Saigon-tjejen har gått ner 33 kg och förvandlats helt, och är mer självsäker.

Livet för en flicka från Saigon har förändrats fullständigt sedan hon lyckades gå ner i vikt. Inte bara hennes släktingar och vänner, utan även hon själv blev överraskad av sin "förvandling".

Sårad av retas

Innan Nguyen Thi Tuyet Nhung (smeknamn Maddie, född 2001, HCMC) fick det vackra och attraktiva utseende hon har nu, tillbringade hon många år med ett knubbigt utseende. Mer än någon annan förstår hon mindervärdeskomplexet hos överviktiga människor. Ända sedan barndomen har Nhung varit knubbig och tyngre än sina jämnåriga. Vid 16 års ålder nådde hon sin maxvikt på 85 kg. Med en längd på 170 cm har Nhung ett muskulöst utseende.

Nhungs framträdande före (vänster bild) och efter viktminskning

Nhung äter mycket och är alltid hungrig. Till frukost kan hon äta två skålar nudlar och andra snacks. Okontrollerat ätande i kombination med en kropp som absorberar lätt gör att Nhung alltid är överviktig. Med en överviktig kropp hamnar Saigon-flickan i stora problem. ”Mina vänner kallar mig ofta 'Huawei-björnen', ibland parar de ihop mig med en kille för att reta mig. Mina vänner använder mig också ofta som ett mått på övervikt. Även när jag går till platser för barn tror folk inte att jag är ett barn eftersom jag är för tjock”, sa Nhung. Men retas och kritik får Nhung fortfarande inte att känna sig lika olycklig som att välja kläder.

Tuyet Nhung förändrades dramatiskt efter att ha gått ner i vikt

Hennes överviktiga kropp gör det svårt för Nhung att välja kläder som passar henne och hennes ålder. Det fanns en tid då hon var tvungen att "simma" i klädaffärer för att medelålders skulle köpa kläder. "På den tiden fanns det inte många stora klädaffärer, och nätshopping var inte lika bekvämt som det är nu. Om jag hade turen att köpa ett set som passade mig och jag gillade, använde jag det om och om igen, så pass att mina vänner undrade", berättade Nhung. Måndag var oftast den skoldag som hemsökte Nhung mest eftersom hon var tvungen att bära ao dai den dagen. Hon var också rädd för de gånger då klassen meddelade att hon skulle beställa en uniform eftersom hon då var tvungen att "deklarera" sin längd och vikt. Plötsligt en dag tänkte Nhung: "Kommer jag att kämpa med att välja sådana här kläder hela min ungdom?" Och det var då hon bestämde sig för att gå ner i vikt.

"Att gå ner i vikt är som att födas på nytt"

Under andra terminen i årskurs 11 påbörjade Nhung en viktminskningsresa. Till en början, utan någon specifik kunskap eller metod, gick hon ner i vikt genom att banta.

Nhungs liv förändrades när hennes utseende förändrades.

Efter 5 månader med kraftigt minskat matintag gick Nhung ner 7 kg, men hennes kropp var alltid trött, hennes sinne var instabilt och hon var ofta irriterad. Hon var så utmattad att hon inte hade någon energi att studera. Till slut bestämde hon sig för att undersöka noggrant och hitta en viktminskningsmetod som passade henne. ”På den tiden fanns det inte många TikTok-kanaler som delade kunskap om viktminskning som nu. Jag sökte igenom böcker, tidningar, TV, YouTube och bestämde mig sedan för att gå ner i vikt genom att äta med kaloriunderskott, i kombination med träning hemma.” Nhung åt fortfarande tillräckligt med näringsämnen, inklusive: Protein, fibrer, stärkelse,... men beräknade noggrant mängden kalorier som var lämplig för hennes fysiska tillstånd, inte äta för mycket, inte äta för lite. ”Jag köpte en liten våg, och innan jag åt något vägde jag mig så noggrant att alla i huset kände sig obekväma. Senare, när jag hade gått ner en viss mängd vikt, slappnade jag av mer”, sa Nhung med ett leende. Genom att hålla en kaloriunderskottsdiet tillsammans med hemmaträning (4 pass/vecka), gick Nhung efter 2 år ner från 85 kg till 52 kg. Efter att ha gått ner 33 kg "förvandlades" hennes utseende dramatiskt. Den nuvarande Nhung har en smal figur med attraktiva kurvor. Hon medgav att för att ha sitt nuvarande utseende, förutom att gå ner i vikt, tar hon också aktivt hand om sin hud, sitt hår, ändrar sin klädstil etc. "Min förändring är omfattande, lite varje dag, det finns ingen specifik milstolpe. Bara aktivt ta hand om och älska min kropp varje dag, tills jag, när jag ser tillbaka, plötsligt inser att jag har förändrats", sa Nhung.

Saigon-flickans liv och arbete är mycket mer gynnsamt

"Förvandlingen" av Saigon-flickan överraskade alla. Gamla vänner sms:ade Nhung och sa att de inte kände igen henne nu. Till och med Nhungs föräldrar blev förvånade när deras dotter en dag blev så smal och snäll. I takt med att hennes utseende förändrades, förändrades även Nhungs liv. Nhung studerade professionell kommunikation vid RMIT University Vietnam. Tidigare sa hon alltid till sig själv att försöka många gånger hårdare för att kompensera för sitt knubbiga utseende. Men efter att ha gått ner i vikt fann hon sitt liv mycket enklare och lättare. ”Efter att ha gått ner i vikt är allt jag gör enkelt. Jag har byggt en TikTok-kanal, delat skönhetstips, smink, outfitkoordinering,... och videorna är väldigt lätta att trenda. Förutom det medieområde jag strävar efter har jag också möjlighet att bli fotomodell, KOL i modebranschen,... jobb som ger mig många fantastiska upplevelser. Tidigare brukade min mormor skämta 'när Nhung gifter sig kanske hon måste lägga till mer hemgift för att gifta sig'. Men nu är jag säker på mig själv, jag kan vara ekonomiskt oberoende och ha lämpliga val för mig själv. Man kan säga att efter att ha gått ner i vikt är jag född på nytt”, delade Nhung. Självförtroende är den mest värdefulla gåvan Nhung har efter att ha lyckats gå ner i vikt. Och framför allt känner hon sig glad över att vara en liten, mild flicka – något hon tidigare av misstag hade glömt bort.

Foto: NVCC

Vietnamnet.vn

Källa: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html