Överraskning: De mest hektiska människorna är också de som springer längst.

Klockan sex på morgonen i Sala Urban Area, mellan vanliga löprundor, är det inte svårt att känna igen bekanta ansikten från kontorspersonalen som tar sig tid att träna innan de går till företaget. Det är paradoxalt men sant: det här är de mest upptagna människorna men de mest flitiga löparna.

Jogging är inte längre en hobby för människor med fritid. För kontorsanställda är det en sällsynt "paus" mellan pressen från e-postmeddelanden, nyckeltal och deadlines. Bara 20-30 minuter om dagen, med stadiga steg, är sinnet fritt från arbete, kroppen frigör stresshormoner, humöret blir klart och energin återställs. Många skämtar: "Löpning är inte något som bara händer när man har fritid. Om man inte springer har man inte tillräckligt med energi för att vara... upptagen!".

Varför ju mer folk desto bättre?

Psykologiska studier visar att aerob träning hjälper kroppen att minska kortisol – stresshormonet – och öka dopamin – den kemikalie som framkallar känslor av spänning. Upptagna människor är vana vid disciplin, och när de springer är det ett "möte man inte får missa".

Teknologi hjälper också till att upprätthålla vanor: smartklockor, spårningsappar och virtuella utmaningar motiverar varje steg. Dessutom gör grupplöpningsrörelser, företagsklubbar och 30-dagars löparutmaningar löpning från individuell till gemenskap. Som ett resultat bibehåller människor sin uthållighet utan påminnelser.

Rörelsen för hälsosamt liv sprider sig

Rörelsen är inte begränsad till unga människor. Åldersgruppen 35–45 – de mest stressade – upprätthåller en stadig löpvana. Lokala lopp, företagslopp och samhällsevenemang växer snabbt, vilket gör löpning till en kultur där kontorsanställda hittar motivation och social kontakt.

Förbättrad hälsa, klarare sinne, ökad produktivitet – dessa förändringar är lätt märkbara och inspirerar kontorsgemenskapen. Löpning är nu inte bara en sport utan också en del av vietnamesisk stolthet.

Prestigefyllda varumärken följer med löprörelsen

Den starka expansionen av löparcommunityn har lett till en alltmer professionell efterfrågan på utrustning, näring och löpupplevelser. I den bilden har Running World blivit en välbekant adress, där löpare – från nybörjare till erfarna löpare – kan hitta allt de behöver för sin resa att erövra varje distans.

Butiken erbjuder ett brett utbud av genuina löparskor från ADIDAS, HOKA, NIKE, ASICS,... tillsammans med många accessoarer och kläder utformade för att optimera rörelse. När det gäller kost erbjuder Running World många alternativ från populära märken som AB Energy Gel, GU, Hammer..., som möter behovet av energitillskott vid långlopp, terränglöpning eller tävlingar.

Om man tittar på löparvärlden idag är det lätt att förstå varför upptagna människor är de mest konsekventa löparna. De springer inte för att de har tid – de springer för att ta kontroll över sin tid och sin hälsa.

Källa: https://tienphong.vn/dieu-bat-ngo-nguoi-ban-ron-nhat-lai-la-nhung-nguoi-chay-ben-nhat-post1799617.tpo