Förklaring av gäspningsreflexen

[annons_1]

Gäspningar är ofta ett tecken på sömnighet, kan minska trycket i öronen och hjälpa hjärnan att kylas ner.

Människor börjar gäspa redan i livmodern. När vi föds tenderar vi att gäspa ungefär 25 gånger om dagen och frekvensen minskar med åldern. Många gäspar när de är trötta och vaknar efter en natts sömn. Här är anledningarna till varför detta händer.

Andning

Gäspning är en reflex som innebär att man tar ett djupt andetag, öppnar käken helt och andas sedan snabbt ut. Denna åtgärd ökar lungkapaciteten och förbättrar blodflödet till hjärtat, vilket gynnar andningen. Forskare tror att gäspning kan ompositionera musklerna för att vidga luftvägarna och öka syrenivåerna i organ och vävnader.

Minska trycket i örat

När vi gäspar andas vi in en stor mängd luft i våra lungor, vilket gör att örontrumpeten i våra öron öppnas. Dessa rör ansvarar för att utjämna trycket mellan mellanörat och omgivningen. Att öppna örontrumpeten när man gäspar kan lindra tryckuppbyggnad i mellanörat och därigenom förbättra hörseln. Denna åtgärd kan också ta bort överflödigt öronvax eller skräp, vilket förhindrar blockering av hörselgången.

Att gäspna gör dig sömnig och hjälper din hjärna att slappna av. Foto: Freepik — Gäspningar är ofta ett tecken på sömnighet. Foto: *Freepik*

Slappna av din hjärna

Att gäspna tvingar musklerna i ansiktet och på halsen att röra sig. Denna rörelse kan stimulera halspulsådern, vilket leder till en ökning av hjärtfrekvensen och frisättning av hormoner som främjar vakenhet. Således utlöses gäspning för att bidra till att upprätthålla ett tillstånd av vakenhet.

Sänk temperaturen

När du gäspar rör sig dina ansiktsmuskler och drar ihop sig, vilket ökar blodflödet till ansiktet, där värmen lättare kan ledas bort. Gäspning, som orsakar tårar, kan också frigöra värme. Forskare vid universitetet i Wien (Österrike) fann att gäspning vanligtvis sker vid temperaturer runt 20 grader Celsius, den ideala nivån för att kyla blodet och hjärnan.

Att gäspna är oftast ofarligt, men för mycket kan vara ett tecken på stress, sömnlöshet, sömnapné, narkolepsi eller medicinska tillstånd som hjärtinfarkt, hjärntumör, multipel skleros, epilepsi etc. Enligt Cleveland Clinic behöver personer som gäspar med plötslig domning och svaghet i ansikte, armar eller ben åka till sjukhuset snart eftersom det kan vara ett tecken på stroke.

Huyen My (enligt Medical News Today, Verywell Health )

Läsare ställer frågor om öron-, näs- och halssjukdomar här som läkare kan svara på

[annons_2]
Källänk