Enligt 115-nödcentralen i Ho Chi Minh-staden kan långvarig direkt exponering för solljus, i kombination med ansträngande aktivitet, vid festivaler och utomhusevenemang som hålls under dagen lätt orsaka överhettning av kroppen, vilket kan leda till solslag eller värmeslag.
Deltagarna bör vara noggranna med att välja lämpliga kläder; prioritera kläder gjorda av andningsbara, svettavvisande material och ljusa färger för att minimera värmeabsorption; undvik att bära åtsittande kläder eller material som gör dem täppta.
Om det är soligt, ta med en hatt med bred brätte, solglasögon, ett paraply och använd solskyddsmedel vid behov. Överdriven svettning orsakar uttorkning och elektrolytförlust, så drick proaktivt vatten eller elektrolytersättningsdrycker, även om du inte känner dig törstig.
Trånga miljöer saknar ofta syre, och i kombination med långvarigt stående och otillräcklig mat och dryck är detta en vanlig orsak till hypoglykemi och svimning. Deltagarna bör komma ihåg att äta ett lätt mellanmål innan de deltar i evenemanget, och de som har haft hypoglykemi i anamnesen bör ta med godis, kex eller läsk att använda vid behov.
Om du upplever symtom som yrsel, ostadighetskänsla, tinnitus eller kallsvettningar, varna omedelbart din omgivning, gå till ett välventilerat område för att sitta ner och vila och fylla på din energi.
För högriskgrupper som barn , äldre, gravida kvinnor och personer med underliggande sjukdomar bör de stå i öppna områden i utkanten och undvika trängsel nära scenen.
Höga bullernivåer och syrebrist kan utlösa förvärringar av kroniska sjukdomar. Därför är det viktigt att alltid ha med sig förebyggande mediciner (såsom astmainhalatorer eller sublinguala hjärtmediciner).
Nödcentralen 115 i Ho Chi Minh City råder till att proaktivt skydd är högsta prioritet. Vid ankomst till platsen, observera utgångarna och positionerna för mobila medicinska kontrollpunkter. Vid kaos, gå absolut inte mot trafikflödet eller böj dig ner för att plocka upp fallna föremål för att undvika att bli trampad på.
Om du märker att någon uppvisar ovanliga symtom som svimning, andningssvårigheter eller skador på grund av trängsel, ring snabbt 115 för första hjälpen-instruktioner eller ta offret till närmaste mobila sjukvårdsstation.
Källa: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html
Kommentar (0)