น้ำผลไม้แสนอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และราคาถูก ช่วยชะลอวัย และช่วยให้ผู้หญิงล่า ‘มังกรทอง’

ด้านล่างนี้เป็นเหตุผลที่น่าเชื่อว่าเหตุใดคุณจึงควรใช้น้ำผลไม้นี้เป็นประจำเพื่อให้ได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี

ทับทิมสามารถรับประทานได้โดยตรงหรือคั้นเป็นน้ำได้ (ที่มา: โซฮู)

ต่อต้านวัย ลดเลือนริ้วรอย

ทับทิมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีในทับทิมช่วยสังเคราะห์คอร์ติโคสเตียรอยด์ จึงช่วยลดความเครียด การรับประทานทับทิมควบคู่ไปกับโดปามีน นอร์อิพิเนฟริน และสารสื่อประสาทอื่นๆ จะช่วยสร้างอารมณ์ต่างๆ เช่น ความสุขและความกระตือรือร้น

วิตามินซีช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูผิวที่เสียหายจากรังสียูวีและปรับปรุงจุดด่างดำและริ้วรอยอีกด้วย

อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ฟื้นฟูหลอดเลือด

ส่วนสีแดงของทับทิมประกอบด้วยแอนโทไซยานิดิน โพรแอนโทไซยานิดิน และกรดเอลลาจิก งานวิจัยของสถาบัน วิทยาศาสตร์ ระบบไหลเวียนโลหิตแห่งสเปนแสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนอลในทับทิมสีแดงมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันหรือโรคหลอดเลือดสมอง ฟื้นฟูหลอดเลือด และปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย

ป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งตัว

ทับทิมเป็นที่สนใจของใครหลายคน ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่รู้จักกันในนาม “ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ” ด้วยประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าชาเขียวถึง 3 เท่า การรับประทานทับทิมแดงสามารถเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเยื่อหุ้มเซลล์ และลดความดันโลหิต

การป้องกันโรคกระดูกพรุนหลังวัยหมดประจำเดือน

สตรีวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระดูกพรุนเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและอายุที่เพิ่มขึ้น เอสโตรนในทับทิมมีฤทธิ์คล้ายคลึงกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง จากการศึกษาในสัตว์ พบว่าทับทิมสามารถช่วยบรรเทาอาการกระดูกพรุน โรคข้อเสื่อม โรคข้อเสื่อม และภาวะอื่นๆ ได้

ดีต่อสุขภาพหัวใจ

โพลีฟีนอลในทับทิมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิตและการอักเสบของหลอดเลือดแดง และช่วยต่อสู้กับการสะสมของคราบพลัคซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมองได้

ช่วยในการย่อยอาหาร เสริมฮอร์โมนเพศหญิง

กรดอินทรีย์จากทับทิม ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและการดูดซึมในกระเพาะอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร ไฟโตเอสโตรเจนในทับทิมช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ชะลอวัย สร้างเสน่ห์ดึงดูดใจผู้หญิง และลดความรู้สึกไม่สบายในวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ ทับทิมยังดีต่อระบบสืบพันธุ์ของทั้งผู้ชายและผู้หญิง ช่วยเพิ่มความสนใจในเรื่องเพศ

Thu Hien (ที่มา: Edh & Commonhealth)

แหล่งที่มา