การสระผมบ่อยเกินไปทำให้ปวดหัวหรือไม่?

“เรื่องนี้อาจทำให้ตกใจ แต่การสระผมมากเกินไปก็อาจทำให้ปวดหัวได้” ดร. พาวัน ปาย ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหลอดเลือดสมองและการแทรกแซงระบบประสาทที่โรงพยาบาลวอคฮาร์ดท์ในเมืองมุมไบ ประเทศอินเดีย กล่าวตามเว็บไซต์ด้านสุขภาพของอินเดีย Health Shots

Gội đầu quá thường xuyên có gây đau đầu không ? - Ảnh 1. — การสระผมบ่อยเกินไปหรือสระผมใกล้เวลานอนมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการไมเกรน

มีภาวะที่เรียกว่าไมเกรนจากแชมพู เมื่อคุณมีอาการนี้ คุณจะปวดหัวหลังจากสระผม อาการปวดหัวประเภทนี้อาจพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร SAGE Journals นักวิทยาศาสตร์ ได้สำรวจผู้ป่วย 94 รายที่มีอาการปวดศีรษะอันเนื่องมาจากพฤติกรรมการสระผม ในจำนวนนี้ มีผู้ป่วย 11 รายที่ยืนยันว่าการสระผมเป็นสาเหตุเดียวที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ

แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหนึ่งในนั้นอาจเกิดจากประเภทของแชมพูที่เราใช้

แชมพูบางชนิดอาจมีสารเคมีเข้าสู่ร่างกายได้เมื่อใช้งาน คณะกรรมการการตัดผมและความงามแห่งรัฐแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) ระบุว่าอาการปวดหัวอาจเกี่ยวข้องกับสารเคมีเหล่านี้ โดยพิจารณาจากปริมาณสารเคมีในผลิตภัณฑ์บางชนิด ความเสี่ยง และระยะเวลาในการสัมผัส

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสร้างกลิ่นหอมเฉพาะตัวให้กับเส้นผมจะมีความเสี่ยงสูงกว่า เช่น แชมพูที่ทำให้ผมของคุณมีกลิ่นผลไม้หรือกลิ่นดอกไม้ หากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้ปวดหัวทุกครั้งที่สระผม ควรพิจารณาหยุดใช้

นอกจากนี้ ศูนย์ไมเกรนฮูสตันยังเตือนว่าแชมพูบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำหอมหรือน้ำมันหอมระเหยที่เชื่อมโยงกับอาการไมเกรน สารเคมีบางชนิดในแชมพูที่มีความเสี่ยงต่อการก่อให้เกิดอาการไมเกรน ได้แก่ พาราเบนและโซเดียมลอริลซัลเฟต

เพื่อดูว่าแชมพูของคุณเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนจากการใช้แชมพูหรือไม่ ลองเปลี่ยนไปใช้แชมพูชนิดอื่น ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม หากสาเหตุเกิดจากสารเคมีในแชมพู อาการปวดหัวของคุณน่าจะดีขึ้น

นอกจากนี้ เพื่อลดความเสี่ยงของอาการปวดหัว เราควรใส่ใจดูแลเส้นผมด้วย เช่น การถูหนังศีรษะแรงเกินไปหรือการสระผมบ่อยเกินไปต่อสัปดาห์ อาจส่งผลกระทบต่อศีรษะและนำไปสู่อาการปวดหัวได้

หลังสระผม ควรหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ เพราะความรู้สึกชื้นและเย็นบนหนังศีรษะอาจทำให้ปวดหัวได้ ในทางกลับกัน การเป่าผมด้วยความร้อนที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดความเสี่ยงได้เช่นกัน

สุดท้าย หลีกเลี่ยงการใช้โรลม้วนผมที่แน่นเกินไป ซึ่งอาจทำร้ายหนังศีรษะ และหลีกเลี่ยงการสระผมตอนกลางคืน แต่การสระผมในเช้าวันรุ่งขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการปวดหัวได้ ตามคำแนะนำของ Health Shots

ลิงค์ที่มา