หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะบ่อยๆ ปวดท้อง หัวใจเต้นเร็ว หรือมือชาเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนโรคอันตรายได้
อาการวิงเวียนศีรษะ ตัวสั่น: ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะและตัวสั่นในตอนเช้าหรือหลังจากงีบหลับ อาการดังกล่าวอาจมาพร้อมกับการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอหรือเร็ว ความรู้สึกหิว หงุดหงิด และมีอาการเสียวซ่าหรือชาที่ริมฝีปาก ลิ้นหรือแก้ม นอกจากนี้ ตามที่ Livestrong ระบุ การใช้ยาบางชนิด เช่น โรคหอบหืด โรคซึมเศร้า... อาจทำให้คุณรู้สึกตัวสั่นทุกเช้าเมื่อตื่นนอนได้เช่นกัน ภาพโดย: Verywellhealth
หัวใจเต้นเร็ว: ตามที่คลินิก Mayo ระบุ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างมาก จนทำให้หายใจลำบาก หายใจหอบ หรือกรนเสียงดัง สิ่งนี้กระตุ้นให้สมองปลุกคุณจากการนอนหลับ แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วขณะหนึ่งก็ตาม อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นซ้ำได้ถึง 30 ครั้งตลอดทั้งคืน ส่งผลให้หลับไม่เพียงพอและหัวใจเต้นเร็วผิดปกติเมื่อตื่นนอน ภาพ: ตนเอง.
อาการเจ็บหน้าอก: อาการเจ็บหน้าอกในตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ช่วงเวลาที่มักเกิดอาการหัวใจวายสูงสุดคือประมาณ 06.30 น. โดยอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อ่อนแรง เวียนศีรษะ เป็นลม อาการปวดหรือไม่สบายบริเวณขากรรไกร คอ หลัง อาการปวดบริเวณแขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ไหล่; หายใจไม่ออก นอกจากนี้ อาการเสียดท้อง ปัญหาที่ปอด เช่น โรคเส้นเลือดอุดตันในปอด อาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกได้เช่นกัน ภาพโดย: Medcline
มือชา: การตื่นนอนมาพร้อมกับอาการมือชาถือเป็นเรื่องปกติ มือของคุณเต็มไปด้วยเส้นประสาท ขณะที่เรางอข้อต่อ เส้นประสาทมีเดียนอาจถูกกดทับในขณะที่วิ่งผ่านอุโมงค์ข้อมือ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ทำให้คุณตื่นนอนมาด้วยอาการมือชาหรือข้อมือเจ็บ อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดร่วมด้วย ได้แก่ อาการเสียวซ่าที่มือ ปวดนิ้ว หรือรู้สึกบวมที่นิ้ว ภาพ: Sleepfoundation
ตาบวม: หลายๆ คนมีอาการตาบวมเมื่อตื่นนอนตอนเช้า แม้จะนอนหลับพักผ่อนเพียงพอมาตลอดทั้งคืนก็ตาม อย่าด่วนสรุปเพราะอาจเป็นอาการไตวายได้ เมื่อไตมีปัญหาก็จะไปส่งผลต่อการทำงานในการขจัดสารพิษ ทำให้ร่างกายมีโซเดียมเกิน จนเกิดอาการบวมน้ำในบางส่วนรวมถึงดวงตา อาการตาบวม มีขี้ตา คัน แสบ และปวด เป็นอาการของโรคตา เช่น ตาแดง ภูมิแพ้ ต่อมไขมันบนเปลือกตาบวม เยื่อบุตาอักเสบ... ภาพ: Indiatimes
อาการปวดท้อง: หากคุณรู้สึกปวดท้องแบบตื้อหรือแสบร้อนในท้อง ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือเรอมากเกินไปเมื่อตื่นนอนตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณของโรคแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ อาการดังกล่าวยังบ่งบอกว่าอาจเป็นโรคลำไส้อักเสบ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก หรือโรคลำไส้แปรปรวนได้อีกด้วย การรับประทานอาหารมากเกินไปหรือรับประทานอาหารที่ย่อยยากในคืนก่อนหน้านั้นยังเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อลำไส้ ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องในเช้าวันรุ่งขึ้น ภาพ: Shutterstock.
อาการปวดและบวมที่ขา: อาการปวดขาบ่อยๆ ในตอนเช้าเป็นสัญญาณแรกๆ ที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหาหรือการบาดเจ็บที่ร้ายแรง เช่น เอ็นอักเสบเรื้อรังหรือโรคข้อเสื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยอาจทำให้เกิดการอักเสบ บวม และปวดที่เท้า ข้อเท้า และส้นเท้าในตอนเช้า เนื่องจากภาวะดังกล่าวไปรบกวนสารเคมีและฮอร์โมนในร่างกาย ภาพโดย: Bmjtherapy
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)