เมื่อปรับเปลี่ยนอาหาร ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจำเป็นต้องจำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง เช่น ขนมปังขาวและขนมอบ ในขณะเดียวกัน ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่มีไขมันและแคลอรีต่ำ เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ และผัก เช่น บรอกโคลี ผักกาดขาว ผักโขม หรือถั่วฝักยาว ตามข้อมูลจากเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาโรคเบาหวาน
นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรใช้มาตรการเหล่านี้ควบคู่ไปกับมาตรการต่อไปนี้ด้วย:
ออกกำลังกายเป็นประจำ
เพื่อควบคุมโรคเบาหวาน ผู้คนจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และส่งเสริมการลดน้ำหนัก
ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้ป่วย พวกเขาสามารถเดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก หรือเล่น กีฬา ใดๆ ที่ตนเองชื่นชอบได้
การจัดการน้ำหนัก
การออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น
ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการควบคุมน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่สมจริง วิธีนี้ การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและการออกกำลังกายจะไม่ทำให้ร่างกายเกิดอาการช็อก และจะทำให้รักษาระดับน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันแล้ว แพทย์จะแนะนำยาและการรักษาอื่นๆ เพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและการดำเนินของโรคในแต่ละบุคคล
การบำบัดด้วยอินซูลิน
สำหรับโรคเบาหวาน การรักษาด้วยอินซูลินเป็นวิธีการรักษาที่พบได้ทั่วไปและมีความสำคัญมาก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน สามารถให้ยาอินซูลินเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธี ตั้งแต่การฉีดด้วยเข็มฉีดยาไปจนถึงการใช้ปากกาฉีดอินซูลิน
ยารับประทาน
การใช้ยาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการจัดการโรคเบาหวาน โดยเฉพาะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ยาในกลุ่มซัลโฟนิลยูเรีย เช่น กลีเมพิไรด์ กลีพิไซด์ และไกลบูไรด์ มักใช้เพื่อกระตุ้นตับอ่อนให้ผลิตอินซูลินมากขึ้น ยาเม็ดรับประทานอื่นๆ เช่น เมตฟอร์มิน ไทอะโซลิดิโอน เมกลิทินิด และสารยับยั้ง DPP-4 ก็ใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นกัน แต่ยาเหล่านี้ทำงานในลักษณะที่แตกต่างกัน
สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยควรทราบคือ ไม่มีตัวยาใดตัวหนึ่งที่ดีที่สุดเมื่อใช้เพียงอย่างเดียว แพทย์จะพยายามใช้ยาหลายชนิดร่วมกันเพื่อหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ตามข้อมูลจาก Healthline
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)