หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะบ่อยๆ ปวดท้อง หัวใจเต้นเร็ว หรือมือชาเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนโรคอันตรายได้
อาการวิงเวียนศีรษะ ตัวสั่น: ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนและตัวสั่นในตอนเช้าหรือหลังจากงีบหลับ อาการนี้อาจมาพร้อมกับอาการหัวใจเต้นเร็วหรือไม่สม่ำเสมอ รู้สึกหิว หงุดหงิด รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่ริมฝีปาก ลิ้น และแก้ม นอกจากนี้ Livestrong ระบุว่าการใช้ยาบางชนิด เช่น โรคหอบหืด โรคซึมเศร้า... ก็อาจทำให้คุณรู้สึกตัวสั่นทุกเช้าเมื่อตื่นนอน ภาพ: Verywellhealth
หัวใจเต้นเร็ว: คลินิก Mayo ระบุว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้หายใจลำบาก หอบ หรือกรนเสียงดัง ภาวะนี้กระตุ้นให้สมองปลุกคุณจากการนอนหลับ แม้เพียงชั่วครู่ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นซ้ำได้ถึง 30 ครั้งตลอดทั้งคืน ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิทและหัวใจเต้นเร็วผิดปกติเมื่อตื่นขึ้น ภาพ: ตนเอง
อาการเจ็บหน้าอก: อาการเจ็บหน้าอกในตอนเช้าอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่าช่วงเวลาที่มีภาวะหัวใจวายสูงสุดคือประมาณ 6:30 น. และอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ เป็นลม ปวดหรือรู้สึกไม่สบายที่ขากรรไกร คอ หลัง ปวดแขนข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ไหล่ หายใจลำบาก นอกจากนี้ อาการแสบร้อนกลางอก ปัญหาปอด เช่น ลิ่มเลือดอุดตันในปอด ก็อาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกได้เช่นกัน ภาพ: Medcline
อาการชาที่มือ: การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการมือชาเป็นเรื่องปกติ มือของคุณเต็มไปด้วยเส้นประสาท เมื่อเรางอข้อต่อ เส้นประสาทมีเดียนอาจถูกกดทับขณะที่ผ่านอุโมงค์ข้อมือ ซึ่งทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ทำให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการมือชาหรือปวดข้อมือ อาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย ได้แก่ อาการชาที่มือ ปวดนิ้วมือ หรือรู้สึกบวมที่นิ้วมือ ภาพ: Sleepfoundation
ตาบวม: หลายคนมักมีอาการตาบวมเมื่อตื่นนอนตอนเช้า แม้ว่าจะนอนหลับสนิทในคืนก่อนหน้าก็ตาม อย่าด่วนสรุป เพราะอาจเป็นสัญญาณของไตวาย เมื่อไตมีปัญหา ไตจะทำหน้าที่กำจัดสารพิษ ทำให้ร่างกายมีโซเดียมมากเกินไป ทำให้เกิดอาการบวมน้ำในบางส่วน รวมถึงดวงตา อาการตาบวม มีขี้ตา คัน และปวด ก็เป็นอาการของโรคตา เช่น ตาแดง ภูมิแพ้ ต่อมไขมันบนเปลือกตาบวม เยื่อบุตาอักเสบ... ภาพ: Indiatimes
อาการปวดท้อง: หากคุณรู้สึกปวดท้องแบบจุกเสียดหรือแสบร้อนในกระเพาะอาหาร ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือเรอบ่อยเกินไปเมื่อตื่นนอนตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณของโรคแผลในกระเพาะอาหาร อาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคลำไส้อักเสบ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก หรือโรคลำไส้แปรปรวน การรับประทานอาหารมากเกินไปหรืออาหารที่ย่อยยากในคืนก่อนหน้านั้น จะทำให้กระเพาะอาหารและกล้ามเนื้อลำไส้ทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องในเช้าวันรุ่งขึ้น ภาพ: Shutterstock
เท้าบวมและเจ็บ: อาการปวดขาในตอนเช้าบ่อยๆ เป็นหนึ่งในสัญญาณแรกๆ ที่บ่งบอกว่าคุณมีปัญหาหรือการบาดเจ็บร้ายแรง เช่น เอ็นอักเสบเรื้อรัง โรคข้อเข่าเสื่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย (hypothyroidism) อาจทำให้เกิดการอักเสบ บวม และปวดที่เท้า ข้อเท้า และส้นเท้าในตอนเช้า เนื่องจากภาวะนี้จะไปรบกวนสารเคมีและฮอร์โมนในร่างกาย ภาพ: Bmjtherapy
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)