มลพิษทางอากาศ ฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินมาตรฐาน
ตามแอปพลิเคชันตรวจวัดคุณภาพอากาศ Air Visual (ซึ่งเป็นของ IQAir ซึ่งเป็นองค์กรที่ตั้งอยู่ในสวิตเซอร์แลนด์และเป็นเจ้าของข้อมูลคุณภาพอากาศรวมจำนวนมาก) ระบุว่าพื้นที่หลายแห่งในนครโฮจิมินห์มีจุดวัดคุณภาพอากาศที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
จากข้อมูลแอปพลิเคชัน Air Visual ระบุว่าในช่วงบ่ายของวันที่ 10 มกราคม ความเข้มข้นของฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในเขต 1 นครโฮจิมินห์ อยู่ที่ประมาณ 28 µg/m³ โดยนคร Thu Duc อยู่ที่ 27.4 µg/m³... (ซึ่งเป็นค่าที่องค์การ อนามัย โลก (WHO) แนะนำไว้ที่ประมาณ 5 µg/m³) ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ของนครโฮจิมินห์อยู่ที่ 79 ซึ่งอยู่ในอันดับที่ 42 ของมลพิษในรายชื่อเมืองใหญ่ 108 แห่งของโลก
คำแนะนำด้านสุขภาพ ได้แก่ การปิดหน้าต่างเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศเสียจากภายนอก กลุ่มเสี่ยงควรลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง สวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก และใช้เครื่องฟอกอากาศที่ช่วยสนับสนุน
มลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM 2.5) เป็นเรื่องที่ทั่ว โลก กำลังกังวล ในระยะหลังนี้ ไม่เพียงแต่ในนครโฮจิมินห์เท่านั้น แต่เมืองอื่นๆ ต่างเผชิญกับหมอกหนาทึบ ทำให้อาคารบ้านเรือนและพื้นที่อยู่อาศัยถูกบดบังด้วยชั้นหมอกสีขาวขุ่น
อากาศเหมือนหมอกในนครโฮจิมินห์
ฝุ่นละอองขนาดเล็กส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 2 เล นัท วินห์ หัวหน้าแผนกสหวิทยาการ โรงพยาบาลนานาชาตินามไซง่อน กล่าวว่า การสัมผัสกับฝุ่นละอองขนาดเล็ก (ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางอากาศพลศาสตร์น้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร) และฝุ่นละอองที่เกิดจากไอเสียเครื่องยนต์ ก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าฝุ่นละอองทั่วไป ผู้สูงอายุที่มีโรคหัวใจหรือโรคปอดเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง, โรคหอบหืด), เด็ก และทารก เป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มได้รับผลกระทบทางสุขภาพมากที่สุดเมื่อสัมผัสกับฝุ่นละออง PM2.5
ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ : ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ ถุงลมปอด และเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบของทางเดินหายใจ การอักเสบของทางเดินหายใจหรือปอดทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือโรคหอบหืด
โรคหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิต : ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถเพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ การอักเสบจากระบบทางเดินหายใจยังส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
ความเป็นพิษ : ฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจมีสารพิษ เช่น โลหะหนัก สารประกอบอินทรีย์ และสารอื่นๆ จากพื้นดิน ไอเสียรถยนต์ หรือแหล่งอุตสาหกรรม การสัมผัสสารเหล่านี้เป็นเวลานานอาจนำไปสู่การสะสมในร่างกาย ก่อให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะภายใน
ผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน : การสัมผัสกับฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดเชื้อและโรคที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันมากขึ้น
ความเสี่ยงต่อมะเร็ง : การสัมผัสกับฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอด โลหะทรานซิชันในฝุ่น เช่น โครเมียม แคดเมียม นิกเกิล แอซิด และอัลดีไฮด์ สามารถรบกวนกลไกการซ่อมแซมดีเอ็นเอ ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้
ปกป้องสุขภาพของคุณจากผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็ก
ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลึก ดังนั้นเพื่อป้องกันผลกระทบจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก จึงจำเป็นต้องลดความเสี่ยงในการสัมผัส เพื่อป้องกันและแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก ดร. วินห์ แนะนำว่าสิ่งแรกที่ทุกคนต้องร่วมมือกันคือการสร้างความตระหนักรู้ด้านสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม (ไม่ทิ้งขยะและเผาขยะ ทำความสะอาดบ้านเรือน ชุมชน ฯลฯ) ปลูกต้นไม้ให้มากขึ้น ให้ความสำคัญกับระบบขนส่งสาธารณะ จำกัดการใช้ยานพาหนะส่วนบุคคล และใช้เชื้อเพลิงสะอาด...
คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยปกป้องสุขภาพจากผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็กสำหรับแต่ละบุคคล:
สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ : การสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น (N95 หรือเทียบเท่า) เมื่อออกจากบ้านสามารถช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สูดเข้าไปในทางเดินหายใจได้
หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีมลพิษมาก : จำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีคุณภาพอากาศไม่ดี คือ 07.00-08.00 น. และ 18.00-19.00 น.
ปรับตารางเวลาและกิจกรรมทางกายของคุณ : จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องออกแรงมากในช่วงที่มีมลพิษสูง โดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคทางเดินหายใจ
ใช้เครื่องฟอกอากาศ: การวางเครื่องฟอกอากาศไว้ในบ้านสามารถช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กและสารมลพิษอื่นๆ ในอากาศได้
รักษาบ้านของคุณให้สะอาด: กวาดบ้านเป็นประจำเพื่อลดปริมาณฝุ่นในบ้านของคุณ
ไปพบแพทย์เมื่อจำเป็น: หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการเช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับมลพิษทางอากาศ ให้ไปพบแพทย์ทันที
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)