วิธีช่วยให้เด็กๆ กลับมาเรียนหนังสือได้เร็วหลังจากวันหยุดตรุษจีน

(แดน ทรี) - เด็กๆ อาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะกลับไปเรียนและใช้ชีวิตแบบเดิมหลังจากวันหยุดเทศกาลเต๊ด พ่อแม่จำเป็นต้องรู้วิธีที่จะช่วยให้ลูกๆ และทุกคนในครอบครัวรู้สึกตื่นเต้นกับการกลับมาเรียนและทำงาน

ฟื้นฟูนิสัยการนอนหลับ

ในช่วงวันหยุด ผู้ปกครองสามารถอนุญาตให้บุตรหลานนอนดึก ตื่นสาย หรือแม้แต่ “นอนตื่นสาย” ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่กี่วันก่อนที่บุตรหลานจะกลับมาโรงเรียน ผู้ปกครองจำเป็นต้องช่วยให้บุตรหลานกลับมามีนิสัยการนอนตามปกติ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความสามารถในการคิดและซึมซับความรู้ของเด็กๆ เมื่อกลับไปโรงเรียน

เพื่อให้ง่ายต่อการกลับเข้าสู่กิจวัตรการนอน ผู้ปกครองสามารถค่อยๆ เลื่อนเวลาเข้านอนและเวลาตื่นของลูกขึ้นประมาณครึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน จนกว่าลูกจะสามารถกลับมาสู่กิจวัตรเดิมได้

เด็กๆ อาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะกลับไปเรียนหนังสือและดำเนินชีวิตตามปกติหลังวันหยุดเทศกาลตรุษ (ภาพประกอบ: Freepik)

นับถอยหลังกับลูกของคุณจนกว่าจะกลับไปโรงเรียน

เพื่อให้เด็กเล็กกลับไปโรงเรียนได้ง่ายขึ้น ผู้ปกครองควรนับถอยหลังกับลูกๆ ในช่วงวันสุดท้ายของวันหยุดเทศกาลตรุษเต๊ต

สำหรับเด็กๆ ที่สามารถควบคุมตารางเวลาและกิจกรรมต่างๆ ของตนเองได้ ผู้ปกครองสามารถแจ้งเตือนอย่างนุ่มนวลว่าเหลือเวลาอีกกี่วันก่อนกลับไปโรงเรียน วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขารู้ว่ายังมีเวลาเหลืออีกเท่าไหร่ที่จะเพลิดเพลินกับช่วงเทศกาลตรุษเต๊ต และยังช่วยเตรียมความพร้อมทางจิตใจสำหรับการกลับไปโรงเรียนอีกด้วย

พูดคุยถึงเป้าหมายปีใหม่กับลูกของคุณ

ก่อนเปิดภาคเรียนใหม่ ผู้ปกครองควรหารือกับบุตรหลานถึงเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ เมื่อสิ้นสุดเทศกาลตรุษเต๊ต ผู้ปกครองและบุตรหลานสามารถทบทวนเป้าหมายที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีการศึกษา เพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายได้ไกลแค่ไหน และมีสิ่งใดที่ต้องเปลี่ยนแปลงบ้าง

พูดคุยกับลูกอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และความกังวลของพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการกลับไปโรงเรียน

หลังจากที่ลูกของคุณกลับมาโรงเรียนครบสัปดาห์แล้ว ทั้งครอบครัวควรมีกิจกรรมสนุกๆ บ้าง (ภาพประกอบ: Freepik)

เตรียมอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดไว้กับลูกของคุณ

ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของตนมีหนังสือและอุปกรณ์การเรียนที่จำเป็นครบถ้วนเมื่อกลับมาโรงเรียน สำหรับเด็กเล็ก ผู้ปกครองสามารถเตรียมอุปกรณ์การเรียนใหม่ๆ ไว้ให้พวกเขาก่อนวันเปิดเทอม เพื่อให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นกับการไปโรงเรียนมากขึ้น

สำหรับเด็กที่อยู่ในวัยรุ่นแล้ว ผู้ปกครองควรให้หนังสือที่คิดว่าเหมาะสมและสมุดบันทึกน่ารักๆ แก่พวกเขา

