad vägledning. Resultatet blev väldigt fint. Varje penseldrag hjälpte mig att slappna av och glömma mina bekymmer. Och sedan började jag plantera en liten växt i den fina lilla krukan. Nu frodas den och solar sig i solen på mitt skrivbord.

Med ett erfarenhetsbaserat tänkesätt passade jag också på att lägga till blommor, rita växter och blommor, och lägga till lite kreativitet för att inspirera mig medan jag njöt av varje sida i boken.

Efter min målarkurs gick jag på en tårtdekoreringskurs. Jag lärde mig att skapa enkla tårtformer som chilipeppar och gurkor, med hjälp av iögonfallande färger. Det visar sig att man inte behöver vara skicklig i köket för att vara bra på att baka. Jag brukar inte gilla sötsaker, men när jag gör dem själv smakar de förvånansvärt gott.

Det speciella med dessa festivalprogram är att de erbjuder ett brett utbud av upplevelserika aktiviteter och spännande evenemang. Även om du känner dig lat kan du inte motstå lusten att utforska allt.

Det fanns många stånd som erbjöd personliga hälsoråd och vård. Här fick jag entusiastiska råd och rekommendationer om lämpliga mediciner för mig själv, samt råd om fysisk och psykisk hälsa.

Den dagen hjälpte mig verkligen att känna mig lättad, mindre stressad och mer balanserad. Jag avslutade en meningsfull healingsession, och jag har fortfarande eftermiddagen på mig att göra det jag planerat. Jag ansåg att det var värt att offra en natts sömn, men i gengäld lärde jag mig att lyssna på mitt inre jag. Jag laddade om min energi för att välkomna en ny vecka full av vitalitet.

[annons_2]
Källa: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm