TAG
chế độ ăn
Cách ăn giúp nhà nghiên cứu tuổi thọ ‘đảo ngược lão hóa’
MỹValter Longo, 56 tuổi, giáo sư lão khoa và giám đốc Viện Tuổi thọ Đại học Nam California, ăn lành mạnh, xen kẽ...
Người trẻ bị đau lưng: Làm sao để khỏi bệnh?
Nhịp sống xung quanh quá nhanh khiến nhiều người bỏ bê và ít quan tâm đến sức khỏe. Với người trẻ, đau lưng là...
6 lời khuyên giúp thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải thú vị và thành công hơn
Tự nấu bữa ăn, bổ sung dầu ô liu, đa dạng protein, ăn nhiều hạt, rau... là những cách để bạn tiếp cận và thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải, vốn được xem là chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe.
Những thực phẩm bình dân dễ thêm vào thực đơn, làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể và làn da
Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa góp phần hạn chế tổn thương da, tăng khả năng tái tạo, đồng thời ngăn ngừa việc hình thành các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, nếp nhăn, sạm nám...
Vì sao phụ nữ thèm đồ ngọt khi đến kỳ kinh nguyệt?
ĐứcPhụ nữ thường thèm ăn các loại đồ ngọt vào kỳ kinh nguyệt, bởi có sự thay đổi về insulin.
Nghiên cứu công bố...
5 cách cải thiện, tăng mức huyết sắc tố trong cơ thể
Tuân thủ chế độ ăn giàu sắt, tăng cường vitamin C, B12, bổ sung nước ép lựu và hạn chế tiêu thụ trà, cà phê trong bữa ăn là các cách để cải thiện mức huyết sắc tố của cơ thể.
4 chế độ ăn có lợi cho người bệnh suy giáp
Chế độ ăn Paleo, Địa Trung Hải, ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật, hạn chế thịt chế biến sẵn giúp...
8 cách kiểm soát đường huyết sau ăn
Chọn carb lành mạnh, tăng cường chất xơ, các loại hạt, ăn sáng với protein, bạn sẽ quản lý đường huyết sau ăn...
