พนักงานที่เหนื่อยล้าและไม่พึงพอใจจึงหันไปใช้ "การเกษียณระยะสั้น"

คนหนุ่มสาวจำนวนมากกำลังรับมือกับภาวะหมดไฟและความเครียดจากการทำงานด้วยการพักงานระยะสั้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "การพักงานระยะสั้น" ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือการพักผ่อนระยะยาวหรือการหยุดพักจากการทำงานชั่วคราวเพื่อฟื้นฟูพลังงาน

Kiệt sức, bất mãn, nhân viên tìm đến 'nghỉ hưu ngắn hạn' - Ảnh 1. — คนหนุ่มสาวจำนวนมากกำลังรับมือกับภาวะหมดไฟและความเครียดจากการทำงานด้วยการหยุดพักสั้นๆ - ภาพ: Oliver Wyman Forum

อนาอิส เฟลต์ (อายุ 31 ปี) หยุดพักจากการทำงานมาเกือบหนึ่งปีแล้ว เธอเล่าว่ารู้สึก "ดีกว่าที่เคย เพราะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและมีสุขภาพดีขึ้นในช่วงที่หยุดพัก"

ปัจจุบันเฟลต์กำลังสัมภาษณ์งานอยู่ที่บริษัทเทคโนโลยีชั้นนำหลายแห่ง เธอบอกว่าดูเหมือนไม่มีใครเดือดร้อนกับการเกษียณระยะสั้นของเธอเลย ตรงกันข้าม พวกเขากลับเห็นอกเห็นใจและอยากทำแบบเดียวกันด้วยซ้ำ

"ฉันคิดว่า โลก กำลังเปลี่ยนแปลงไป คนรุ่นมิลเลนเนียล (ผู้ที่เกิดระหว่างต้นทศวรรษ 1980 ถึงกลางทศวรรษ 1990) ที่ดำรงตำแหน่งผู้นำต่างให้ความเคารพต่อความต้องการพักผ่อนของเรามากขึ้นเรื่อยๆ" เธอกล่าว

ดูเหมือนว่าช่วงนี้งานจะสร้างความกดดันให้กับพนักงานเป็นพิเศษ จากการสำรวจของ Gallup ที่จัดทำขึ้นตั้งแต่ปี 2009 พบว่ามีพนักงานเพียง 50% เท่านั้นที่รู้สึก "มีความสุขในชีวิต" นอกจากนี้ Gallup ยังพบว่าความพึงพอใจของพนักงานลดลงตั้งแต่ปี 2020 เมื่อเกิดการระบาดของโรคโควิด-19

ความยืดหยุ่นและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในงานส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพนักงาน ภาวะซึมเศร้ายังคงมีอยู่ โดยรายงานเกี่ยวกับภาวะหมดไฟในการทำงานบน Glassdoor พุ่งสูงสุดในปี 2024

ดูเหมือนว่าคนรุ่น Z ที่เข้าสู่ตลาดแรงงานในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้จะไม่พอใจเป็นพิเศษ

กลุ่มคนรุ่น Gen Z ซึ่งมักได้รับค่าจ้างต่ำที่สุด ถูกจัดอันดับให้เป็น "รุ่นที่มีความเครียดมากที่สุด" ในรายงานของ Cigna ปี 2023 ในทำนองเดียวกัน กลุ่มคนรุ่นมิลเลนเนียลก็เผชิญกับแรงกดดันอย่างมากในบทบาทผู้บริหารระดับกลาง โดยมีรายงานบ่งชี้ว่ามีภาวะหมดไฟในระดับสูง

ลิซ ลี ที่ปรึกษาด้านเทคโนโลยีและผู้สร้างคอนเทนต์วัย 30 ปี กล่าวว่า เธอรู้สึกหวาดกลัวกับความคิดที่ว่าต้องทำงานวันจันทร์ถึงวันศุกร์ไปจนถึงอายุ 65 ปี ก่อนที่จะ "ได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในช่วงเวลาที่เหลืออยู่"

แม้ว่าเขาจะไม่ได้ลาออกจากงานโดยสิ้นเชิง แต่ลีได้เปลี่ยนความคิดของเขา โดยให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและงานอดิเรกส่วนตัวเหมือนคนเกษียณ ลีปฏิเสธโอกาสในการเลื่อนตำแหน่งเพื่อรักษาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว

ในทางกลับกัน คนทำงานรุ่นเก่ากำลังเผชิญกับความยากลำบากในการออกจากงาน เมื่อใกล้เกษียณอายุ คนทำงานรุ่นเก่าพบว่าตัวเองตกอยู่ในภาวะขาดแคลนเงินออม เนื่องจากอายุขัยที่เพิ่มขึ้นและค่าครองชีพที่สูงขึ้น ผู้สูงอายุจำนวนมากจึงทำงานนานกว่าที่คาดไว้ บางคนถึงกับต้องกลับไปทำงานหลังจากเกษียณอายุเพราะเงินออมไม่เพียงพอ

นอกเหนือจากปัญหาด้านการเงินแล้ว การทำงานตลอดชีวิตยังดูเหมือนจะทิ้งร่องรอยทางจิตใจไว้ในคนรุ่นเก่าอีกด้วย

“การเกษียณอายุเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับผม” จอร์จ คาเวดอน วัย 73 ปี กล่าว แนวโน้มนี้กำลังแพร่หลายมากขึ้น เนื่องจากเปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ยังคงทำงานอยู่เพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าในช่วง 35 ปีที่ผ่านมา ตามข้อมูลจากศูนย์วิจัย Pew Research Center