แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่สนับสนุนกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า 300 กระบวนการในร่างกาย ช่วยควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด... ยาบางชนิดที่ใช้ร่วมกับแมกนีเซียมอาจทำให้ระดับแมกนีเซียมในร่างกายลดลง
แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อ เส้นประสาท และกระดูก นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการมีแร่ธาตุชนิดนี้ในร่างกายเพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ
แมกนีเซียมพบได้ในผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้า ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืช และธัญพืชไม่ขัดสี นอกจากนี้ แมกนีเซียมยังถูกเติมลงในซีเรียลอาหารเช้าและอาหารเสริมอื่นๆ อีกด้วย
ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมไม่เพียงพอหรือมีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคท้องร่วงเรื้อรัง โรคซีลิแอค ฯลฯ อาจมีภาวะขาดแมกนีเซียม ผู้ที่มีความผิดปกติจากการดื่มแอลกอฮอล์ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะขาดแมกนีเซียมเช่นกัน
แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่สนับสนุนกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า 300 กระบวนการในร่างกาย
นอกจากนี้ ยาบางชนิดและยาเคมีบำบัดอาจขัดขวางการดูดซึมแมกนีเซียมหรือทำให้ร่างกายสูญเสียแมกนีเซียม หากคุณกำลังรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียม ควรระมัดระวังอย่ารับประทานร่วมกับยาต่อไปนี้:
1. ไม่ควรใช้ยาขับปัสสาวะร่วมกับ แมกนีเซียม
ยาขับปัสสาวะออกฤทธิ์โดยการกำจัดเกลือและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม มียาขับปัสสาวะบางชนิดที่คุณควรระมัดระวัง เพราะอาจทำให้สูญเสียแมกนีเซียม นำไปสู่ภาวะแมกนีเซียมต่ำจนเป็นอันตราย หรือที่เรียกว่าภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ
ผู้ที่มีอาการนี้อาจมีอาการต่างๆ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง อ่อนเพลีย และอาการสั่น การใช้ยาขับปัสสาวะบางชนิดที่มีแมกนีเซียมอาจเพิ่มหรือลดปริมาณแมกนีเซียมที่สูญเสียไป ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของแร่ธาตุชนิดนี้ได้
การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งอาจแนะนำให้ตรวจระดับแมกนีเซียมของคุณหรือปรับขนาดอาหารเสริมเพื่อป้องกันความไม่สมดุลของแมกนีเซียมในร่างกาย
2. ยาปฏิชีวนะ
แมกนีเซียมอาจรบกวนการดูดซึมยาปฏิชีวนะบางชนิด โดยเฉพาะเตตราไซคลิน (เช่น ดอกซีไซคลิน เดเมโคลไซคลิน) หรือฟลูออโรควิโนโลน (เช่น ซิโปรฟลอกซาซิน เลโวฟลอกซาซิน)
การรับประทานยาปฏิชีวนะร่วมกับหรือทันทีหลังการเสริมแมกนีเซียมอาจลดปริมาณยาที่ร่างกายดูดซึม ส่งผลให้ประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะลดลง ดังนั้น ควรรับประทานยาปฏิชีวนะอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนหรือ 4-6 ชั่วโมงหลังการเสริมแมกนีเซียม
ปรึกษาแพทย์/เภสัชกรของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่แน่นอนในการรับประทานยา เนื่องจากระยะเวลาอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับยาปฏิชีวนะที่คุณกำลังรับประทาน
การรับประทานยาบางชนิดร่วมกันจะทำให้ระดับแมกนีเซียมในร่างกายลดลง
3. ยารักษาโรคกระดูกพรุน
ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรระมัดระวังการรับประทานแมกนีเซียม และควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริม เนื่องจากแมกนีเซียมอาจลดผลของยาได้
ผู้ที่รับประทานไบสฟอสโฟเนต เช่น อเลนโดรเนต (โฟซาแมกซ์) ซึ่งใช้รักษาโรคกระดูกพรุนและป้องกันกระดูกหัก ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียม เนื่องจากแมกนีเซียมอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการดูดซึมยาเหล่านี้ได้
เพื่อให้แน่ใจว่าแมกนีเซียมจะถูกดูดซึมได้อย่างเหมาะสม ผู้คนควรทานไบสฟอสโฟเนตอย่างน้อย 30 ถึง 60 นาทีก่อนทานแมกนีเซียม หรือรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากทานอาหารเสริมแมกนีเซียม
4. สังกะสี
เมื่อสังกะสีรวมกับแมกนีเซียม อาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแมกนีเซียม (ลดความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับแมกนีเซียมอย่างเหมาะสม) อย่างไรก็ตาม ปัญหาดังกล่าวไม่น่าจะเกิดขึ้นหากรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ในเวลาที่ต่างกันของวัน
5. ยาสำหรับกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร
สำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านปั๊มโปรตอน (PPIs) เช่น เอโซเมปราโซล (Nexium), แลนโซพราโซล (Prevacid) เป็นประจำเพื่อรักษาอาการกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร ความสามารถในการดูดซึมแมกนีเซียมของคุณอาจลดลง
การใช้ยา PPI เป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยานี้นานกว่าหนึ่งปี อาจทำให้ระดับแมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการขาดแมกนีเซียม หากคุณมีอาการตะคริว อ่อนเพลีย และหัวใจเต้นผิดจังหวะ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของการขาดแมกนีเซียม
ดร. ฮวง ทู ทุย
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuoc-khong-nen-dung-cung-voi-magie-172241024230251007.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)