Eko-retreat: En plats för terapi, återhämtning och förnyelse för boende

(Dan Tri) - På Eco Retreat behandlas, återställs och regenereras boende från barn och tonåringar till vuxna och äldre varje dag för att tillsammans skapa en gemenskap av boende rik på hälsa, frid och positiva känslor.

Eco Retreat erbjuder ett terapeutiskt, återställande och regenererande utrymme för alla generationer.

Terapi, återhämtning, regenerering för barn och ungdomar

Eco Retreat-stadsområdet i grundaren av Ecopark, 220 hektar brett, beläget i västra Ho Chi Minh-staden, cirka 30 minuter från Bach Dang-kajen (distrikt 1) längs Vo Van Kiet Avenue - Ho Chi Minh City - Trung Luong Expressway.

Eco Retreat ligger cirka 30 minuter från Distrikt 1 via Vo Van Kiet Avenue - Ho Chi Minh City - Trung Luong Expressway.

Eko-retreatet är byggt enligt retreatmodellen för terapi, återhämtning och omfattande regenerering med ett kärnområde på 50 hektar retreatyta fördelat i en retreatcirkel inklusive temainriktade trädgårdar arrangerade på ett kontinuerligt sätt så att vem som helst enkelt kan hitta ett lämpligt retreatprogram för sig själv.

Aktivitetsträdgård för barn.

På Eco Retreat kan barn springa fritt barfota för att utforska naturen , lära sig medan de leker, leka medan de lär sig i trädgårdarna: fruktträdgård, D-vitaminträdgård, lästrädgård, motionsträdgård... och därmed begränsa den tid de spenderar klistrade vid sina telefoner, iPads...

Dessa nyttoträdgårdar främjar barns observationsförmåga och utveckling, både fysiskt och mentalt. Genom att utforska den verkliga världen omkring sig lär sig barnen också att anpassa sig till sociala interaktioner, lättare få vänner, öka sin förmåga att uttrycka sig på språk och främja människors omfattande utvecklingsindex, inte bara IQ och EQ, utan även PQ (fysiskt index), SQ (socialt index), CQ (kreativitetsindex) och AQ (viljestyrkeindex).

Campingträdgård - en favoritplats för tonåringar.

För tonåringar, åldersgruppen som är benägen för psykologiska kriser, saknar färdigheter att hantera press och är nyfiken på att utforska sig själva, utformar Eco Retreat sportträdgårdar , campingträdgårdar, lästrädgårdar och kreativa torg. Dessa privata retreatutrymmen hjälper tonåringar att vidga sina vyer, skapa hälsosamma vanor, upptäcka sina styrkor och talanger, träna sin viljestyrka, förbättra sina analytiska och resonemangsmässiga färdigheter, hantera situationer och utveckla nya färdigheter inklusive konstnärlig kreativitet.

Kreativt torg stimulerar barn och tonåringar att lära sig och upptäcka sig själva på Eco Retreat.

Effektiviteten av att vistas i naturen för barn och ungdomar har bevisats genom många studier. Dr. Nooshin Razani från UCSF Benioff Children's Hospital Oakland, Kalifornien är en av läkarna i världen som försöker återknyta kontakten med naturen som ett sätt att behandla ångest och depression.

I sitt första projekt utbildade hon öppenvårdsbarnläkare att uppmuntra sina patienter och deras familjer att anstränga sig för att spendera tid i parker regelbundet, med resekostnader täckta av East Bay Regional Parks District. För att utbilda läkare och patienter om behandling betonade hon användningen av parker som en form av terapi. Hon försåg familjemedlemmar med kartor över parker så att de kunde ta sina patienter dit för att leka, njuta av landskapet och vara i naturen.

Vuxna och seniorer har sina egna retreatutrymmen

Ljudträdgård på Eco Retreat.

För vuxna utformar retreatcirkeln terapier som kräver interaktion och förståelse för retreattekniker, såsom ljudträdgården som använder lämplig ljudfrekvensterapi för att skapa ett positivt energitillstånd. D-vitaminträdgården är en plats med utsikt över vattnet som välkomnar det tidiga morgonsolljuset och är utformad med många utrymmen för meditation och yoga på klipporna.

Trädgården med eteriska oljor är en plats där vuxna kan tillbringa tid med att absorbera naturliga essenser som negativa joner och fytoncider från eteriska oljeväxter, samtidigt som de har lämpliga retreataktiviteter beroende på användningstid. Den mest framträdande är den 8 km långa skogsbadstigen längs vattenytan.

8 km lång skogsbadsled längs vattenytan vid Eco Retreat.

Skogsbad är en terapi baserad på japansk skogsmedicin, som använts i tusentals år och officiellt inkluderats i det nationella hälsoprogrammet sedan 1982. Följaktligen betyder skogsbad (shinrin-yoku) "att fördjupa sig i skogens atmosfär". Skogsbad har blivit en hälsosam, säker och hållbar retreatmetod som vem som helst kan använda, så länge det finns en mångsidig vegetation, frisk luft, hög halt av negativa joner och fytoncider.

Yoshifumi Miyazaki, professor vid Chiba University i Japan, studerade fördelarna med skogsbad och fann att skogsbad minskade stresshormonerna med 12,4 % jämfört med stadspromenader.

Äldre invånare kan fiska i tålamodsträdgården.

Dessutom uppmärksammar retreatcirkeln behovet av social kontakt genom en gemenskap av människor med liknande intressen och omsorg om de äldre boende. Istället för att vara instängda i ett hus kan de äldre på Eco Retreat träffas i den botaniska trädgården, ha gym i trädgårdarna och på torgen, eller ha hälsosam underhållning för att hålla sinnet klart, såsom schackträdgården eller fiskeplattformen i tålamodsträdgården.

Schackträdgårdar hjälper äldre att hålla sig alerta.

Avståndet mellan varje hus i Eco Retreat och dessa trädgårdar är bara 200 meter, inom synhåll, vilket påminner de boende om att använda omfattande retreatterapi varje dag.

"Alla kan enkelt hitta sin egen skogsretreat på Eco Retreat eftersom vi inte utvecklade Eco Retreat till att vara ett stadsområde, utan strävar efter att Eco Retreat ska bli en skog. Med 20 tematrädgårdar kan vuxna välja dagens retreatmeny (tema) för att promenera i örtträdgården, sedan utöva sport och stanna till för att njuta av te i den botaniska trädgården."

Eller när vuxna reser med barn kan de ha en bredare retreatcirkel: börja i avslappningsträdgården för att gå upp på stentrappan för fotmassage, ta emot doften av eteriska oljor från växter, sedan gå till visdomsträdgården där barnen kan läsa böcker, bara några steg och vuxna är i örtträdgården. Samtidigt springer barnen ivrigt till träningsträdgården, bara så, generationer i familjen utökar kontinuerligt retreatcirkeln och upplever tillsammans många timmar mitt i naturen", delade representanten för grundaren av Ecopark avsikten med att utforma retreatcirkeln.

20 officiella projektdistributörer.

Källa: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm