Dr. Nguyen Thu Huong inspirerar skönhet genom boken "Hälsa och skönhet från roten"

Dr. Nguyen Thu Huong inspirerar människor att återfå sin ungdom genom programmet "Friskt och vackert från roten". Foto av Ngan Ha

Detta är ett passionerat projekt som Dr. Thu Huong har vårdat och genomfört i nästan två år, och som har sammanfört många djupgående vetenskapliga forskningsprojekt om hälsa - näring - åldrande i världen, kombinerat med praktiska erfarenheter från hennes egen transformationsresa och SBody-studentgemenskapen - där många imponerande transformationsresultat har bevittnats genom en "hälsosam och vacker från grunden"-livsstil.

Boken ”Friskt och vackert från roten” lanseras officiellt för läsarna. Foto: Ngan Ha

Helt till skillnad från snabba skönhetsmetoder som är beroende av funktionell mat eller medicinska ingrepp, betonar ”Hälsa och skönhet från roten” att återgå till kroppens naturliga mekanism: att förstå – ge näring – regenerera kroppen med rätt näring, tillräckligt med motion och hälsosamt tänkande.

Enligt Dr. Nguyen Thu Huong består boken av 12 djupgående kapitel med nästan 400 sidor för att hjälpa läsarna att gradvis närma sig till synes komplex vetenskaplig kunskap, men presenteras på ett lättförståeligt och sammanhängande sätt, såsom: Biologisk ålder och hur man bromsar åldrandet inifrån, Telomerer och mitokondrier - nycklarna till cellföryngring, Vetenskapen om sömn, ben, leder, vikt och ämnesomsättning, Funktionell närings roll, daglig motion...

Författaren Nguyen Thu Huong signerar böcker för läsare. Foto: Ngan Ha

Varje kapitel ger inte bara kunskap utan innehåller också författarens egna personliga erfarenheter och de elever som deltar i SBody-programmet – 99 dagar för att möta ungdomen igen, vilket hjälper läsarna att känna kraften i att förändras från korrekt tänkande till tillräcklig handling varje dag.

Fru Nguyen Thu Huong delade: "En hälsosam och vacker livsstil från roten kräver inte att du är man eller kvinna, gammal eller ung. Så länge du verkligen älskar din egen kropp kommer du att få underbara transformationsresultat, precis som jag och många andra elever i Hälsosam och vacker från roten."

Boken handlar inte bara om att dela kunskap, utan om en inspirationsresa som öppnar dörren för miljontals kvinnor – och män – att omvärdera sin relation till sina egna kroppar och proaktivt skapa långvarig hälsa på ett naturligt sätt för sig själva, sina familjer och samhället.

Dr. Nguyen Thu Huong tillade att efter mer än 22 månaders forskning och experiment med fler än 100 studenter, både vietnamesiska och utländska, dokumenterade hon hela resan och metoderna för att gå ner i vikt och bromsa åldrandeprocessen på ett helt naturligt sätt, vilket kristalliserades i boken "Hälsa och skönhet från roten".

Därför hoppas Dr. Nguyen Thu Huong att detta ska bli ett dokument som är både forsknings- och referensvärde inte bara för dem som vill föryngra sig och gå ner i vikt, utan även för yrkesverksamma och forskare som är intresserade av regenerativ medicin.

Källa: https://hanoimoi.vn/tien-si-nguyen-thu-huong-truyen-cam-hung-lam-dep-qua-cuon-sach-khoe-dep-tu-goc-710427.html