การควบคุมเบาหวาน

เมื่อต้องปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องจำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งขาวสูง เช่น ขนมปังขาวและเค้ก ขณะเดียวกันก็ต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูงแต่มีไขมันและแคลอรีต่ำ เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้และผัก เช่น บร็อคโคลี ผักคะน้า ผักโขม หรือถั่วเขียว ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดถือเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ในการรักษาโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานยังต้องปฏิบัติควบคู่ไปด้วยดังนี้:

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ผู้ป่วยเบาหวานควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน เพราะการออกกำลังกายจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย คนไข้สามารถเดิน จ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก หรือ เล่นกีฬา ที่ชื่นชอบได้

การควบคุมน้ำหนัก

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — การออกกำลังกายและลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมโดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยตั้งเป้าหมายเล็กๆ และสมจริง เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและการออกกำลังกายไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และง่ายต่อการรักษาเป้าหมายไว้

นอกจากการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตแล้ว แพทย์จะแนะนำยาและการบำบัดอื่นๆ ตามความรุนแรงและความก้าวหน้าของโรคในแต่ละคน

การบำบัดด้วยอินซูลิน

การบำบัดด้วยอินซูลินเป็นการรักษาโรคเบาหวานที่พบบ่อยและสำคัญ โดยจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน อินซูลินสามารถฉีดได้หลายวิธี ตั้งแต่การฉีดยาไปจนถึงการใช้ปากกาฉีดอินซูลิน

ยาเม็ด

ยาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการควบคุมโรคเบาหวาน โดยเฉพาะเบาหวานประเภท 2 ซัลโฟนิลยูเรีย ได้แก่ กลิเมพิไรด์ กลิพิไซด์ และกลิบูไรด์ มักใช้เพื่อกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินมากขึ้น ยารับประทานชนิดอื่น เช่น เมตฟอร์มิน ไทอะโซลิดินไดโอน เมกลิติไนด์ และสารยับยั้ง DPP-4 ยังใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย แต่ออกฤทธิ์ในลักษณะที่แตกต่างกัน

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือไม่มีการใช้ยาชนิดใดชนิดหนึ่งที่ดีที่สุดเมื่อใช้ยาเพียงชนิดเดียว แพทย์จะพิจารณาการใช้ยาหลายชนิดร่วมกันเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ตามข้อมูลของ Healthline

ลิงค์ที่มา