1. สรรพคุณของรากต้นอาราเลีย
- 1. สรรพคุณของรากต้นอาราเลีย
- 2. สรรพคุณของใบบัวบก
- 3. วิธีง่ายๆ ในการใช้โสมเพื่อสุขภาพที่ดี
- 3.1 น้ำต้มรากโสม
- 3.2 รากโสมแช่แอลกอฮอล์
- 3.3 ชาใบบัวบก
- 3.4 สารสกัดจากใบบัวบก
- 3.5 การนึ่งด้วยใบบัวบก
- 3.6 การใช้ใบบัวบก
ตามตำราแพทย์แผนจีนโบราณ รากของต้นอาราเลียมีรสหวานอมขมและมีฤทธิ์เย็น เมื่อผ่านกระบวนการแปรรูปแล้วอาจมีฤทธิ์อบอุ่น และใช้บรรเทาอาการปวดข้อ ลดอาการปวด ลดอาการบวม สลายเลือดคั่ง บำรุงตับ บำรุงถุงน้ำดี ขจัดสารพิษ บำรุงชี่และเลือด และส่งเสริมการผลิตน้ำนม
รากของต้นอาราเลีย (Aralia) นิยมใช้รักษาโรคไขข้ออักเสบ ปวดข้อ บาดเจ็บ ปวดหลังคลอด เลือดคั่งและบวม ตับอักเสบ ดีซ่าน ฝี แมลงกัดต่อย และช่วยบำรุงเลือดและพลังงานสำหรับผู้ที่อ่อนแอและหมดแรง
จากการวิจัยสมัยใหม่พบว่า รากของต้นอาราเลียมีวิตามินหลายชนิดคล้ายกับโสม ได้แก่ วิตามินบี 1, บี 2, บี 6 และซี รวมถึงอัลคาลอยด์ กลูโคไซด์ ฟลาโวนอยด์ แทนนิน และกรดอะมิโนจำเป็นหลายชนิด เช่น ไลซีน ซิสเทอีน และเมทิโนน
จากการศึกษาพบว่า น้ำต้มจากรากของต้นอาราเลียมีสรรพคุณช่วยเพิ่มพละกำลัง ปรับปรุงความอดทนทางกายภาพ ต่อสู้กับความเครียด กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มความจำ บรรเทาความวิตกกังวล ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องตับ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน...
รากของต้นอาราเลียมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องตับ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน...
2. สรรพคุณของใบบัวบก
ในอดีต ใบของต้นอาราเลียถูกนำมาใช้เป็นเครื่องเคียงเนื่องจากมีรสหวานคล้ายถั่วและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว แต่ในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากหลักฐานการวิจัย ทางวิทยาศาสตร์ สมัยใหม่ ใบอาราเลียกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีประโยชน์มากมาย
ตามตำราแพทย์แผนโบราณหลายเล่ม ใบของต้นอาราเลียมีรสขมและมีสรรพคุณในการลดอาการบวม บรรเทาอาการปวด ขับปัสสาวะ และล้างพิษ ในอดีตเคยใช้ใบสดบดแล้วประคบลงบนอาการบวม ฟกช้ำ และบาดแผล นอกจากนี้ การศึกษาต่างๆ ยังแสดงให้เห็นว่าใบอาราเลียมีสารประกอบหลายชนิด เช่น ซาโปนิน ฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนอล อัลคาลอยด์ ไกลโคไซด์ แทนนิน สเตอรอล วิตามินบี วิตามินซี และกรดอะมิโนหลายชนิด
ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ ใบของต้นอาราเลียจึงมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น บำรุงร่างกาย สนับสนุนการรักษาโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์ ลดอาการปวดกระดูกและข้อ ปรับรอบเดือนให้เป็นปกติ รักษาภาวะน้ำนมอุดตัน ลดอาการหอบหืด ช่วยในการย่อยอาหาร และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
3. วิธีง่ายๆ ในการใช้โสมเพื่อสุขภาพที่ดี
3.1 น้ำต้มรากโสม
วิธีใช้: หั่นราก *Dinh Lang* แห้ง 10-20 กรัม (สามารถนำไปคั่วแล้วฝังลงดินเพื่อรสชาติที่เข้มข้นและสรรพคุณที่ดียิ่งขึ้น) นำมาต้มเป็นน้ำชา ดื่มวันละครั้ง หรือแบ่งเป็นสองครั้ง ติดต่อกันหลายวันถึงหลายสัปดาห์
