När det blir kallt ser många att blodtrycket stiger, läkare rekommenderar detta vid bad

Kallt väder kan göra det svårt att upprätthålla hälsosamma blodtrycksnivåer. Därför är det viktigt att hålla blodtrycket under kontroll under kallt väder.

När vädret blir kallt upplever många att deras blodtryck stiger, särskilt de med högt blodtryck. I dessa fall noterar läkare en sak när de badar.

När temperaturen sjunker sparar kroppen värme genom att dra ihop eller förtränga blodkärlen. Denna förträngning av blodkärlen ökar hjärtats motstånd när det pumpar blod genom kroppen, vilket orsakar högt blodtryck. Detta kan belasta hjärtat extra och öka risken för hjärtinfarkt och stroke, särskilt för personer med högt blodtryck.

Det finns en vanlig badvana under den kalla årstiden som kan försätta personer med högt blodtryck i fara utan att de är medvetna om det.

Läkare noterar särskilt en vanlig badvana under den kalla årstiden som kan försätta personer med högt blodtryck i fara utan att de är medvetna om det. Det är att bada i varmt vatten!

Naturligtvis, när vädret blir kallt vill alla ta ett varmt bad för att bekämpa kylan. Men professor och läkare Adam Friedman, chef för dermatologi vid George Washington University School of Medicine (USA), konstaterar att varma bad kan öka blodtrycket. För personer med högt blodtryck eller hjärt-kärlsjukdom kan bad i för varmt vatten förvärra dessa tillstånd, enligt hälsonyhetssajten Healthline .

Att ta ett varmt bad i kallt väder orsakar en plötslig temperaturförändring, vilket kan få blodtrycket att fluktuera, säger Dr. Krishna Mohan Lalukota, chef för avdelningen för hjärtsvikt och hjärttransplantationstjänster på Continental Hospital (Indien). Varmt vatten kan få blodkärlen att vidgas, vilket kan kännas bra till en början, men kan senare leda till blodtryckssänkning och yrsel. Ta istället ett varmt bad och undvik att ligga i vattnet för länge, enligt Continental Hospital.

Dessutom finns det några andra tips som personer med högt blodtryck bör vara uppmärksamma på för att garantera säkerheten och undvika komplikationer under den kalla årstiden, inklusive:

• Klä dig varmt, håll dig varm överallt, hela tiden.
• Träna regelbundet.
• Övervaka blodtrycket regelbundet.
• Ät en hjärtvänlig kost.
• Drick tillräckligt med vatten.
• Begränsa alkohol och koffein.
• Kontrollera dina stressnivåer.
• Känn till varningssignalerna på högt blodtryck.

När vädret blir kallt upplever många att deras blodtryck stiger.

Varningstecken på högt blodtryck

Högt blodtryck har ofta inga symtom, vilket är anledningen till att det är viktigt att kontrollera blodtrycket regelbundet, särskilt under kallare dagar. Några varningstecken att vara uppmärksam på inkluderar dock:

• Ihållande huvudvärk.
• Yrsel, ostadighetskänsla.
• Dimsyn.
• Andnöd.
• Bröstsmärta eller obehag.

Om du märker något av dessa symtom, sök omedelbart läkarvård . Att ignorera högt blodtryck kan leda till allvarliga komplikationer, såsom hjärtsjukdomar, stroke och njurproblem, enligt Continental Hospital.

Källa: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm