วิธีดูแลสุขภาพดวงตาเมื่อใช้ iPhone ในเวลากลางคืน

กะกลางคืน

Night Shift เป็นเครื่องมือ iOS อันชาญฉลาดที่กลายมาเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของเราเมื่อเราต้องการใช้ iPhone ต่อไปในเวลากลางคืน ฟังก์ชันนี้จะปรับสมดุลสีของหน้าจอโดยอัตโนมัติ ลดการปล่อยแสงสีน้ำเงินที่อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

หากต้องการตั้งค่า Night Shift บน iPhone หรือ iPad ผู้ใช้ควรไปที่แอปการตั้งค่า > จอแสดงผลและความสว่าง > Night Shift ที่นี่ ผู้ใช้ควรเปิดตัวเลือกกำหนดเวลาเพื่อปรับกำหนดการโดยอัตโนมัติ หรือเปิดด้วยตนเองจนถึงวันพรุ่งนี้เพื่อเปิดใช้งานด้วยตนเอง

ทรูโทน

True Tone เป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติสำคัญที่ Apple มอบให้เราในการดูแลสุขภาพดวงตาเมื่อใช้ iPhone ฟังก์ชั่นนี้คือการปรับอุณหภูมิสีของหน้าจอโดยอัตโนมัติตามสภาพแสงโดยรอบ

หากต้องการเปิดใช้งาน True Tone บน iPhone ผู้ใช้ควรไปที่แอปการตั้งค่า > จอแสดงผลและความสว่าง และเปิดใช้งานตัวเลือก True Tone ในรายการ ด้วยวิธีนี้ iPhone จะช่วยให้แน่ใจว่าคนผิวขาวดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นในทุกสภาพแวดล้อม มอบประสบการณ์การรับชมที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น และช่วยลดอาการปวดตา

ระยะห่างหน้าจอ

แม้ว่านี่อาจเป็นฟังก์ชั่นที่ค่อนข้างน่ารำคาญ แต่การปรับระยะห่างระหว่างดวงตาของเรากับหน้าจอเป็นนิสัยที่สามารถสร้างความแตกต่างในการมองเห็นของเรา คุณสมบัตินี้จะแจ้งเตือนผู้ใช้ทุกครั้งที่ iPhone อยู่ในระยะห่างจากใบหน้าที่ไม่เหมาะสม เพื่อให้ผู้ใช้สามารถขยับออกได้หากต้องการใช้งานต่อ

หากต้องการเปิดใช้งานฟังก์ชันนี้ ผู้ใช้ไปที่แอปการตั้งค่า > เวลาหน้าจอ > ระยะทางหน้าจอ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวิตช์เปิดใช้งานเปิดอยู่

การจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพดวงตาเมื่อใช้ iPhone ในเวลากลางคืนหมายถึงการทำความเข้าใจและใช้ประโยชน์จากฟังก์ชันต่างๆ ที่ Apple นำเสนอบน iPhone (และ iPad) ของคุณอย่างเต็มที่ Night Shift และ True Tone เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่สามารถช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นที่เกิดจากการใช้ iPhone เป็นเวลานานในเวลากลางคืน