พาเด็กนักเรียนเข้าสู่ช่วงสอบ

เดือนพฤษภาคม เป็นช่วงที่นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 ของจังหวัดจะเข้าสู่ช่วง “เรียนเร่งรัด” เพื่อเตรียมตัวสอบเข้ามัธยมศึกษาตอนปลาย ผู้สมัครส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความเข้มข้นในการเรียนที่สูง ตารางงานที่แน่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า ความวิตกกังวล... ก่อให้เกิดความกดดันมากมายต่อตนเอง

นักเรียนของโรงเรียนมัธยมศึกษา Tran Nguyen Han เขต Lap Thach กำลังมุ่งเน้นเร่งการทบทวนเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบจบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายที่จะถึงนี้ ภาพ : คิมลี่

ในทางกลับกันพวกเขายังต้องเผชิญกับความคาดหวังสูงจากครอบครัวซึ่งเพิ่มภาระทางจิตใจให้กับพวกเขาโดยไม่ตั้งใจ

ด้วยความรู้ที่มีมากมาย นักเรียนต้องเรียนหนังสืออย่างเข้มข้น ทั้งจากชั้นเรียนปกติ ชั้นเรียนพิเศษ ไปจนถึงการเรียนด้วยตนเองที่บ้าน การแบ่งเวลาอย่างเหมาะสมระหว่างวิชา ระหว่างการเรียนและการพักผ่อนกลายเป็นปัญหาที่ยากลำบาก

“เพื่อให้มีเวลาฝึกฝนและมุ่งเน้นไปที่การสอบที่สำคัญมากขึ้น ฉันต้องนอนน้อยลงในระหว่างวัน งดกิจกรรมนันทนาการทั้งหมด และแม้แต่กินอาหารอย่างเร่งรีบเพื่อใช้เวลาอ่านหนังสือให้คุ้มค่าที่สุด”

ตารางงานของฉันเกือบเต็มตลอดทั้งวัน ตอนเช้าฉันอ่านหนังสือที่โรงเรียน ตอนบ่ายฉันฝึกทำข้อสอบ และตอนเย็นฉันอ่านหนังสือที่บ้าน ในช่วงนี้ผมอ่านหนังสือจนถึงตี 1-2 เกือบทุกวัน วันหนึ่งฉันเหนื่อยมากจนเผลอหลับบนโต๊ะ

ครอบครัวของฉันยังมีความหวังสูงว่าในปีนี้ฉันจะผ่านการสอบเข้ามหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอยได้ ฉันก็พยายามอย่างหนักและหวังว่ามันจะเป็นจริงเพราะฉันชอบเรียนแพทย์มาก อย่างไรก็ตาม ยิ่งวันสอบใกล้เข้ามาเท่าไร ฉันก็ยิ่งรู้สึกกดดันมากขึ้นเท่านั้น” – เหงียน ทิ มาย จากแขวงดงทัม เมืองวินห์เยน เล่าถึงความเครียดในช่วงเตรียมสอบของเธอ

นอกจากแรงกดดันในการเรียนแล้ว ความคาดหวังของครอบครัวดูเหมือนจะเป็นภาระที่มองไม่เห็น และคอยกดดันสภาพจิตใจของผู้สมัครอย่างเงียบๆ

นางสาว Phung Thi Linh จากเขต Hoi Hop เมือง Vinh Yen ได้ลงทะเบียนสมัครเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยการศึกษาแห่งชาติฮานอย เนื่องจากเป็นโรงเรียนที่เธอชื่นชอบและเธอก็มีผลการเรียนค่อนข้างดี

ลินห์เล่าว่า “ครอบครัวของฉันคาดหวังกับฉันมากในการสอบปีนี้ เพราะแม่ของฉันเป็นครู ดังนั้นตั้งแต่ฉันยังเล็ก ฉันก็อยากเป็นครูที่ยืนบนแท่นรับรางวัลเหมือนแม่ของฉันมาโดยตลอด”

ในปีนี้การเปลี่ยนแปลงของการสอบรวมถึงตารางการทบทวนและความคาดหวังของพ่อแม่ทำให้ฉันเป็นกังวลเกี่ยวกับการสอบที่กำลังจะมาถึงมากทีเดียว อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ของฉันให้ความเห็นและคำแนะนำเท่านั้น ไม่ใช่บังคับ ตัวผมเองก็จะพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและทำให้ความฝันของผมเป็นจริง”

