7 สัญญาณของภาวะก่อนหมดประจำเดือนที่ผู้หญิงควรรู้

อาการร้อนวูบวาบและประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายกำลังค่อยๆ เข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีสัญญาณอื่นๆ ที่ควรสังเกตด้วย

นี่คือสัญญาณสำคัญบางประการของวัยหมดประจำเดือนที่ผู้หญิงควรรู้ ตามข้อมูลจาก Bright Side

1. "เคราหนา"

ผมร่วงและการงอกของหนวดหรือเคราเกิดจากการเปลี่ยนแปลงอัตราส่วนของฮอร์โมนเพศชายและหญิงในร่างกาย แม้ว่าฮอร์โมนทั้งสองชนิดจะลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ก็ลดลงในอัตราที่แตกต่างกัน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างช้าๆ ทำให้เกิดปรากฏการณ์เหล่านี้ขึ้น

2. กลิ่นตัว

จากข้อมูลของ Bright Side การลดลงของฮอร์โมนเพศหญิงทำให้ต่อมใต้สมองรับรู้ว่าร่างกายกำลังร้อนขึ้น จึงส่งสัญญาณไปยังร่างกายให้ขับเหงื่อมากขึ้นเพื่อระบายความร้อน ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นตัว

3. ความหนาแน่นของกระดูกลดลง

ความหนาแน่นของกระดูกลดลงเนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย อาจสูญเสียกระดูกได้มากถึง 20% ในช่วงห้าปีแรกของวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนหรือภาวะกระดูกบาง

4. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง ซึ่งมักเกิดจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ร่วมกับเยื่อบุท่อปัสสาวะบางลงเนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงลดลง ปัจจัยทั้งหมดนี้ทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ทำให้ควบคุมการปัสสาวะได้ยาก ตามข้อมูลจาก Bright Side

5. ขี้ลืม

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงก่อนหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดความเครียดและนอนหลับยาก การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้สมาธิไม่ดีและขี้ลืมมากขึ้น

6. อาการนอนไม่หลับ

หน้าที่ของฮอร์โมนเพศหญิงคือการทำให้จิตใจสงบ เมื่อระดับของฮอร์โมนเหล่านี้ลดลง อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและนอนไม่หลับได้

ฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันทำงานร่วมกัน ผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่ช่วงก่อนหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้รุนแรงหรือเกิดโรคภูมิแพ้ใหม่ๆ ได้ง่ายกว่า เนื่องจากความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

7. การมองเห็นเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน

ฮอร์โมนควบคุมการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลต่อดวงตา เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงในช่วงก่อนหมดประจำเดือน อาจทำให้การมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป และในบางกรณี อาจเปลี่ยนจากสายตาสั้นเป็นสายตายาวได้ ตามรายงานของ Bright Side

ที่มา: https://thanhnien.vn/7-dau-hieu-tien-man-kinh-phu-nu-can-biet-185965150.htm