อาบน้ำแล้วรู้สึกคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติหรือเปล่า?

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: แพทย์โรคหัวใจแบ่งปันอาหาร 3 ชนิดที่เป็น 'เคล็ดลับ' ในการลดความดันโลหิต; ค้นพบประโยชน์อันเป็นเอกลักษณ์ของน้ำนมแม่; แพทย์แบ่งปันผลเสียของการยืนโดยวางมือบนสะโพก...

อาบน้ำแล้วเวียนหัวกะทันหัน เตือนโรคอะไร ?

การเล่นเครื่องเล่นหวาดเสียว การอาเจียน หรือการตื่นตระหนก ล้วนทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ได้ แต่บางครั้งอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ก็อาจเกิดขึ้นขณะอาบน้ำได้เช่นกัน ซึ่งอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงบางอย่าง

อาการคลื่นไส้คือความรู้สึกไม่สบายตัวและอยากอาเจียน ในบางกรณีอาจมีอาการอาเจียนร่วมด้วย ขณะเดียวกัน อาการวิงเวียนศีรษะจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนทุกอย่างหมุนติ้ว เซไปมา หรือแม้กระทั่งเป็นลม

Đang tắm bỗng dưng chóng mặt cảnh báo bệnh gì ? - Ảnh 1. — การอาบน้ำในน้ำที่ร้อนเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำและเวียนศีรษะขณะอาบน้ำได้

หากคุณเข้าห้องน้ำแล้วรู้สึกเวียนศีรษะและคลื่นไส้ขึ้นมากะทันหัน อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพบางอย่าง ในกรณีนี้ ควรสังเกตอาการผิดปกติของสุขภาพและปรึกษาแพทย์หากจำเป็น

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ที่แปลกประหลาดนี้ สาเหตุแรกที่ควรกล่าวถึงคือการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต โดยเฉพาะในวัยกลางคน

“การอาบน้ำจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ หากคุณนั่งเป็นเวลานานและลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป สมองของคุณจะเข้าสู่ภาวะขาดออกซิเจนชั่วคราวได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืดได้” ดร. โจชัว ฮอฟฟ์แมน ผู้อำนวยการฝ่าย การแพทย์ ของศูนย์ การแพทย์ ซัตเตอร์ในรัฐแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) อธิบาย เนื้อหาถัดไปของบทความนี้ จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 8 สิงหาคม

แพทย์โรคหัวใจเผย 3 อาหาร “เคล็ดลับ” ลดความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจที่ร้ายแรง เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และหลอดเลือดโป่งพอง

มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ และโภชนาการก็เป็นสาเหตุสำคัญ โชคดีที่โภชนาการสามารถช่วยป้องกันและควบคุมความดันโลหิตได้เช่นกัน

Chuyên gia tim mạch chia sẻ 3 thực phẩm là "tuyệt chiêu" hạ huyết áp - Ảnh 1. — ความดันโลหิตสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจที่ร้ายแรง เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และหลอดเลือดโป่งพอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดร. ร็อดนีย์ โฟล ซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจที่ The Harley Street Clinic (สหราชอาณาจักร) ได้แนะนำอาหาร 3 ชนิดเพื่อลดความดันโลหิต

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสมดุลจะช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ ดังนั้น พยายามรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงและไขมันไม่ดีต่อสุขภาพต่ำ ร็อดนีย์ โฟล กล่าว

ถั่ว ถั่วเป็นตัวอย่างที่ดีของอาหารที่มีไฟเบอร์สูงซึ่งสามารถนำมารวมเข้ากับอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย ดร. โฟลกล่าว

ปลาที่มีไขมันสูง ปลาที่มีไขมันสูงอย่างปลาแซลมอนมีไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบและลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ วันที่ 8 สิงหาคม

ค้นพบคุณประโยชน์อันเป็นเอกลักษณ์ของน้ำนมแม่

นักวิทยาศาสตร์ ค้นพบไขมันชนิดใหม่ในน้ำนมแม่ ไขมันชนิดพิเศษนี้ได้รับการระบุว่าสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองพิการในทารกได้

Phát hiện lợi ích độc đáo của sữa mẹ - Ảnh 1. — โมเลกุลไขมันไฮดรอกซีคอเลสเตอรอล 20-a ในน้ำนมแม่อาจช่วยป้องกันและย้อนกลับภาวะสมองพิการได้

โรคสมองพิการเป็นความผิดปกติทางการเคลื่อนไหวที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก ทำให้เกิดอาการอ่อนแรง เดินลำบาก พูดลำบาก และเคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบาก โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กได้ตลอดชีวิต

ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญในรัฐนอร์ทแคโรไลนา (สหรัฐอเมริกา) ค้นพบโมเลกุลไขมันในน้ำนมแม่ ซึ่งมีความสามารถในการสร้างเซลล์ที่สร้างสารสีขาว สารสีขาวคือเครือข่ายของเส้นใยประสาทที่เชื่อมต่อส่วนต่างๆ ของสมอง

โมเลกุลไขมันนี้เรียกว่า 20-aHydroxycholesterol ออกฤทธิ์โดยเข้าสู่สมองและจับกับเซลล์ต้นกำเนิด จากนั้นกระตุ้นให้เซลล์ต้นกำเนิดสร้างเซลล์โอลิโกเดนโดรเกลีย ซึ่งจะสร้างเนื้อเยื่อสีขาวในสมองและไขสันหลัง หากสร้างเนื้อเยื่อสีขาวขึ้นมา จะช่วยป้องกันความเสียหายของเส้นประสาท ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เด็กอ่อนแอหรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ และเป็นสัญญาณหลักของโรคสมองพิการ เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา