planka

Hektisk Tet-helg: Experter föreslår snabba och effektiva övningar.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Är det bättre att göra plankor eller konditionsträning först för bättre magmuskeltillväxt?

Báo Thanh niên

21/01/2026

Plankövning: Hur många sekunder bör du hålla den för optimala fördelar för mage och ryggrad?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Fyra muskelgrupper kommer att bli starkare genom löpning.

Báo Thanh niên

23/10/2025

Vad ska man dricka efter plankning för att öka fettförbränningens effektivitet?

Báo Thanh niên

20/09/2025

Enkla men effektiva styrkeövningar för kvinnor hemma.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Upptäck hur träning frisätter "cancerläkemedel" inifrån.

Báo Thanh niên

21/08/2025

5 plankningsmisstag som hindrar magfett från att försvinna.

Báo Thanh niên

10/08/2025

En ny dag med hälsonyheter: Att äta ägg vid den här tiden kan bidra till att förebygga stroke.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Armhävningar och plankor: vilken övning förbränner fett snabbast?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Hur många minuter planking per dag behövs för att minska magfett?

Báo Thanh niên

29/07/2025

De överraskande fördelarna med att göra knäböj på kvällen.

Báo Thanh niên

09/10/2024