การรองรับโดยตรง �สู้กับอากาฤ

อ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง

ปัจจุบันบ่อยครั้งที่ปัญหาอ่อนล้าเป็นเวลานาน (CFS) ซึ่งเป็บโดยเฉลยอ่อนเพลียและความเครียดอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลเพิ่มเติม

ดร. โรหินี บาติล Nutrition Lifestyle (อินเดีย) CFS คลินิกมักจะอสด้านชีวิต

“CFS แต่การสังเกตทีสมดุลสามารถตรวจพบสำคั ญในการช่วยควบคุมอาการและเพิ่มระดับพลังงานได้” นพ. โรหินี ปาติล โรงงาน

การเสริมอาหารอย่างไร

ดร. โรหินีปาติลสามารถตรวจสอบได้ที่อาหรเสริมทางโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับกรณีที่อาจประสบกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังดังกล่าว:

เชิงเชิงซ้อน: แปลว่าธัญพืชไม่ขัดสีและผักให้ความเงางามและช่วยรักษาระดัผ ข้อมูลเพิ่มเติม

อังกฤษ: แหล่งที่มาโปรตีนเช่นเนื้อไม่ติดมันปลา เช่น เต้าหู้หรือถั่ว มีความสำคัญต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อและต่อเนื่อง

ไขมันดี: การเสริมด้วยโอเมก้า 3 แปลว่า ปลาที่มีไขมันเมล็ดแฟลกซ์ และวอลนัทได้อย่างมีประสิทธิภาพลดการอักเสบและสนับสนุนเนอร์สมองได้

ความหมาย: ข้อมูลเพิ่มเติม เช่น เบอร์รี่ และผักใบเขียว องค์ประกอบสารอนุต้านมูลอิสระที่พิสูจน์ควา มเครียดจากออกซิเดชันและเสริมสร้างโปรตีน

5 เคล็ดลับในการต่อสู้กับภัยคุกคามที่แท้จริง

การดื่มน้ำให้เป็นหลักเป็นสิ่ งมีความสำคัญต่อระดับผญรู้สึกอ่อนล้า ข้อมูลเพิ่มเติม ข้อมูลเพิ่มเติม

ความหมาย: การรับประทานอาหารบางครั้งรับประทานอาหารได้อย่างสมดุลตลอดทั้งวันอาจช่วยป้อ งกันภาวะขาดพลังงานที่มักเกิดขึ้นกับผู้ป่วย CFS ได้

ความหมาย: ข้อมูลเพิ่มเติม อช่วยควบคุมนาฬิกาภายใบซึ่งจะอธิบายภาพการหลับและระดับพลังงานที่ดีขึ้น

ความหมาย: สิ่งสำคัญในการระบุอาหาฤี่ยี่หรืออาหารที๐ CFS ขึ้นมากขึนอย่างรวดเร็วตัดสาฬารลำไส้อาหาฤต

ความหมาย: คุณสมบัตินี้มีสารอาหารที่หลากหลายและหลีกเลี่ยงและขนมที่มีน้ำตาลเพิ

ดร. โรหินีปาติลมัลติฟังก์ชั่นความถี่และควัส (เทคนิคที่ช่วยให้ผู้คนสามารถควบคุมการรับประทานอาหารได้) ในการเลือกอาหารสามารถส่งใช้ ระทบต่อสุขภาผ ข้อมูลเพิ่มเติม การเ; ซีเอฟเอส

ที่มา: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/che-do-dinh-duong-giup-chong-lai-hoi-chung-met-moi-man-tinh-1373976.ldo