"Västerländsk" livsstil ökar kolorektal cancer

Kolorektal cancer håller på att bli en global hälsobörda och rankas som nummer tre i incidens och nummer två i dödlighet enligt GLOBOCAN 2022-statistik. I Vietnam är denna sjukdom allt yngre. Kan vi förebygga kolorektal cancer?

Gastroskopi och koloskopi hjälper till att screena för tidig mag-tarmcancer - Foto: BVCC

"Västerländsk" livsstil ökar kolorektal cancer

Enligt Dr. Nguyen Binh Nguyen, vid matsmältningscentret på Bach Mai-sjukhuset , ökar sjukdomsfrekvensen faktiskt snabbt på grund av två faktorer: livsstil och genetik.

"En 'västerländsk' livsstil med en kost rik på rött kött, bearbetat kött, låg fiberhalt, tillsammans med rökning, alkoholkonsumtion och brist på motion är de främsta orsakerna. Det är värt att notera att sjukdomen inte bara förekommer hos äldre utan även blir yngre, med många fall under 45 år som redan lider av sjukdomen", säger Dr. Nguyen.

Enligt Dr. Nguyen finns det två grupper av människor med hög risk för kolorektal cancer . Bland dem är äldre (över 45), personer med kronisk tarminflammation (hemorragisk kolit, Crohns sjukdom), personer som har genomgått strålbehandling av buken eller personer i familjen med kolorektal cancer eller multipla adenomatösa polyper.

Cirka 5% av fallen är relaterade till genetiska mutationer såsom Lynch syndrom.

De grupper som kan förändras är de som är överviktiga, har typ 2-diabetes, har en ohälsosam kost och missbrukar alkohol och tobak.

Hur minskar man risken för sjukdom?

"Det finns inget sätt att garantera 100 %, men vi kan kontrollera det med förebyggande åtgärder", betonade Dr. Nguyen.

Först: Ändra din livsstil genom att gå ner i vikt (om du är överviktig). Ökad fysisk aktivitet hjälper till att minska risken för tjocktarmscancer och polyper. Följ en hälsosam kost som att äta mycket frukt, grönsaker, fullkorn och äta mindre rött kött och bearbetat kött. Minska eller sluta dricka alkohol, sluta röka.

För det andra: Regelbunden screening – detta är den "gyllene nyckeln" till tidig upptäckt av precancerösa polyper. Om polyper avlägsnas snabbt minskar risken för cancer med upp till 90 %.

Regelbunden screening för kolorektal cancer är ett av de mest effektiva sätten att förebygga kolorektal cancer.

De flesta kolorektala cancerformer utvecklas från precancerösa polyper. Polyper växer från små till stora, sedan dysplastiska och cancerösa. Från det att de första onormala cellerna börjar utvecklas till polyper tar det vanligtvis cirka 10 till 15 år för dem att utvecklas till tjocktarmscancer.

Med regelbunden screening kan de flesta polyper hittas och avlägsnas innan de hinner utvecklas till cancer. Screening kan också upptäcka tjocktarmscancer i ett tidigare skede, när den inte har spridit sig och kan vara lättare att behandla, vilket förbättrar prognos och överlevnad.

När ska jag testa mig för sjukdomen?

Dr. Nguyen sa att enligt rekommendationerna från American Cancer Society bör personer från 45 år screenas även om de inte har några symtom.

För personer med höga riskfaktorer (personlig historia av kolorektal cancer eller kolorektala polyper, familjehistoria av kolorektal cancer, historia av inflammatorisk tarmsjukdom, misstänkt ärftligt kolorektalt cancersyndrom, historia av strålbehandling mot buk eller bäcken) bör screening påbörjas tidigare, även från 20-30 års ålder.

"Symtom som buksmärtor, långvariga matsmältningsstörningar, blodig avföring etc. uppträder ofta när sjukdomen har förvärrats. Så vänta inte tills det finns tecken innan du uppsöker läkare", rådde Dr. Nguyen.

Läs mer Tillbaka till ämnen

VIDE

Källa: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/