ทำให้เช้าวันแรกของการกลับไปโรงเรียนง่ายขึ้น

เช้าวันแรกของการกลับไปโรงเรียนอาจสร้างความสับสนให้กับทั้งพ่อแม่และลูกๆ เป็นอย่างมาก ในช่วงเวลานี้ เด็กๆ จะไม่ค่อยกระตือรือร้นเหมือนแต่ก่อน แม้จะเฉื่อยชาและเชื่องช้าบ้างก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กๆ ไปโรงเรียนสายหรือเครียดกับครอบครัว ควรเตรียมงานที่จำเป็นกับลูกๆ ไว้ในคืนก่อนหน้า

ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองควรให้บุตรหลานเก็บหนังสือและอุปกรณ์การเรียนใส่กระเป๋าก่อนเข้านอน และควรเตรียมชุดนักเรียนหรือเสื้อผ้าที่จะใส่ในวันแรกที่เปิดเทอมด้วย ผู้ปกครองควรเตรียมอาหารเช้าให้บุตรหลานในคืนก่อนหน้า เพื่อจะได้อุ่นทานในเช้าวันรุ่งขึ้น

หากครอบครัวมีขนาดใหญ่และห้องน้ำอาจ "เต็ม" ได้ง่าย พ่อแม่และลูกควรตกลงกันเรื่องลำดับการใช้ห้องน้ำ เพื่อให้สมาชิกทุกคนทราบเวลาและไม่กระทบต่อสมาชิกคนอื่นๆ นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรพาลูกไปโรงเรียนเร็วกว่าปกติ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกจะไม่สายในวันเปิดเทอมวันแรก

ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้วิธีช่วยให้เด็กๆ รู้สึกตื่นเต้นกับการกลับมาโรงเรียนหลังวันหยุดเทศกาลเต๊ต (ภาพประกอบ: Freepik)

ฉลองกับลูกของคุณหลังจากสัปดาห์แรกที่กลับมาสู่กิจวัตรเดิมๆ

หลังสัปดาห์แรกของการเปิดเทอม ทุกคนในครอบครัวควรมีกิจกรรมสนุกๆ บ้าง การกลับไปทำกิจกรรมเดิมๆ หลังเทศกาลตรุษเต๊ตอาจสร้าง "ความผิดหวัง" ได้บ้าง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การมีกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกันในครอบครัวจะช่วยบรรเทา "ความผิดหวัง" นี้ได้

ในช่วงสิ้นสุดสัปดาห์แรกของภาคเรียนหลังวันหยุดตรุษจีน ผู้ปกครองและเด็กๆ สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเย็นร่วมกันด้วยการชมภาพยนตร์ รับประทานอาหารจานโปรดของครอบครัว หรือทั้งครอบครัวก็สามารถออกไปเที่ยวสนุกสนานกัน

พ่อแม่ควรตกลงแผนนี้กับลูกๆ ตั้งแต่วันสุดท้ายของเทศกาลตรุษเต๊ต เมื่อกลับมาโรงเรียนแล้วรู้สึกหดหู่ใจ พวกเขาจะมีอะไรให้ตั้งตารอ

แบ่งปันความรู้สึกกับเด็กๆ

แม้แต่ผู้ใหญ่ก็รู้สึกเศร้าเล็กน้อยเมื่อเทศกาลตรุษญวนสิ้นสุดลง จึงไม่น่าแปลกใจที่เด็กๆ จะมีความรู้สึกหลากหลายเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียน พวกเขาอาจรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เจอครูและเพื่อนๆ อีกครั้ง แต่ก็อาจรู้สึกวิตกกังวลและเครียดด้วยเหตุผลหลายประการเช่นกัน

อารมณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติ ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้บุตรหลานกล้าพูดและแบ่งปันความรู้สึกของตนเอง ผู้ปกครองควรรับฟังบุตรหลานด้วยความอดทน เมื่อเด็กๆ รู้สึกว่าได้รับการรับฟัง พวกเขาจะรู้สึกมั่นคงและมีพลังมากขึ้นในการเอาชนะอารมณ์เชิงลบหรือความท้าทายในโรงเรียน

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/cach-giup-tre-nhanh-chong-bat-nhip-voi-viec-hoc-sau-ky-nghi-tet-20250119183543915.htm