Människor som inte borde äta vingade bönor

Hälsofördelar med vingade bönor

Artikeln på Medlatecs allmänna sjukhus webbplats har en medicinsk konsultation med Dr. Duong Ngoc Van, som sa att tack vare sitt rika näringsinnehåll har vingbönor blivit ett effektivt läkemedel för att behandla många olika sjukdomar, särskilt:

Bra för gravida kvinnors hälsa

Den rika källan till vitaminer och mineraler i vingar är avgörande för fosterutveckling, ökad kognitiv förmåga och hjärnutveckling, och förebyggande av risken för fosterskador.

100 g vingbönor kan innehålla 16,5 % av det dagliga folatbehovet, vilket är ett ämne som är involverat i celldelning och DNA-syntes hos fostret. Proteinet från vingbönor hjälper också barnet att ärva bröstmjölk av bättre kvalitet.

Saktar ner åldrandeprocessen, stärker immuniteten

Vingbönor innehåller en enorm mängd antioxidanter, särskilt C-vitamin – en viktig ingrediens som är involverad i bildandet av kollagen, vilket regenererar bindväv för att hålla huden len och elastisk. Dessutom hjälper C-vitamin också till att öka kroppens motståndskraft mot yttre patogener.

Lämplig för personer som går ner i vikt, förebygger förstoppning

Enligt forskning är vingbönor också en kalorisnål och fiberrik grönsak. När vi tar in detta ämne i kroppen kommer det att bromsa upptaget av fett och socker, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret, lämpligt för patienter som är överviktiga, har dyslipidemi och diabetes.

Dessutom, eftersom fibrer är olösliga, kommer du att känna dig mätt länge, minska suget, stimulera matsmältningssystemet och tarmmotiliteten att fungera mer effektivt och begränsa förstoppning.

Det perfekta alternativet till animaliskt protein

I likhet med sojabönor, sojabönor och andra baljväxter är proteininnehållet i vingebönor tillräckligt för att försörja kroppen, vilket gör dem till ett perfekt val för vegetarianer som vill komplettera med protein utan animaliska källor.

Vingbönor är bra för hälsan men inte alla kan äta dem.

Stödbehandling av astma

Patienter med kronisk astma behöver regelbundet tillskott av magnesium för att kontrollera sjukdomens symtom. Det är speciellt att vingebönor innehåller mycket magnesium, när personer med astma äter vingebönor hjälper det till att minska akuta astmaattacker, slappna av bronkialmusklerna och reglera andningsrytmen.

Bra för personer med högt blodtryck, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar

Kalium som finns i vingade bönor hjälper till att stabilisera hjärtfrekvensen, begränsa oxidation av blodkärl, minska dåligt kolesterol, kontrollera blodtrycket, skydda hjärtat mot risken för stroke, myokardischemi, reglera insulin, stödja glukosmetabolismen och balansera blodsockernivåerna.

Inom orientalisk medicin anses denna grönsak vara svalkande, söt, näringsrik och minskar symtom på matsmältningsbesvär och uppblåsthet.

Människor som inte borde äta vingade bönor

Även om vingbönor är mycket bra för hälsan, precis som all annan mat eller medicin, bör man inte överkonsumera dem. Tidningen Health & Life citerade Dr. Vu Duy Thanh som sa att följande personer inte bör använda vingbönor:

- Personer med urinvägsstenar på grund av oxalat bör inte använda det eftersom stenarna då utvecklas kraftigare.

- Personer med en historia av allergi mot vingarbönor bör inte använda den.

– Personer med gikt bör inte använda vingbönor, eftersom det förvärrar sjukdomen.

Thanh Thanh (Syntes)

Källa: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-dau-rong-ar911157.html