เทรนด์ดื่มน้ำมะนาวรักษา ‘ทุกโรค’ กำลังกลับมาฮิตอีกครั้ง

ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา กระแสการดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าขณะท้องว่างเพื่อรักษา 'โรคทุกชนิด' ได้แพร่กระจายไปอย่างกว้างขวางในเครือข่ายสังคมออนไลน์

หลายคนแชร์วิธีดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเพื่อรักษาโรค - ภาพประกอบ

แม้ว่ามะนาวจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่หากบริโภคไม่ถูกต้องก็อาจก่อให้เกิดผลเสียมากมายได้

ดื่มน้ำมะนาวรักษามะเร็งได้!?

ล่าสุดมีข่าวลือในโซเชียลว่า ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้ารักษา “โรคได้ทุกชนิด”

โดยเฉพาะบนหน้า Facebook ส่วนตัวของเขา มีบัญชีชื่อ PTX ที่ได้แชร์ประสบการณ์การดื่มน้ำมะนาวปริมาณมากในตอนเช้าขณะท้องว่าง

คุณเอ็กซ์กล่าวว่าปัจจุบันทุกเช้าเธอจะดื่มมะนาวลูกเล็กประมาณ 15 ลูก หรือมะนาวลูกใหญ่ 10 ลูก เทียบเท่ากับน้ำมะนาว 200-250 มิลลิลิตร และพยายามจะเพิ่มเป็น 500 มิลลิลิตร

บัญชีหนึ่งชื่อ NMT ก็ดื่มน้ำมะนาว 300-400 มล. ทุกเช้าเช่นกัน คุณ T. เล่าว่าการดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ช่วยล้างพิษในร่างกายได้

ยังมีข่าวลืออีกว่าผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ดื่มน้ำผสมมะนาววันละ 4 ลิตร สามารถมีชีวิตที่แข็งแรงได้นานหลายปีโดยไม่ต้องรักษา

และหลายๆ คนก็อ้างว่าเป็นหมอและให้คำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพจากการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า

บัญชีเฟซบุ๊กที่อ้างว่าเป็น Dr. Ch. แจ้งว่า "เมื่อมะนาวเข้าสู่ร่างกาย มันจะเปลี่ยนเป็นด่างและทำให้ร่างกายเป็นด่างอย่างรุนแรง มะนาวช่วยลดน้ำตาลในเลือดและควบคุมความดันโลหิต มะนาวช่วยรักษากระเพาะอาหารและปกป้องระบบย่อยอาหารได้ดีมาก"

บัญชีนี้ยังยืนยันด้วยว่า "คุณควรดื่มน้ำมะนาวตอนท้องว่าง มะนาวช่วยให้ตับ ไต ถุงน้ำดี และลำไส้ขับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ"

กรดในมะนาวยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดี หลังจากดื่มน้ำมะนาว 10 นาที คุณจะต้องเข้าห้องน้ำอย่างหนัก

ระวังอย่าให้ตัวเองบาดเจ็บเพราะกระแสนะ

โดยอ้างอิงถึงแนวโน้มนี้ ดร. ดวน ทู ฮ่อง จากคลินิกโภชนาการ สถาบันการแพทย์ประยุกต์เวียดนาม กล่าวว่า มะนาวขนาดกลาง (ประมาณ 48 กรัม) มีพลังงาน 10.6 กิโลแคลอรี วิตามินซี 18.6 มิลลิกรัม วิตามินบี 9 (โฟเลต) 9.6 ไมโครกรัม โพแทสเซียม 49.4 มิลลิกรัม วิตามินบี 1 0.01 ไมโครกรัม วิตามินบี 2 0.01 ไมโครกรัม และวิตามินบี 3 0.06 ไมโครกรัม

จะเห็นได้ว่ามะนาวเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำมากแต่อุดมไปด้วยวิตามินซี

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มะนาว 1 ลูกมีวิตามินซีสูงถึง 18.6 มิลลิกรัม หรือประมาณ 21% ของปริมาณวิตามินซีที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน

นอกจากนี้ วิทยาศาสตร์ ยังพิสูจน์แล้วว่ามะนาวมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันนิ่วในไต บำรุงผิวพรรณ ช่วยในการย่อยอาหาร และเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก

แม้ว่ามะนาวจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ดร.หงส์กล่าวว่าการดื่มน้ำมะนาวอย่างไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียมากมาย

ตัวอย่างเช่น การดื่มมะนาวมากเกินไปทุกวัน การดื่มขณะท้องว่าง หรือการดื่มน้ำมะนาวโดยไม่เจือจางด้วยน้ำกรอง ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ประการแรก มะนาวเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารเนื่องจากมะนาวมีกรดสูง ดังนั้น หากคุณดื่มมะนาวมากเกินไป ดื่มน้ำมะนาวแบบไม่เจือจาง หรือดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน อาการแสบร้อนกลางอก ฯลฯ ได้

นอกจากนี้ เนื่องจากมะนาวมีรสเปรี้ยวมาก ผู้ดื่มจึงอาจเติมน้ำตาลลงในน้ำมะนาวในปริมาณมากโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น

ปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากมาย เช่น เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง...

นอกจากนี้ กรดซิตริกในมะนาวยังกัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้เกิดอาการเสียวฟัน ฟันผุ และฟันอ่อนแอ มะนาวยังทำให้แผลในปากเจ็บปวดมากขึ้นและใช้เวลานานกว่าจะหาย

สุดท้าย มะนาวมีกรดอะมิโนไทรามีน ดังนั้น การดื่มน้ำมะนาวมากเกินไปจะทำให้มีกรดไทรามีนมากเกินไป และทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดอาการไมเกรน

นพ.เหงียน จุง เหงียน ผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมพิษ โรงพยาบาลบั๊กมาย ได้ดูแลผู้ป่วยอาการวิกฤตหลายรายให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหลังจากใช้การรักษาทางออนไลน์

ล่าสุดทางโรงพยาบาลยังมีผู้ป่วยดื่มน้ำด่างและอดอาหารเพื่อรักษาโรคจนอาการวิกฤตอีกจำนวนมาก

แพทย์เหงียนเตือนการรักษาตามแผนการรักษาและโฆษณาชวนเชื่อที่ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นเรื่องอันตรายอย่างยิ่งและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ในปัจจุบันมีการโฆษณาทางการแพทย์มากมายที่กล่าวเกินจริงเกี่ยวกับผลลัพธ์เพื่อดึงดูดผู้อื่นให้มารับการรักษา ซึ่งไม่เป็นมืออาชีพ ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ เป็นอันตรายต่อคนไข้ และถึงขั้นมีความเสี่ยงถึงแก่ชีวิต...

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าทุกคนควรสร้างนิสัยออกกำลังกายทุกวันและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

จำกัดการทานน้ำตาลที่เติม ไขมันไม่ดี เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ หลีกเลี่ยงการนอนดึก ความเครียด... คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติมกลับไปที่หน้าหัวข้อ

ลินห์ ฮัน

ที่มา: https://tuoitre.vn/lai-ro-trao-luu-uong-nuoc-cot-chanh-chua-bach-benh-20250421111413836.htm