6 สิ่งที่คุณต้องทำหากแต่งหน้าทุกวัน

การแต่งหน้าเป็นประจำไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่สำหรับผู้หญิงยุคใหม่อีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ พนักงานต้อนรับ พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน ไปจนถึงบล็อกเกอร์ด้านความงาม การแต่งหน้าเป็นประจำทุกวันจะช่วยเน้นจุดเด่น ปกปิดข้อบกพร่อง และทำให้ผู้หญิงดูเรียบร้อยและมั่นใจมากขึ้นทุกครั้งที่ปรากฏตัว

อย่างไรก็ตาม ตามคำกล่าวของแพทย์ผิวหนัง การใช้เครื่องสำอางบ่อยครั้งโดยไม่ได้ดูแลผิวอย่างถูกวิธีเป็นสาเหตุของรูขุมขนอุดตัน สิว ผิวแห้ง และแก่ก่อนวัย ผลิตภัณฑ์เคลือบด้านบางชนิดที่ติดทนนานยังทำให้ผิวแห้ง ทำให้ผิวไม่เรียบเนียนและหมองคล้ำหากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง

ดร. Sanjeev Gulati แพทย์ผิวหนังจากโรงพยาบาล Sharda เมือง Noida ประเทศอินเดีย ได้แบ่งปันหลักการ 6 ประการที่ใครก็ตามที่แต่งหน้าทุกวันควรจำไว้หากต้องการให้ผิวของตนมีสุขภาพดีและสวยงาม

การทำความสะอาดสองครั้งในตอนท้ายวัน

นี่คือหลักการ “เอาตัวรอด” ของผู้ที่แต่งหน้าทุกวัน เครื่องสำอางจะสร้างชั้นที่ปกคลุมผิวชั้นบน รวมกับสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และเหงื่อ จนอุดตันรูขุมขน หากไม่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง เครื่องสำอางที่เหลือจะทำให้เกิดสิว ผิวหนังอักเสบ หรือแม้แต่จุดด่างดำ

วิธีการทำ

ขั้นตอนที่ 1 : ล้างเครื่องสำอางด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเพื่อละลายเครื่องสำอาง ครีมกันแดด และซีบัม สำหรับบริเวณเช่นดวงตาและริมฝีปาก ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

ขั้นตอนที่ 2 : ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน ถูให้เกิดฟองและนวดให้ทั่วใบหน้าประมาณ 60 วินาที เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ (ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย...)

หมายเหตุ: ห้ามใช้น้ำเย็นหรือน้ำร้อนล้างหน้า น้ำอุ่นเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดผิวโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง

ให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังการทำความสะอาด

ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นแบบใด ผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการแต่งหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่ติดทนนานอาจทำให้ผิวขาดน้ำได้ง่าย ส่งผลให้ผิวแห้งตึงหรือผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชย

เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณ (ภาพ: iStock)

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวแต่ละประเภท โดยเน้นผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยไฮยาลูโรนิกแอซิด กลีเซอรีน และเซราไมด์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว

วิธีการทำ

หลังล้างหน้า ให้ใช้โทนเนอร์หรือสเปรย์แร่ธาตุเพื่อปรับสมดุล pH ของผิว

ขั้นตอนต่อไปคือการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบเจลหรือโลชั่นสำหรับผิวมัน หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบครีมสำหรับผิวแห้ง

ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยไฮยาลูโรนิค แอซิด (กักเก็บน้ำ) เซราไมด์ (ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว) และกลีเซอรีน (รักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ)

เคล็ดลับ : หากผิวของคุณแห้งเกินไป คุณสามารถทาเป็นชั้นๆ ได้ โดยทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นชั้นบางๆ รอให้ซึมซาบลงสู่ผิว แล้วจึงทาซ้ำอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณกักเก็บความชื้นได้ดีขึ้นโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ

ควรทาครีมกันแดดเสมอ

หลายๆ คนมักคิดว่ารองพื้นที่มี SPF ก็เพียงพอที่จะปกป้องผิวจากแสงแดดได้แล้ว แต่เครื่องสำอางมักจะไม่สามารถปกปิดผิวได้หมด และความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดดของเครื่องสำอางก็มีจำกัดมาก รังสี UVA/UVB สามารถทะลุผ่านเครื่องสำอางได้หมด ทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างดำ ริ้วรอย และสูญเสียความยืดหยุ่น

