Ny dag med hälsonyheter: 4 typer av mat som är "fienden" till cancer, diabetes...

Fyra typer av mat är "nemesin" till cancer, diabetes och hjärtsjukdomar! är en av de viktigaste uppgifterna på Thanh Nien Online, som kommer till dig i New Day med hälsonyheter idag den 25 augusti.

Läsarna kan börja dagen med hälsonyheter och även läsa fler artiklar: Promenader: Antal steg kontra antal minuter, vilket är bäst?; Ny behandling för akut njurskada...

4 typer av mat är "nemesis" för cancer, diabetes och hjärtsjukdomar!

I en stor ny studie publicerad i den medicinska tidskriften The Lancet Healthy Longevity har forskare funnit att en kost kan minska risken för flera kroniska sjukdomar samtidigt, särskilt cancer, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

En hälsosam växtbaserad kost minskar risken för cancer, kardiometabola sjukdomar, inklusive diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, och flera sjukdomar.

ILLUSTRATION: AI

Studien, som genomfördes av universitetet i Wien (Österrike), i samarbete med Internationella byrån för cancerforskning (IARC - Frankrike) och Kyung Hee-universitetet (Sydkorea), använde data från två stora hälsoövervakningsstudier i Europa - EPIC och UK Biobank, vilka omfattade fler än 400 000 personer i åldrarna 37 till 70 år. Författarna analyserade deltagarnas kostvanor tillsammans med sjukdomsförloppet över tid.

Risken för flera kroniska sjukdomar minskade med 32 %. Resultaten visade att personer som strikt följde en växtbaserad kost minskade sin risk för flera kroniska sjukdomar med upp till 32 %. Denna fördel noterades hos både personer under 60 år och personer 60 år och äldre, enligt den medicinska nyhetssajten News Medical.

Multisjuklighet definieras som förekomsten av två eller flera kroniska tillstånd samtidigt, såsom cancer, hjärtsjukdom eller diabetes. Det är ett snabbt växande hälsoproblem globalt, särskilt bland äldre vuxna.

Ny dag med hälsonyheter, vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln 4 typer av mat som är "nemesis" för cancer, diabetes, hjärtsjukdomar! på Thanh Nien Online hälsonyheter den 25 augusti. Du kan också läsa andra artiklar om mat som: 3 rätter som gör levern mottaglig för inflammation om de äts med bananer; Livsmedel som hjälper till att kontrollera blodsockret effektivt...

Gångning: Steg kontra minuter, vilket är bäst?

En nyligen genomförd studie från Brigham and Women's Hospital (USA) visar att träningsmål baserade på antal steg eller tid förbättrar hälsan och förlänger livet i lika hög grad.

Ny forskning, publicerad i tidskriften JAMA Internal Medicine , fann att både stegräkning och tidsbaserade gångmål var lika förknippade med förbättrad hälsa, längre livslängd och minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar, enligt Times of India .

Gångmål efter antal steg eller efter tid är lika förknippade med förbättrad hälsa, längre livslängd och minskad risk för hjärt-kärlsjukdom.

ILLUSTRATION: AI

Forskare fann att det kanske inte är lika viktigt att välja ett mål baserat på tid eller antal steg som att välja ett mål som passar personliga preferenser.

Vi vet redan att fysisk aktivitet minskar risken för kroniska sjukdomar och infektioner och ökar den förväntade livslängden. Vuxna bör sträva efter minst 150 minuters måttlig till ansträngande fysisk aktivitet (t.ex. rask promenad) eller minst 75 minuters ansträngande fysisk aktivitet (t.ex. jogging) varje vecka.

Ny dag med hälsonyheter, vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln Promenader: Antal steg kontra antal minuter, vilket är bäst? på Thanh Nien Online hälsonyheter den 25 augusti. Du kan också läsa andra artiklar om promenader som: Varför minskar inte min vikt trots att jag går regelbundet?; Experter ger tips för effektivare promenader...

Ny behandling för akut njurskada

Akut njurskada är en snabbt förekommande försämring av njurfunktionen som ofta förekommer hos patienter inlagda på sjukhus, särskilt på intensivvårdsavdelningar, med en frekvens på upp till 50 %.

Detta är resultatet av många komplexa inflammatoriska processer i kroppen. I vilka immunmolekyler som kallas interleukiner (IL) spelar en nyckelroll. Dessa är små proteiner som utsöndras av immunceller och ansvarar för att koordinera det inflammatoriska svaret, reparera skadad vävnad och påverka andra organ, enligt den medicinska nyhetssajten News Medical.

Njurskador

ILLUSTRATION: AI

Interleukin: Ett "tvåeggat svärd" vid njurskador. Varje typ av interleukin har en annan inverkan på utvecklingen av AKI:

Vissa IL förvärrar sjukdomen, såsom IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A och IL-18. De främjar överdriven inflammation, vilket orsakar njurcellsskador, ärrvävnad och spridning till andra organ. IL-8, till exempel, lockar fler vita blodkroppar till det skadade området, vilket orsakar allvarligare inflammation och kan vara ett varningstecken på allvarlig akut njurskada.

Ny dag med hälsonyheter, vi inbjuder dig att fortsätta läsa artikeln Ny behandling för akut njurskada på Thanh Nien Online hälsonyheter den 25 augusti. Du kan också läsa andra artiklar om njursjukdom som: Svullna vrister är inte bara ett tecken på njursjukdom, utan kan också vara ett tecken på denna sjukdom; Läkare: Det är inte sant att det är bra att ta mycket njurstärkande medel...

Dessutom finns det många andra hälsonyhetsartiklar på måndagen den 25 augusti.

Ny dag med hälsonyheter, önskar dig en vecka med god hälsa, glädje och effektivt arbete.

Källa: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm