การวิจัยเกี่ยวกับ JOMO (Joy of Missing Out) เพิ่งเกิดขึ้นไม่นานนี้ และมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของโซเชียลมีเดีย
อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถสัมผัสประสบการณ์ JOMO ในชีวิตได้โดยการเลือกเวลาที่อยากปล่อยวาง JOMO ช่วยให้เรารู้สึกเบาสบายขึ้น เพราะช่วยให้เราไม่ต้องสนใจคนอื่นมากเกินไป
โซเชียลมีเดียทำให้ FOMO รุนแรงขึ้น
“JOMO ไม่เพียงแต่ทำให้เราไม่กลัวที่จะพลาดสิ่งสำคัญบางอย่างเท่านั้น แต่ยังทำให้เราเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นั้นด้วย” Tali Gazit รองศาสตราจารย์ด้าน วิทยาการ สารสนเทศที่มหาวิทยาลัย Bar-Ilan ของอิสราเอลอธิบาย
เราอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ เพลิดเพลินกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ตอนนี้ โดยไม่มองซ้ายมองขวา และอิจฉาหรือกังวลว่าจะพลาดอะไรบางอย่างไป
ความกลัว FOMO (Fear of Missing Out) เป็นความกลัวทางสังคม มนุษย์เราประสบปัญหานี้มาตั้งแต่การตระหนักถึงโอกาสที่พลาดไป ความสุขที่ไม่สมหวัง และความรู้สึกที่ต้องตามให้ทันเพื่อนฝูง
อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของโซเชียลมีเดียทำให้เกิดอาการ FOMO ในจิตสำนึกและบทสนทนาในชีวิตประจำวัน
FOMO มีอยู่ก่อนโซเชียลมีเดียแล้ว แต่มันไม่ได้เป็นส่วนสำคัญในประสบการณ์ของเราในตอนนั้น คริส แบร์รี ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวอชิงตัน กล่าว
การมาถึงของโซเชียลมีเดียทำให้เราเห็นเรื่องราวดีๆ ในชีวิตของคนอื่นอยู่ตลอดเวลา และเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าภาวะ FOMO ที่สูงนั้นสัมพันธ์กับความนับถือตนเองต่ำ ความพึงพอใจในชีวิตที่ต่ำลง และความเหงาที่มากขึ้น
“เราพบปะผู้คนมากมายที่มีเรื่องราวที่เราไม่รู้จริงๆ แต่ทุกอย่างกลับดูวิเศษมากในประสบการณ์ชีวิตของคนอื่น”
ทาลี กาซิต รองศาสตราจารย์ด้านวิทยาการสารสนเทศที่มหาวิทยาลัยบาร์อิลัน ประเทศอิสราเอล
ความสุขของการตัดขาด
ในวันที่ 4 ตุลาคม 2564 เฟซบุ๊ก อินสตาแกรม เมสเซนเจอร์ และวอทส์แอพพ์ หยุดทำงานไปเป็นเวลาหลายชั่วโมง ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนหลายพันล้านคน แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นช่วงเวลาอันหาได้ยากยิ่งที่ผู้คนจะได้สัมผัสถึงความสุขแห่งอิสรภาพ
การหยุดพักครั้งนี้เปรียบเสมือนการทดลองโดยธรรมชาติและโดยบังเอิญเกี่ยวกับความรู้สึกของเราเมื่ออยู่ห่างจากโซเชียลมีเดีย งานวิจัยส่วนใหญ่เน้นการขอให้ผู้คนลดการใช้สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ลง
กาซิตกล่าวว่าการหยุดให้บริการสร้างความหงุดหงิดให้กับผู้ใช้งาน แต่ผู้วิจัยที่สนใจพฤติกรรมมนุษย์มองว่านี่เป็นของขวัญ
สองวันหลังจากผู้เข้าร่วมหยุดใช้สื่อ Gazit และเพื่อนร่วมงานได้ขอให้ผู้ใหญ่ 571 คนกรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ดังกล่าว
ในตอนแรก นักวิจัยคาดว่าจะเห็นรายงานเกี่ยวกับความเครียดและ FOMO ซึ่งพวกเขาได้ยินมาเป็นอย่างมาก FOMO มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความเครียดของผู้คนและการใช้โซเชียลมีเดีย
น่าแปลกที่หลายคนรู้สึกโล่งใจและดีใจที่ไม่ได้ติดตามโซเชียลมีเดียหรือติดตามกิจกรรมต่างๆ ของคนรอบข้าง บางคนถึงกับเอ่ยถึง JOMO ตรงๆ ซึ่งปรากฏอยู่ในชุมชนแต่ไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้
“คนส่วนใหญ่สนุกและมีสมาธิกับงานต่างๆ เช่น พูดคุยกับเพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงาน และทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำอาหาร เล่น กีฬา ” รองศาสตราจารย์ Gazit กล่าว
แนวโน้มการสร้างอารยธรรมดิจิทัลแหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)