Sitta på huk

4 hemmaövningar som hjälper till att bibehålla muskelmassa och en vacker figur efter det kinesiska nyåret.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Varför lever människor med starka, muskulösa vader längre?

Báo Thanh niên

07/07/2025

4 bästa typerna av övningar för personer med ledvärk

Báo Thanh niên

24/10/2024

Forskning har visat att korta träningsperioder kan bidra till att minska de skadliga effekterna av långvarigt stillasittande.

Báo Thanh niên

12/10/2024

De överraskande fördelarna med att göra knäböj på kvällen.

Báo Thanh niên

09/10/2024

Läkare varnar för att huk och böjning kan orsaka stroke.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

Att göra följande är lika effektivt som att gå 10 000 steg.

Báo Thanh niên

03/01/2024

Vanor som orsakar knäartros

VnExpress

05/11/2023

4 bästa viktminskningsövningarna du kan göra hemma

Báo Thanh niên

03/11/2023

2 övningar som bara tar 2 minuter för att hjälpa dig att hålla dig ung.

Báo Thanh niên

16/08/2023

4 sätt att hjälpa till att kontrollera urinläckage

Báo Thanh niên

11/06/2023

Att gå på toaletten: "Avslöjar" de skadliga effekterna av kvinnors sittställning som är "rädsla för att bli smutsig".

Báo Thanh niên

05/11/2022