วิธีการทำ

หลังจากเติมความชุ่มชื้นแล้ว ให้ทาครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมที่มี SPF 30 ขึ้นไป จากนั้นจึงแต่งหน้าต่อไป

หลังจากแต่งหน้าเสร็จแล้ว ควรพกสเปรย์หรือแป้งกันแดดติดตัวไว้ทาซ้ำทุกๆ 3-4 ชั่วโมง หากคุณทำงานกลางแจ้ง

ขัดผิวเป็นประจำ

การแต่งหน้าเป็นประจำทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสม ทำให้ผิวหมองคล้ำและอุดตันได้ง่าย การขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะช่วยให้ผิวสะอาด เรียบเนียน และช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณสามารถเลือกใช้สารเคมีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของ AHA (กรดไกลโคลิก) หรือ BHA (กรดซาลิไซลิก) เพื่อทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว

วิธีการทำ

การผลัดเซลล์ผิวแบบกายภาพ: ใช้เจลหรือสครับเนื้อละเอียด นวดเบาๆ สัปดาห์ละครั้ง

การผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA (กรดไกลโคลิก) สำหรับผิวแห้ง และ BHA (กรดซาลิไซลิก) สำหรับผิวมัน ผิวที่มีแนวโน้มเกิดสิวง่าย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

หมายเหตุ : ไม่ควรขัดผิวเกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีและความเสียหายต่อผิว

ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อให้ผิวใส เรียบเนียน และช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น (ภาพ: iStock)

ลงทุนกับเครื่องสำอางและอุปกรณ์ทำความสะอาดเครื่องสำอาง

เครื่องสำอางบางชนิดไม่ปลอดภัยต่อผิว โดยเฉพาะผู้ที่แต่งหน้าทุกวัน การใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ หมดอายุ หรือไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและสิวได้ง่าย

วิธีการทำ

เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และมีชื่อเสียงที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ

ล้างแปรงแต่งหน้าและฟองน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยน้ำยาเฉพาะหรือแชมพูเด็ก อุปกรณ์ที่สกปรกเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวซึ่งหลายคนมองข้าม

เคล็ดลับ : ตรวจสอบวันหมดอายุของเครื่องสำอางเป็นประจำ ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เปิดมานานเกินไปหรือแสดงสัญญาณเสื่อมสภาพทันที

ใช้เวลาทั้งวันในการ “ไม่แต่งหน้า” เพื่อให้ผิวของคุณได้พักผ่อน

ไม่ว่าคุณจะรักการแต่งหน้ามากเพียงใด ก็ควรใช้เวลาอย่างน้อย 1-2 วันต่อสัปดาห์เพื่อให้ผิวได้ "หายใจ" ซึ่งจะช่วยลดแรงกดบนผิว ป้องกันความเสี่ยงของการอุดตัน การระคายเคือง และช่วยสนับสนุนกระบวนการสร้างผิวใหม่

วิธีการทำ

ในปัจจุบันนี้ เพียงแค่ทำสิ่งพื้นฐานเท่านั้น: ทำความสะอาด - ให้ความชุ่มชื้น

คุณสามารถใช้มาส์กเติมความชุ่มชื้น มาส์กวิตามินซี หรือเซรั่มฟื้นฟูเพื่อบำรุงผิวของคุณให้ดีขึ้น

การแต่งหน้าทุกวันนั้นปลอดภัยต่อผิวของคุณอย่างแน่นอน เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและกลายเป็นคนที่ดีขึ้น

แต่อย่าลืมว่าการแต่งหน้าช่วยให้คุณดูสวยขึ้น แต่ผิวที่มีสุขภาพดีคือรากฐานของความงามในระยะยาว ปฏิบัติตามหลักการ 6 ประการข้างต้นให้เป็นนิสัยทุกวัน เพื่อให้ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าหรือแต่งหน้าแบบธรรมชาติ คุณยังคงมีผิวที่เรียบเนียนและดูอ่อนเยาว์

ตามรายงานของ VNA

ที่มา: https://baothanhhoa.vn/6-viec-nhat-dinh-phai-lam-neu-ban-trang-diem-moi-ngay-247963.htm