มลพิษทางอากาศ ฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินมาตรฐาน
ตามแอปพลิเคชันตรวจวัดคุณภาพอากาศ Air Visual (ซึ่งเป็นของ IQAir ซึ่งเป็นองค์กรในสวิตเซอร์แลนด์ที่เป็นเจ้าของข้อมูลคุณภาพอากาศรวมจำนวนมาก) พบว่าพื้นที่หลายแห่งในนครโฮจิมินห์มีจุดวัดคุณภาพอากาศที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ตามข้อมูลของแอปพลิเคชั่น Air Visual เมื่อช่วงบ่ายของวันที่ 10 มกราคม ความเข้มข้นของฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ในเขต 1 นครโฮจิมินห์ อยู่ที่ประมาณ 28 µg/m³ นครทูดึ๊ก อยู่ที่ 27.4 µg/m³,... (ค่าขีดจำกัดที่องค์การ อนามัย โลก (WHO) แนะนำอยู่ที่ประมาณ 5 µg/m³) ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ในนครโฮจิมินห์อยู่ที่ 79 ซึ่งอยู่อันดับที่ 42 ในแง่ของมลพิษในรายชื่อเมืองใหญ่ 108 แห่งของโลก
คำแนะนำด้านสุขภาพ ได้แก่ การปิดหน้าต่างเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศเสียจากภายนอก กลุ่มเสี่ยงควรลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง สวมหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก และใช้เครื่องฟอกอากาศที่ช่วยสนับสนุน
มลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM 2.5) เป็นปัญหาที่น่ากังวลทั่วโลก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่เพียงแต่นครโฮจิมินห์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมืองอื่นๆ อีกด้วยที่ต้องเผชิญกับชั้นหมอกหนา ทำให้อาคารบ้านเรือนและพื้นที่อยู่อาศัยถูกบดบังด้วยชั้นหมอกสีขาวขุ่น
อากาศในเมืองโฮจิมินห์เหมือนมีหมอกปกคลุม
ฝุ่นละอองขนาดเล็กส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 2 เล นัท วินห์ หัวหน้าแผนกสหวิชาชีพ โรงพยาบาลกลางนานาชาติ นาม ไซง่อน กล่าวว่า การสัมผัสกับฝุ่นละอองขนาดเล็ก (ฝุ่นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางอากาศพลศาสตร์น้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร) และฝุ่นที่เกิดจากไอเสียของเครื่องยนต์ มีผลเสียมากกว่าฝุ่นทั่วไป ผู้สูงอายุที่มีโรคหัวใจหรือโรคปอดเรื้อรัง (COPD, หอบหืด) เด็ก และทารก เป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มได้รับผลกระทบต่อสุขภาพมากที่สุดเมื่อสัมผัสกับฝุ่น PM2.5
ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ : ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ ถุงลมปอด และเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบของทางเดินหายใจ การอักเสบของทางเดินหายใจหรือปอดทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือโรคหอบหืด
โรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิต : ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถเพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ การอักเสบจากระบบทางเดินหายใจยังส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น
พิษ : ฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจมีสารพิษ เช่น โลหะหนัก สารอินทรีย์ และสารอื่นๆ จากพื้นดิน ไอเสียรถยนต์ หรือแหล่งอุตสาหกรรม การได้รับสารพิษเหล่านี้เป็นเวลานานอาจนำไปสู่การสะสมในร่างกาย ส่งผลให้อวัยวะภายในได้รับความเสียหาย
ผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน : การสัมผัสฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคติดเชื้อและโรคที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน
ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง : การสัมผัสกับฝุ่นละอองขนาดเล็กอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด โดยเฉพาะมะเร็งปอด โลหะทรานสิชั่นในฝุ่นละออง เช่น โครเมียม แคดเมียม นิกเกิล แอนะล็อก และอัลดีไฮด์ อาจรบกวนกลไกการซ่อมแซมดีเอ็นเอ ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้
ปกป้องสุขภาพของคุณจากผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็ก
ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลึก ดังนั้น การป้องกันผลกระทบจากฝุ่นละอองขนาดเล็กจึงจำเป็นต้องลดความเสี่ยงในการสัมผัสฝุ่นละอองให้น้อยที่สุด เพื่อป้องกันและเอาชนะปัญหาสิ่งแวดล้อมที่ไม่มีฝุ่นละอองขนาดเล็ก ดร.วินห์แนะนำว่าสิ่งแรกที่ทุกคนต้องร่วมมือกันคือการตระหนักรู้ถึงสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม (ไม่ทิ้งขยะและเผาขยะ ทำความสะอาดบ้านเรือน ชุมชน ฯลฯ) ปลูกต้นไม้ให้มากขึ้น ให้ความสำคัญกับระบบขนส่งสาธารณะ จำกัดการใช้ยานพาหนะส่วนตัว ใช้เชื้อเพลิงสะอาด ฯลฯ
คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยปกป้องสุขภาพจากผลกระทบของฝุ่นละอองขนาดเล็กสำหรับแต่ละบุคคล:
สวมหน้ากากเพื่อป้องกันมลพิษทางอากาศ : การสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น (N95 หรือเทียบเท่า) เมื่อออกจากบ้านจะช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กที่สูดเข้าไปในทางเดินหายใจได้
หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีมลพิษมาก : จำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีคุณภาพอากาศไม่ดี ได้แก่ 07.00-08.00 น. และ 18.00-19.00 น.
ปรับตารางเวลาและกิจกรรมทางกายของคุณ : จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องออกแรงมากในช่วงที่มีมลพิษสูง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคทางเดินหายใจ
ใช้เครื่องฟอกอากาศ: การวางเครื่องฟอกอากาศไว้ในบ้านของคุณสามารถช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กและมลพิษอื่นๆ ในอากาศได้
รักษาบ้านของคุณให้สะอาด: กวาดบ้านเป็นประจำเพื่อลดปริมาณฝุ่นในบ้านของคุณ
ไปพบแพทย์เมื่อจำเป็น: หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการ เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับมลพิษทางอากาศ ให้ไปพบแพทย์ทันที
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)