ไม่เพียงแต่นักเรียนเท่านั้น แต่ผู้ปกครองก็เผชิญกับความกดดันทางจิตใจเช่นเดียวกันในช่วงฤดูการสอบนี้ นางสาวฮวง ทู ฮา เขตด่งทัม เมืองวินห์เยน กล่าวว่า “พ่อแม่ทุกคนต่างต้องการสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากำลังเตรียมตัวสอบซึ่งถือเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิตของพวกเขา

ฉันเองก็รู้สึกเครียดมากกว่าลูกของฉันบ้างเหมือนกัน การเห็นลูกเรียนหนังสือทั้งวันทั้งคืนทำให้ฉันรู้สึกสงสารเขา ครอบครัวของฉันไม่อยากกดดันเขา เพื่อช่วยให้เขาอยู่ในอารมณ์ที่สบายใจที่สุดในการอ่านหนังสือสอบ ทุกคนในครอบครัวของฉันมักจะสนับสนุนให้เขามีสุขภาพแข็งแรง จิตใจแข็งแกร่ง และพักผ่อนให้เพียงพอระหว่างชั่วโมงอ่านหนังสือที่เครียด”

นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้ปกครองทุกคนต้องการให้ลูกของตนเรียนเก่งขึ้น มีผลการเรียนที่ดีขึ้น และมีโอกาสก้าวหน้าและมีชีวิตที่มีความสุขในอนาคต ดังนั้นความเครียดในช่วงสอบถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของนักเรียนได้

เพื่อให้การสอบจบมัธยมปลายไม่เครียดเกินไปอีกต่อไป แต่เป็นจุดเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ บนเส้นทางสู่ความเป็นผู้ใหญ่สำหรับนักเรียน นักศึกษา ครอบครัว และครู จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงและดำเนินการร่วมกัน

แทนที่จะยัดเยียดเนื้อหาให้มากเกินไป นักเรียนจะต้องวางแผนการศึกษาเชิงวิทยาศาสตร์ แบ่งเวลาให้เหมาะสมสำหรับแต่ละวิชา และมีตารางเวลาที่ชัดเจนสำหรับการเรียน การพักผ่อน และการพักผ่อนหย่อนใจ แบ่งปันความกังวลและความยากลำบากของคุณกับเพื่อน ครู และครอบครัว เพราะเมื่อคุณแบ่งปัน คุณจะรู้สึกโล่งใจ กังวลน้อยลง และเครียดน้อยลง

พ่อแม่ควรคาดหวัง ไม่ใช่คาดหวัง แต่ควรหวังว่าลูกๆ จะเรียนหนังสืออย่างจริงจังและพยายามเรียนให้ดีที่สุด เมื่อคุณได้ทำดีที่สุดแล้ว คุณและพ่อแม่ของคุณควรจะพอใจกับผลลัพธ์นั้น

แทนที่จะสื่อสารกับเด็กโดยใช้ "คำสั่ง" ผู้ปกครองควรสนับสนุนพวกเขา พ่อแม่ควรฟังลูกๆ มากขึ้น แทนที่จะถามว่า “ที่โรงเรียนเป็นยังไงบ้าง” ควรถามว่า “เหนื่อยไหม” “พ่อกับแม่ช่วยได้ไหม” คำถามที่ดูเหมือนเรียบง่ายเหล่านี้จะช่วยให้เด็กๆ รู้สึกได้รับการสนับสนุน มีอำนาจ และมั่นใจมากขึ้นเมื่อเห็นว่าพ่อแม่เคารพพวกเขาและรับฟังความคิดเห็นของพวกเขา

การสอบจบชั้นมัธยมปลายถือเป็นก้าวสำคัญ แต่ไม่ใช่เส้นทางเดียวที่จะไปสู่ความสำเร็จ ดังนั้นการรักษาสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง รวมถึงการสนับสนุนที่เหมาะสมและทันท่วงทีจากครอบครัว ครู เพื่อน และโรงเรียน จะช่วยให้นักเรียนผ่านช่วงสอบได้อย่างง่ายดายและบรรลุความฝันได้

เฮวียน ลินห์

ที่มา: http://baovinhphuc.com.vn/Multimedia/Images/Id/128059/Dong-hanh-cung-si-tu-buoc-vao-mua-thi