Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Att dricka mycket läsk kan öka leverenzymer.

VnExpressVnExpress30/03/2024

[annons_1]

Det höga innehållet av socker och stimulerande medel i kolsyrade läskedrycker belastar levern och kan orsaka förhöjda leverenzymer.

Leverenzymer är enzymer som katalyserar metaboliska reaktioner. En hög andel enzymer från AST, ALT, ALP och GGT finns i levern. Överdriven levercellsskada frisätter dessa enzymer i blodet, vilket orsakar förhöjda nivåer av leverenzymer.

Förhöjda leverenzymer är ofta ett varningstecken på akut hepatit, leverkoma, kronisk hepatit, pankreatit... Om höga enzymnivåer inte kontrolleras omedelbart kan de lätt leda till att sjukdomen utvecklas till ett allvarligt och farligt stadium.

Dr. Vu Truong Khanh, chef för avdelningen för gastroenterologi, Tam Anh General Hospital i Hanoi , sa att mycket kolsyrade läskedrycker lätt kan öka leverenzymerna. Kolsyrade läskedrycker innehåller mycket socker, cirka 10,6 g socker per 100 ml; 100 ml energidrycker innehåller cirka 8,7 g socker. Att dricka en burk läsk på 330 ml motsvarar att få i sig 29–35 g socker. Samtidigt rekommenderar American Heart Association (AHA) att vuxna kvinnor inte bör äta mer än 25 g socker per dag, och män inte bör konsumera mer än 36 g socker.

Personer med leversjukdom som regelbundet dricker denna typ av dryck belastar levern, vilket gör att organet arbetar hårdare, vilket lätt ökar leverenzymerna och kan med tiden leda till cancer.

Levern absorberar lätt mycket socker i denna dryck, omvandlar det sedan till fett, ackumulerar fett i levern, vilket leder till fettlever och förhöjda leverenzymer. De medföljande hälsokonsekvenserna är risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, fetma...

Kolsyrade läskedrycker kan orsaka leverskador. Foto: Ly Nguyen

Att dricka för mycket läsk är inte bra för levern. Foto: Ly Nguyen

Ökade leverenzymer uppstår också på grund av ett antal sjukdomar såsom hepatit A-, B-, C-, D- och E-virusinfektion, fettleversjukdom, övervikt och diabetes. Ovetenskaplig livsstil; obalanserad kost; konsumtion av mycket processad, konserverad och fet mat; alkoholmissbruk är också orsaker.

Symtom på förhöjda leverenzymer inkluderar aptitlöshet, mörk urin, smärta i övre högra kvadranten, illamående, gulsot, buksmärtor, förstorad mjälte, ascites och låg feber. Tecken är inte uppenbara när leverenzymerna är milda eller måttligt förhöjda.

Endast leverenzymtester kan avgöra om leverenzymer är för höga. Om indexet är för högt behöver patienten ta medicin enligt läkarens ordination i kombination med en vettig kost och livsstil.

För att förebygga sjukdomen rekommenderar Dr. Khanh att man begränsar alkohol, öl och kolsyrade läskedrycker. Man bör bara dricka högst 350 ml per vecka, eller ungefär en flaska läsk, men det är bäst att inte dricka för att skydda levern. Sluta röka för att minska den toxiska belastningen på levern. Regelbunden motion hjälper till att öka ämnesomsättningen, förbränna överskottsenergi, begränsa fettansamling i levern och stimulera kroppen att avgifta naturligt genom svett.

Ät mycket grönsaker och frukt för att få i dig vitaminer, fibrer och karotenoidpigment. Grönsaker som broccoli, grönkål, kål, blomkål, lök, avokado, citroner, grapefrukt... hjälper till att neutralisera gifter, främja leverregenerering och läkning, vilket sänker leverenzymerna.

Att gå ner i vikt om du är överviktig kan också bidra till att sänka leverenzymer. Att arbeta och vila ordentligt, hålla sinnet avslappnat och genomgå regelbundna hälsokontroller är också sätt att kontrollera leverenzymer och bibehålla en hälsosam kropp.

Ly Nguyen

Läsare ställer frågor om matsmältningssjukdomar här som läkare kan svara på

[annons_2]
Källänk

Kommentar (0)

No data
No data

I samma ämne

I samma kategori

Otroligt vackra terrasserade fält i Luc Hon-dalen
"Rika" blommor som kostar 1 miljon VND styck är fortfarande populära den 20 oktober.
Vietnamesiska filmer och resan till Oscarsgalan
Ungdomar åker till nordvästra USA för att checka in under årets vackraste rissäsong.

Av samma författare

Arv

Figur

Företag

Ungdomar åker till nordvästra USA för att checka in under årets vackraste rissäsong.

Aktuella händelser

Politiskt system

Lokal

Produkt