วิธีควบคุมโรคเบาหวาน

เมื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องจำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งขาวสูง เช่น ขนมปังขาวและเค้ก ขณะเดียวกัน พวกเขายังต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ แต่มีไขมันและแคลอรีต่ำ เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ และผัก เช่น บรอกโคลี ผักกวางตุ้ง ผักโขม หรือถั่วเขียว ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดถือเป็นสิ่งสำคัญประการหนึ่งในการรักษาโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานยังต้องปฏิบัติตามมาตรการต่อไปนี้ควบคู่ไปด้วย:

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เพื่อควบคุมโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย คนไข้สามารถเดิน จ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก หรือ เล่นกีฬา ที่ชื่นชอบอื่นๆ

การควบคุมน้ำหนัก

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — การออกกำลังกายและลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและอ้วน

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยตั้งเป้าหมายเล็กๆ และสมจริง เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและการออกกำลังกายไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และง่ายต่อการรักษาเป้าหมายดังกล่าว

นอกจากการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตแล้ว แพทย์จะแนะนำยาและการบำบัดอื่นๆ ตามความรุนแรงและความก้าวหน้าของโรคในแต่ละบุคคลด้วย

การบำบัดด้วยอินซูลิน

การรักษาด้วยอินซูลินเป็นวิธีการรักษาโรคเบาหวานที่พบบ่อยและสำคัญ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน อินซูลินสามารถส่งเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธี ตั้งแต่การฉีดอินซูลินไปจนถึงการใช้ปากกาฉีดอินซูลิน

ยารับประทาน

ยาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการควบคุมโรคเบาหวาน โดยเฉพาะโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ยาซัลโฟนิลยูเรีย ได้แก่ ไกลเมพิไรด์ ไกลพิไซด์ และไกลบูไรด์ มักถูกใช้เพื่อกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินมากขึ้น ยารับประทานชนิดอื่นๆ เช่น เมตฟอร์มิน ไทอะโซลิดินไดโอน เมกลิทิไนด์ และสารยับยั้ง DPP-4 ก็ใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นกัน แต่ออกฤทธิ์แตกต่างกัน

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือไม่มียาชนิดใดชนิดหนึ่งที่ดีที่สุดเมื่อใช้เพียงชนิดเดียว แพทย์จะพิจารณาการใช้ยาหลายชนิดร่วมกันเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ตามข้อมูลของ Healthline

ลิงค์ที่มา