แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่สนับสนุนกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า 300 กระบวนการในร่างกาย ช่วยควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด... ยาบางชนิดที่ใช้ร่วมกับแมกนีเซียมสามารถลดระดับแมกนีเซียมในร่างกายได้
แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อ เส้นประสาท และกระดูก มีส่วนช่วยในระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการมีแร่ธาตุชนิดนี้ในร่างกายเพียงพอจึงเป็นเรื่องสำคัญ
แมกนีเซียมพบได้ในผักใบเขียว เช่น ผักโขมและคะน้า ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช และธัญพืชไม่ขัดสี นอกจากนี้ ยังมีการเติมแมกนีเซียมในซีเรียลอาหารเช้าและอาหารเสริมอื่นๆ อีกด้วย
ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมไม่เพียงพอหรือมีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น เบาหวาน ท้องเสียเรื้อรัง โรคแพ้กลูเตน เป็นต้น อาจมีแมกนีเซียมไม่เพียงพอ ผู้ที่มีอาการผิดปกติจากการดื่มแอลกอฮอล์ก็มีความเสี่ยงต่อการขาดแมกนีเซียมสูงกว่าปกติเช่นกัน
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่รองรับกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า 300 กระบวนการในร่างกาย
นอกจากนี้ ยาบางชนิดและยาเคมีบำบัดอาจขัดขวางการดูดซึมแมกนีเซียมหรือทำให้ร่างกายสูญเสียแมกนีเซียมได้ หากคุณกำลังรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียม ควรระวังอย่ารับประทานร่วมกับยาต่อไปนี้:
1. ไม่ควรใช้ยาขับปัสสาวะร่วมกับ แมกนีเซียม
ยาขับปัสสาวะทำงานโดยขับเกลือและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม มียาขับปัสสาวะบางชนิดที่คุณควรระวังเพราะอาจทำให้สูญเสียแมกนีเซียม ส่งผลให้ระดับแมกนีเซียมต่ำจนเป็นอันตราย หรือที่เรียกว่าภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ
ผู้ที่มีอาการดังกล่าวอาจมีอาการเช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง อ่อนล้า และสั่น การรับประทานยาขับปัสสาวะบางชนิดที่มีแมกนีเซียมอาจทำให้ปริมาณแมกนีเซียมที่สูญเสียไปเพิ่มขึ้นหรือลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของแร่ธาตุชนิดนี้ได้
การปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งอาจแนะนำให้ตรวจระดับแมกนีเซียมของคุณหรือปรับขนาดอาหารเสริมเพื่อป้องกันความไม่สมดุลของแมกนีเซียมในร่างกาย
2. ยาปฏิชีวนะ
แมกนีเซียมอาจรบกวนการดูดซึมของยาปฏิชีวนะบางชนิด โดยเฉพาะยาเตตราไซคลิน (เช่น ดอกซีไซคลิน เดเมโคลไซคลิน) หรือฟลูออโรควิโนโลน (เช่น ซิโปรฟลอกซาซิน เลโวฟลอกซาซิน)
การใช้ยาปฏิชีวนะร่วมกับหรือทันทีหลังรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียมอาจลดปริมาณยาที่ร่างกายดูดซึม ทำให้ประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะลดลง ดังนั้น ควรรับประทานยาปฏิชีวนะอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนหรือ 4 ถึง 6 ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียม
ปรึกษาแพทย์/เภสัชกรของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่แน่นอนในการใช้ยา เนื่องจากระยะเวลาอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับยาปฏิชีวนะที่คุณรับประทาน
การรับประทานยาบางชนิดร่วมกันจะทำให้ระดับแมกนีเซียมในร่างกายลดลง
3.ยารักษาโรคกระดูกพรุน
ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรระมัดระวังการรับประทานแมกนีเซียมและปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมเนื่องจากแมกนีเซียมอาจลดผลของยาได้
ผู้ที่รับประทานบิสฟอสโฟเนต เช่น อเลนโดรเนต (โฟซามักซ์) ซึ่งใช้รักษาโรคกระดูกพรุนและป้องกันกระดูกหัก ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียม เนื่องจากแมกนีเซียมอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการดูดซึมยาเหล่านี้ได้
เพื่อให้แน่ใจว่าแมกนีเซียมถูกดูดซึมได้อย่างเหมาะสม ผู้คนควรทานไบสฟอสโฟเนตอย่างน้อย 30 ถึง 60 นาทีก่อนทานแมกนีเซียม หรือรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากทานอาหารเสริมแมกนีเซียม
4. สังกะสี
เมื่อสังกะสีรวมกับแมกนีเซียม อาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแมกนีเซียม (ลดความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับแมกนีเซียมอย่างเหมาะสม) อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ไม่น่าจะเกิดขึ้นหากรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ในเวลาอื่นของวัน
5. ยารักษาอาการกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร
สำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านกรดไหลย้อน (PPI) เช่น เอโซเมพราโซล (Nexium), แลนโซพราโซล (Prevacid) เป็นประจำเพื่อรักษาอาการกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร ความสามารถในการดูดซึมแมกนีเซียมของคุณอาจลดลง
การใช้ยา PPI เป็นเวลานาน โดยเฉพาะถ้าคุณใช้ยานี้เกินหนึ่งปี อาจทำให้ระดับแมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทำให้คุณเสี่ยงต่อภาวะขาดแมกนีเซียม หากคุณมีอาการตะคริว อ่อนล้า และหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะขาดแมกนีเซียม
ดร. ฮวง ทู ทู
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuoc-khong-nen-dung-cung-voi-magie-172241024230251007.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)