Snabba upp viktminskningsprocessen med dessa 4 drycker

Att dricka varmt vatten, osötad sojamjölk, te eller svart kaffe på morgonen hjälper till att öka ämnesomsättningen och öka viktminskningens effektivitet.

Grönt te är rikt på flavonoider, har anti-aging-effekter, förskönar huden inifrån och stödjer viktminskning. (Källa: SK&DS)

1. Varmt vatten

Hälsoexperter rekommenderar att man dricker 500 ml varmt vatten efter att man vaknat för att fylla på den vätska som kroppen förlorat under en lång natt. Tillskott av vatten hjälper till att främja upptaget av mineraler, påskynda kroppens ämnesomsättning och därmed hjälpa dig att gå ner i vikt lättare.

2. Grönt te

Grönt te innehåller EGCG – en förening som kan hjälpa till att bränna fett och naturligt förhindra bildandet av nya fettceller. Att dricka grönt te på morgonen hjälper också till att förebygga diabetes, förbättra hjärnans och hjärt-kärlhälsan och stödja viktkontroll.

3. Sockerfri mjölk

Färsk mjölk och osötad sojamjölk är drycker rika på protein, kalcium, vitaminer och viktiga näringsämnen, vilket bidrar till att främja bentillväxt, förbättra matsmältningen och påskynda fettförbränningen i kroppen.

4. Svart kaffe

Koffein i kaffe hjälper till att stödja fettnedbrytningen, vilket ökar hastigheten med vilken överflödigt fett förbränns. Att dricka svart kaffe efter frukost hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, vilket ökar viktminskningens effektivitet.

(enligt Stjärnan)

Källa: https://baoquocte.vn/day-nhanh-qua-trinh-giam-can-nho-4-loai-do-uong-nay-257346.html