อาการวิงเวียนศีรษะ คือ ภาวะที่ร่างกายไม่สมดุล ซึ่งอาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ป่วยแต่ละรายและแต่ละช่วงเวลา ผู้ป่วยจะรู้สึกวิงเวียน ทรงตัวไม่มั่นคง มีแนวโน้มหกล้ม เอียงตัว เอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หูอื้อ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ มองเห็นภาพเบลอ คลื่นไส้ หรืออาเจียน
เพื่อลดอาการดังกล่าว ผู้ป่วยจะต้องนั่งนิ่งๆ ไม่ขยับตัว หรือต้องนอนและหลับตา เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม
ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยจะมีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมด้วยอาการผิดปกติร้ายแรงอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะรุนแรง เวียนศีรษะเฉียบพลัน อาเจียนอย่างต่อเนื่อง แขนขาเป็นอัมพาต หรือใบหน้าชา... อาการเหล่านี้ถือเป็นอาการที่ร้ายแรง ผู้ป่วยไม่ควรนิ่งนอนใจ
ภาพประกอบ
ต่อไปนี้คือ 5 “ตัวการ” ที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ผู้ป่วยต้องระวัง
เนื่องจากโรคลมแดด
ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น แน่นหน้าอก วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ ฯลฯ คุณจำเป็นต้องระมัดระวัง เพราะอาการเหล่านี้คืออาการก่อนเกิดโรคลมแดด เมื่อมีอาการต่างๆ เช่น เหงื่อออกมาก กระหายน้ำ อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ มึนงง สมาธิลดลง ฯลฯ ควรรีบทาน้ำมันเย็นหรือบาล์มบางๆ บนหน้าผากเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายตัว
เนื่องจากความดันโลหิตต่ำ
ภาวะความดันโลหิตต่ำหลังอาหารส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุจำนวนมาก ความดันโลหิตต่ำจะทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว ทำให้หดตัวและคลายตัวได้ยาก ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อลำไส้และกระเพาะอาหารต้องการเลือดเพิ่มขึ้นเพื่อย่อยอาหาร ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายลดลง การลดลงอย่างกะทันหันนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม เจ็บหน้าอก มองเห็นภาพเบลอ และคลื่นไส้
นอกจากนี้ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำยังอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ อย่างไรก็ตาม อาการนี้มักเกิดขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากคนกลุ่มนี้มักมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ในขณะที่คนปกติส่วนใหญ่มักไม่พบภาวะนี้
เนื่องจากโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม (Cervical spondylosis) อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้เช่นกัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาการที่เห็นได้ชัดมากของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมคืออาการวิงเวียนศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปลี่ยนท่านั่ง ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจรู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือแม้กระทั่งเป็นลมหากหันศีรษะกะทันหัน
เนื่องจากโรคโลหิตจาง
ผู้หญิงหลายคนพยายามรักษารูปร่างให้ดูดีในช่วงฤดูร้อน โดยลดปริมาณอาหารในแต่ละวันลง ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ผู้หญิงยังต้องเสียเลือดจำนวนหนึ่งในแต่ละรอบเดือน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ง่าย ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น วิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย อ่อนเพลีย เป็นต้น
กรณีนี้เราจำเป็นต้องเสริมอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ขึ้นฉ่าย ผักโขม ถั่วฝักยาว ถั่วเหลือง เต้าหู้ ตับหมู ตับไก่ ปลา... หากลำไส้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ไม่ดีจนทำให้เกิดโรคโลหิตจาง ผู้หญิงควรเข้ารับการรักษาโรคลำไส้ก่อนเสริมอาหารเหล่านี้
ระวังความเสี่ยงภาวะสมองขาดเลือด
อากาศร้อนทำให้ร่างกายขับเหงื่อมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้นด้วย โดยปกติแล้ว ปริมาณน้ำในร่างกายของผู้สูงอายุมักจะน้อยกว่าคนหนุ่มสาว อีกทั้งการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่ช้ายังทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันและโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุ
เมื่อเวียนหัวต้องทำอย่างไร?
ภาพประกอบ
เมื่อรู้สึกเวียนศีรษะ สิ่งแรกที่ต้องทำคืออย่าขยับศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าพยายามเดิน ยืน หรือขับรถ ควรนั่งหรือนอนพักผ่อนเพื่อป้องกันไม่ให้เสียการทรงตัวจนล้มและบาดเจ็บ
โปรดทราบว่าสภาพแวดล้อมในการพักผ่อนควรเย็นสบาย เงียบสงบ และสามารถปรับลดแสงให้อยู่ในระดับสูงสุดเพื่อให้รู้สึกสบายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ยาแก้เวียนศีรษะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อให้รู้สึกสบายยิ่งขึ้นได้อีกด้วย
กรณีมีอาการวิงเวียนศีรษะนานกว่า 30 นาที ในผู้สูงอายุที่อายุมากกว่า 60 ปี และมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด... ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงแต่มีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมกับปวดศีรษะรุนแรง มีไข้ อาเจียนต่อเนื่อง แขนขาอ่อนแรงหรือใบหน้าเป็นอัมพาต เจ็บหน้าอก... ควรรีบไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)