หลายๆคนแชร์วิธีดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเพื่อรักษาโรค - ภาพประกอบ
แม้ว่ามะนาวจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่หากบริโภคไม่ถูกต้องก็อาจก่อให้เกิดผลเสียมากมายได้
ดื่มน้ำมะนาวรักษามะเร็งได้!?
ล่าสุดมีข่าวลือบนโซเชียลเน็ตเวิร์กว่า การดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าสามารถรักษา “โรคต่างๆ” ได้
โดยเฉพาะบนหน้า Facebook ส่วนตัวของเขา มีบัญชีชื่อ PTX แชร์ประสบการณ์ของเขาในการดื่มน้ำมะนาวปริมาณมากในตอนเช้าขณะท้องว่าง
นางสาวเอ็กซ์ กล่าวว่า ปัจจุบันนี้ เธอจะดื่มมะนาวลูกเล็กประมาณ 15 ลูก หรือมะนาวลูกใหญ่ 10 ลูก ทุกเช้า ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำมะนาว 200-250 มิลลิลิตร และพยายามจะเพิ่มเป็น 500 มิลลิลิตร
บัญชีชื่อ NMT ก็ดื่มน้ำมะนาว 300-400 มล. ทุกเช้าเช่นกัน คุณที เผยว่าการดื่มน้ำมะนาวแบบนี้ช่วยล้างพิษในร่างกายได้
ยังมีข่าวลืออีกด้วยว่าผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ดื่มน้ำผสมมะนาววันละ 4 ลิตร สามารถมีชีวิตอย่างมีสุขภาพดีได้หลายปีโดยไม่ต้องรักษา
และหลายๆ คนยังอ้างตัวว่าเป็นหมอและให้คำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพจากการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าอีกด้วย
บัญชี Facebook ที่อ้างว่าเป็น Dr. Ch. ข้อมูล: "เมื่อมะนาวเข้าสู่ร่างกาย มะนาวจะเปลี่ยนเป็นด่างและทำให้ร่างกายเป็นด่างได้ดีมาก มะนาวช่วยลดน้ำตาลในเลือดและควบคุมความดันโลหิต มะนาวรักษาอาการท้องเสียและปกป้องระบบย่อยอาหารได้ดีมาก"
บัญชีนี้ยังระบุด้วยว่า "คุณควรดื่มน้ำมะนาวในขณะท้องว่าง มะนาวช่วยให้ตับ ไต ถุงน้ำดี และลำไส้ขับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ"
กรดในมะนาวยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดี เมื่อดื่มน้ำมะนาวได้ 10 นาที คุณจะต้องเข้าห้องน้ำอย่างหนัก
ระวังอย่าทำให้ตัวเองเจ็บเพราะกระแสนะ
โดยอ้างอิงถึงแนวโน้มนี้ ดร. ดวาน ทู ฮ่อง จากคลินิกโภชนาการ สถาบันการแพทย์ประยุกต์เวียดนาม กล่าวว่า มะนาวขนาดกลาง 1 ลูก (ประมาณ 48 กรัม) ให้พลังงาน 10.6 กิโลแคลอรี วิตามินซี 18.6 มก.(มิลลิกรัม) 9.6mcg (ไมโครกรัม) วิตามินบี 9 (โฟเลต); โพแทสเซียม 49.4 มก. วิตามินบี 1 0.01มก. วิตามินบี 2 0.01มคก. และวิตามินบี 3 0.06มคก.
จะเห็นได้ว่ามะนาวเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำมากแต่อุดมไปด้วยวิตามินซี
โดยเฉพาะมะนาว 1 ลูกมีวิตามินซีสูงถึง 18.6 มิลลิกรัม หรือประมาณ 21% ของปริมาณวิตามินซีที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน
นอกจากนี้ วิทยาศาสตร์ ได้พิสูจน์แล้วว่ามะนาวมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันนิ่วในไต บำรุงผิวพรรณ ช่วยในการย่อยอาหาร และเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก
แม้ว่ามะนาวจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ดร.หงส์กล่าวว่าการดื่มน้ำมะนาวอย่างไม่ถูกต้องอาจก่อให้เกิดผลเสียมากมาย
ตัวอย่างเช่น การดื่มมะนาวมากเกินไปในแต่ละวัน การดื่มตอนท้องว่าง หรือการดื่มน้ำมะนาวโดยไม่เจือจางด้วยน้ำกรอง ล้วนก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้
ประการแรก เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารเนื่องจากมะนาวมีกรดสูง ดังนั้นการดื่มมะนาวมากเกินไป ดื่มน้ำมะนาวไม่เจือจาง หรือดื่มตอนท้องว่าง อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน กรดไหลย้อน...
นอกจากนี้ เนื่องจากมะนาวมีรสเปรี้ยวมาก ผู้ดื่มจึงอาจเติมน้ำตาลลงไปในน้ำมะนาวในปริมาณมากโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อให้ดื่มได้ง่ายขึ้น
ปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย เช่น เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง...
นอกจากนี้กรดซิตริกในมะนาวสามารถกัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้เกิดอาการเสียวฟัน ฟันผุ และฟันอ่อนแอ มะนาวยังทำให้เกิดแผลในปากเจ็บปวดมากขึ้นและใช้เวลานานกว่าจะหาย
สุดท้ายมะนาวมีกรดอะมิโนไทรามีน ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวมากเกินไปจะทำให้มีกรดมากเกินไปและทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองทันทีจนเกิดอาการไมเกรนได้
ดร.เหงียน จุง เหงียน ผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมพิษ โรงพยาบาลบั๊กมาย ได้ดูแลผู้ป่วยอาการวิกฤตหลายรายให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล หลังจากใช้วิธีการรักษาทางออนไลน์
ล่าสุดทางโรงพยาบาลยังมีคนไข้ที่ดื่มน้ำด่างและอดอาหารเพื่อรักษาโรคจนป่วยหนักอีกหลายราย
แพทย์เหงียนเตือนการรักษาและโฆษณาชวนเชื่อโดยขาดพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เป็นอันตรายอย่างยิ่งและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
ในปัจจุบันมีการโฆษณาทางการแพทย์มากมายที่กล่าวเกินจริงเกี่ยวกับผลลัพธ์เพื่อดึงดูดคนอื่นๆ ให้มารับการรักษา ซึ่งถือเป็นการโฆษณาที่ไม่เป็นมืออาชีพ ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ เป็นอันตรายต่อคนไข้ และอาจทำให้มีความเสี่ยงถึงแก่ชีวิตได้ด้วย...
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าทุกคนควรสร้างนิสัยออกกำลังกายทุกวันและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
จำกัดน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา ไขมันไม่ดี แอลกอฮอล์ และยาสูบ หลีกเลี่ยงการนอนดึก ความเครียด... ข้อแนะนำเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและสุขภาพโดยรวม
อ่านเพิ่มเติมกลับไปยังหน้าหัวข้อ
ลินห์ ฮัน
ที่มา: https://tuoitre.vn/lai-ro-trao-luu-uong-nuoc-cot-chanh-chua-bach-benh-20250421111413836.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)