Är längdtillväxtmjölk verkligen nödvändig för barn?

Skådespelare och kommersiella MC-er har bestämt hävdat att deras barn och de de känner som använt denna mjölk har ökat i längd med 3-5 cm efter 3 månader? Det stämmer inte.

Det finns inget som heter "korta föräldrar, långa barn oavsett" om bara mjölk ökar längden - Illustrationsfoto

På grund av detta var han stolt och "hedrad" över att i den föregående reklam-MC:ns videoklipp uppnå rekordet att stänga en miljardorder för en livestream-session!

Det finns inget som heter "korta föräldrar, långa barn oavsett" om bara mjölk ökar längden

Ur ett vetenskapligt perspektiv är detta absurt. Hos växande barn (från 3-15 år) är den genomsnittliga längdtillväxttakten bara cirka 1-1,5 cm var tredje månad, så siffran 3-5 cm efter 3 månader "hos människor" är en mycket absurd siffra.

Du kan hänvisa till Världshälsoorganisationens (WHO) vetenskapliga data i referensavsnittet i slutet av artikeln. Dessutom är det sätt på vilket annonsören "tar åt sig äran" för effekten av "längdhöjande mjölk" på barns längd ett uppenbart bedrägeri mot kunderna.

Du bör veta att aktuell vetenskaplig evidens visar att ett barns längd beror på många faktorer. Den viktigaste faktorn är genetik, som påverkar cirka 60–80 %.

Sedan kommer näringsfaktorn på cirka 20-30%;

Sport cirka 5-10%;

Sömn är 5 % och livsmiljön (föroreningar, sjukdomskällor, stress). Därför är reklam som skådespelare säger "oavsett hur korta föräldrarna är, desto långa är barnen" väldigt "falskt".

Vanlig komjölk har länge varit känd som en rik källa till näringsämnen med element som kalcium, protein, D-vitamin och vissa biologiska faktorer som IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor 1) som spelar en viktig roll i benutvecklingen.

Småfisk som äts med ben är också en utmärkt källa till kalcium - Illustrationsfoto

Drick vanlig mjölk, tillsätt kalcium från maten...

Många vetenskapliga studier har bekräftat att om barn dricker ungefär ett glas (cirka 250 ml) komjölk (normalt) varje dag, kan deras längd förbättras, med en genomsnittlig längd på cirka 1-2 cm högre än gruppen som inte dricker mjölk eller dricker väldigt lite.

Hittills har det inte funnits någon vetenskapligt bevisad längdtillväxtmjölk som har tydliga, signifikanta och överlägsna effekter jämfört med vanlig mjölk.

Därför, ur ett vetenskapligt perspektiv, bör du inte vara ledsen eller klandra dig själv om du inte har tillräckligt med pengar för att köpa dyr mjölk till dina barn som HiUp med det tjusiga namnet "höjdtillväxtmjölk", vilket "överdrivs" av kändisar!

Tillbaka till frågan: Hur ger man barn optimal näring under deras tillväxtperiod? Det är faktiskt inte så svårt. Allt finns inom räckhåll, även om dina ekonomiska förhållanden inte är särskilt goda.

Vetenskapliga studier visar att kalcium och D-vitamin, utöver tillräcklig näring, spelar en mycket viktig roll i processen för längdutveckling. Lyckligtvis är dessa näringsämnen inte lyxiga eller svåra att hitta – de finns i vår vardag.

Ett glas mjölk (250 ml) per dag kan ge cirka 300 mg kalcium och 100 IE vitamin D (IE - internationell måttenhet för biologisk aktivitet hos vitamin D), motsvarande cirka 25–30 % av kalciumbehovet och 15–17 % av det dagliga vitamin D-behovet hos växande barn.

Från vilken källa bör kalciumtillskott ges för att barn ska kunna tillgodose de rekommenderade behoven?

För att helt uppnå det rekommenderade intaget (1 000–1 300 mg kalcium och 600 IE D-vitamin per dag) behöver barn dock få i sig tillskott från matkällor som yoghurt, ost, tofu, gröna grönsaker, småfisk med ben och ägg.

Om barn dessutom får röra sig utomhus i solen i cirka 30 minuter om dagen, kan deras kroppar enkelt syntetisera ytterligare 400–600 IE D-vitamin – tillräckligt för att täcka det dagliga behovet.

Och glöm inte: fysisk aktivitet, regelbunden motion och tillräckligt med sömn är också viktiga faktorer för att hjälpa barn att utveckla optimal längd utan att behöva förlita sig på dyra funktionella mjölkprodukter.

Om inte ditt barn har ett särskilt medicinskt tillstånd (t.ex. brist på vissa metaboliska enzymer) och kräver särskilda näringsjusteringar enligt ordination av sjukvårdspersonal.

Varje förälder vill att deras barn ska vara långt. Detta är en verklighet och även en psykologisk svaghet som handlare med "längdtillväxtmjölk" utnyttjar för att konkurrera om rekord i slutorder. Var försiktig när du tar emot information!

Läs mer Tillbaka till ämnen

Dr. VU HONG NGUYEN

Källa: https://tuoitre.vn/sua-tang-truong-chieu-cao-co-that-su-can-thiet-cho-con-20250416151727426.htm