Skärmtid i barndomen kopplad till hälsoproblem i vuxenlivet

Forskare började följa hundratals barn i Nya Zeeland från 1973 tills de var 45 år gamla. Enligt studiens resultat använde barn och ungdomar som spenderade mer tid på att titta på TV syre mindre effektivt under träning, hade högre blodtryck och var mer benägna att bli överviktiga i medelåldern.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på sina barns skärmtid. (Foto: penfieldbuildingblocks).

Dr. Bob Hancox sa att studien inte bevisar att tv-tittande orsakar dessa hälsoproblem, men det kan finnas en anledning till att de två är kopplade. Barn med mer skärmtid är mindre fysiskt aktiva eftersom de sitter, vilket ökar risken för övervikt. De kan också ha dåliga matvanor eftersom de exponeras för skräpmatsreklam.

Vid tidpunkten för studien fanns det färre alternativ för apparater än det finns idag. Experter säger dock att resultaten fortfarande ger viktig information för föräldrar idag om hur man kan hjälpa sina barn att bli mer fysiskt aktiva.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på sina barns skärmtid. American Academy of Pediatrics rekommenderar att man begränsar onödig skärmtid, tittar tillsammans med barn, fokuserar på innehåll och kommunicerar medan man tittar för att stödja barns emotionella, sociala och hjärnutveckling.

Skärmtid är oundviklig för barn, men det är viktigt att sätta riktlinjer eller förväntningar på skärmtid och hur man använder den, säger Veronica Johnson, MD, biträdande professor i internmedicin och pediatrik vid Northwestern Medicine.

Föräldrar kan också fokusera på faktorer relaterade till skärmtid som kan leda till problem senare i livet, såsom kost och fysisk aktivitet. Amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att man dricker fruktjuice istället för sockerhaltiga drycker och grönsaker istället för snabbmat.

Familjer kan öka sin fysiska aktivitet genom att spendera tid i parken eller införliva den i sin dagliga rutin. Till exempel kan föräldrar gå med sina barn till skolan eller till jobbet istället för att köra bil. Detta är bättre än att bara ligga i soffan eller sitta i vardagsrummet och titta på en apparat.

Med skärmar överallt är skärmtid inte nödvändigtvis en dålig sak. Utvecklingsanpassade utbildningsprogram , videochattar och videoträning erbjuder hälsofördelar som erbjuder en annan nivå av interaktion och stimulans än passivt TV-tittande.

(Enligt ABC News)

Kina begränsar barns användning av mobiltelefoner Kinas internettillsynsmyndighet har precis släppt ett utkast för att förhindra att barn spenderar för mycket tid på smartphones.

Källa: https://vietnamnet.vn/thoi-gian-xem-man-hinh-khi-nho-lien-quan-den-van-de-suc-khoe-khi-truong-thanh-2179954.html