สรรพคุณ: รากของต้นอาราเลียเป็นส่วนประกอบหลักที่ใช้เป็นสมุนไพรตามตำราเภสัชกรรม รากยังประกอบด้วยสารออกฤทธิ์หลายชนิด เช่น ซาโปนินและฟลาโวนอยด์ ดังนั้นสารสกัดจากรากอาราเลียจึงช่วยเสริมพลังงานชีวิต เสริมสร้างม้าม เพิ่มการผลิตน้ำนม ลดความเหนื่อยล้า และช่วยในการย่อยอาหาร
3.2 รากโสมแช่แอลกอฮอล์
วิธีทำ: หั่นรากหรือลำต้นเป็นชิ้นๆ ตากแดดให้แห้ง แล้วนำไปย่างจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นฝังลงดินก่อนนำไปแช่ในไวน์ขาว
สรรพคุณ: เช่นเดียวกับการต้มรากของต้นอาราเลีย ไวน์ที่ทำจากรากอาราเลียก็ช่วยเสริมพลังงานชีวิต เสริมสร้างม้าม เพิ่มการผลิตน้ำนม ลดความเหนื่อยล้า และช่วยย่อยอาหาร นอกจากนี้ ไวน์จากรากอาราเลียยังสามารถใช้ทาภายนอกเพื่อการนวดบรรเทาอาการปวดและอักเสบในกรณีของอาการปวดกระดูกและข้อได้อีกด้วย
3.3 ชาใบบัวบก
วิธีใช้: ใช้ใบแห้ง 5-15 กรัม หรือใบสดเล็กน้อย แช่ในน้ำเดือด 5-10 นาที เหมือนชงชา ดื่มเป็นเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นได้ตลอดทั้งวัน
สรรพคุณ: ด้วยคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ชาใบบัวบกสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด ลดไข้ กระตุ้นการขับปัสสาวะ และช่วยย่อยอาหารได้
3.4 สารสกัดจากใบบัวบก
วิธีใช้: นำใบหรือรากไปต้มหลายๆ ครั้ง จนได้น้ำที่เข้มข้นเป็นเนื้อครีม แล้วเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในภายหลัง
สรรพคุณ: วิธีนี้สะดวกในการเตรียมเพื่อใช้ในระยะยาว เพื่อบำรุงร่างกาย ต่อต้านการอักเสบเรื้อรัง และช่วยในการรักษาโรคไขข้ออักเสบ
3.5 การนึ่งด้วยใบบัวบก
วิธีใช้: ใส่ใบไม้สดจำนวนหนึ่งลงในหม้อน้ำเดือด ใช้สำหรับอบไอน้ำใบหน้าและร่างกาย และสามารถผสมกับสมุนไพรอื่นๆ เช่น ใบพลู ใบงา ขิง ตะไคร้ เป็นต้น
สรรพคุณ: ด้วยน้ำมันหอมระเหยและฤทธิ์ให้ความอบอุ่น การสูดไอน้ำจากใบบัวบกสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ปวดศีรษะจากอากาศหนาว ช่วยให้จมูกโล่ง และส่งเสริมการผ่อนคลายจิตใจ
การอบไอน้ำด้วยใบบัวบกช่วยบรรเทาอาการหวัด ไข้หวัดใหญ่ ปวดหัว ฯลฯ
3.6 การใช้ใบบัวบก
วิธีใช้: ล้างใบสดให้สะอาด บดให้ละเอียด เติมเกลือหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยหากต้องการ นำไปประคบโดยตรงบริเวณที่บวม ฟกช้ำ หรือเป็นสิว หรือปิดด้วยผ้าพันแผล ทิ้งไว้ 15-60 นาที ทำซ้ำวันละ 1-2 ครั้ง
สรรพคุณ: ใบบัวบกมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ช่วยส่งเสริมการสมานแผล ลดอาการบวม บรรเทาอาการปวด และมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเฉพาะที่
นอกจากนี้ ใบของต้นอาราเลียสามารถนำมาผสมกับใบของต้นฮุตตูเนีย คอร์ดาตา แล้วนำมาประคบบริเวณหน้าอกได้ เมื่อใช้ร่วมกับการประคบอุ่น จะช่วยลดอาการบวมและปวด และช่วยระบายท่อน้ำนมที่อุดตันและลดอาการคัดเต้านมหลังคลอดได้
รากและใบของต้นอาราเลียมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่มีบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อใช้:
- ห้ามรับประทานเกินขนาดที่แนะนำ เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล ท้องอืด และคลื่นไส้
- ผู้ที่มีภาวะหยินพร่องและมีภาวะความร้อนภายในร่างกาย ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยความระมัดระวัง
สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้
- สำหรับเด็กเล็ก ควรใช้ภายนอกเท่านั้น หรือในปริมาณน้อยมาก...
ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)