เคล็ดลับยาแผนโบราณที่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก เจ็บคอ

ในช่วงไม่กี่วันมานี้จำนวนผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น หลายคนเกิดอาการปวดศีรษะ คัดจมูก เจ็บคอ... จะทำอย่างไรถึงจะบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ซึ่งยาแผนโบราณก็มีวิธีการรักษาที่ได้ผลมากมาย

สมุนไพรหาง่ายใช้อบไอน้ำบรรเทาอาการหวัดได้ - ภาพประกอบ

แพทย์ทั่วไป Bui Dac Sang จากสถาบัน วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีเวียดนาม ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรจากส่วนผสมบางชนิดที่ใครๆ ก็สามารถซื้อได้ง่ายๆ

- ตะไคร้ ขิง

ในตำรายาตะวันออก ตะไคร้มีรสเผ็ดร้อน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ขับเสมหะ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับปัสสาวะ และรักษาไข้หวัด ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและลดอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีนึ่ง ใช้ตะไคร้ ใบเกรปฟรุต โหระพา ใบมะนาว ไพล ยูคาลิปตัส อย่างละกำมือ ต้มให้เป็นยาดื่ม แล้วนึ่งให้สุก คลุมด้วยผ้าห่มเพื่อให้เหงื่อออก อาจเติมเกลือขาวเล็กน้อยเพื่อฆ่าเชื้อ

ตามคำแนะนำ การอบไอน้ำทั้งตัวสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนการอบไอน้ำเฉพาะจุดสามารถทำได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

- โหระพา

ใบชะพลูมีรสเผ็ดร้อนจัดและจัดอยู่ในกลุ่มยาขับเหงื่อ ยาต้มและแอลกอฮอล์ที่สกัดจากใบชะพลูมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดบนผิวหนัง ลดไข้ และกำจัดหวัดได้ ใช้ใบชะพลูที่ล้างแล้ว ต้มกับตะไคร้และเกลือขาวเพื่อนึ่งและบรรเทาอาการหวัด

นอกจากนี้ การดื่มน้ำใบชะพลูหรือหั่นเป็นชิ้นใส่โจ๊กร้อนๆ แล้วรับประทาน พร้อมนอนใต้ผ้าห่มเพื่อให้เหงื่อออกก็ช่วยลดอาการอ่อนล้า ไอ และไข้ได้อีกด้วย

- ใบมะนาว, สะระแหน่, มาร์จอแรม

คุณสามารถใช้ใบมะนาว ออริกาโน่ สะระแหน่ ใบขิง ใบขมิ้น แล้วใส่ในหม้อเป็นสมุนไพรสำหรับนึ่งได้

นอกจากนี้คุณควรเพิ่มขิงสดเพื่อล้างพิษ ล้างจมูกและลำคอ หรือตะไคร้เพื่อฆ่าเชื้อ รักษาโรคหวัด ปวดหัว น้ำมูกไหล...

ก่อนอบไอน้ำต้องทำความสะอาดร่างกายให้สะอาดก่อน หลังอบไอน้ำไม่ควรอาบน้ำทันที หากอบไอน้ำทั้งตัว บริเวณที่อบไอน้ำจะต้องเป็นแบบกันลม

เมื่อเสื้อของคุณเปียกเหงื่อ ให้หยุดการอบไอน้ำ เช็ดตัวให้แห้ง เปลี่ยนเสื้อผ้า ห่มผ้า และนอนพักผ่อน การอบไอน้ำศีรษะและใบหน้าก็คล้ายๆ กัน เพียงแต่คุณต้องคลุมศีรษะและใบหน้าด้วยผ้าขนหนูเท่านั้น หลังจากอบไอน้ำแล้ว ให้เช็ดศีรษะและใบหน้าให้แห้ง

การนึ่งแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที

หลังการนึ่งควรเช็ดตัวให้แห้ง รักษาความอบอุ่น และหลีกเลี่ยงลม ห้ามใช้มากเกินไปและหยุดใช้หากรู้สึกหายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก หรือเวียนศีรษะ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง หรือผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ... จำเป็นต้องมีคนมานั่งประคองไหล่เพื่อไม่ให้ล้มขณะนึ่ง

นายแพทย์บุ้ย ดั๊ค ซาง แนะนำว่าไม่ควรอบไอน้ำเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า และไม่ควรอบไอน้ำนานจนเกินไป

ในทางการแพทย์แผนตะวันออก การอบไอน้ำถือเป็นยารักษาอาการหวัด ปวดหัว คัดจมูก เจ็บคอ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม วิธีเหล่านี้ทำได้เพียงบรรเทาอาการเท่านั้น ไม่ได้รักษาโรคให้หายขาด

ที่มา: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm