มาราธอน : สร้างพลังบวก

ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้น

คุณเหงียน นาม จุง เข้าร่วมชมรมนักวิ่ง บิ่ญเฟื้อก ได้เพียง 7 เดือนเศษ แม้ว่าระยะเวลาจะสั้นเมื่อเทียบกับสมาชิกคนอื่นๆ แต่การวิ่งมาราธอนก็กลายเป็นความหลงใหลและนิสัยที่ทำให้เขาดูแลสุขภาพได้อย่างดี ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เขาเริ่มต้นด้วยการวิ่งระยะสั้นๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มความเร็วขึ้น จนปัจจุบันเขาสามารถพิชิตระยะทางต่างๆ มากมาย

คุณเหงียน นาม จุง สมาชิกชมรมนักวิ่งบิ่ญเฟื้อก (ภาพซ้าย) กำลังวอร์มอัพและเตรียมตัวสำหรับการฝึกซ้อมร่วมกับสมาชิกคนอื่นๆ - ภาพโดย: Truong Hien

คุณ Trung เล่าว่า “ก่อนอื่นเลย ผมวิ่งเพื่อสุขภาพตัวเองก่อน จากนั้นก็ฝึกความเพียรพยายามและความอดทน ถึงแม้ผมจะเพิ่งเริ่มเล่น กีฬา นี้ แต่ผมก็เห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในตัวผม สุขภาพผมดีขึ้น และผมรู้สึกเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง”

ด้วยความเรียบง่ายและเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทำให้มีผู้เข้าร่วมวิ่งมาราธอนเป็นจำนวนมาก ตลอดปีที่ผ่านมา จำนวนสมาชิกชมรมนักวิ่งบิ่ญเฟื้อกเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณฮวง เฉา เกียง สมาชิกชมรม กล่าวว่า "ตลอดระยะเวลาที่เข้าร่วมและฝึกซ้อมกับพี่น้องในชมรม สุขภาพของผมดีขึ้นมาก ผมเชื่อว่าการวิ่งไม่ใช่การแข่งขันกับคนอื่น แต่มันคือการเรียนรู้ที่จะเอาชนะตัวเองและพัฒนาตัวเองในทุกๆ วัน"

หลังเวลา 05.00 น. สมาชิกของชมรมนักวิ่ง Binh Phuoc กำลังวอร์มร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกซ้อม - ภาพโดย: Truong Hien

ฝึกความเพียรและความอดทน

ตามที่ผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งมาราธอนกล่าวไว้ แต่ละคนสามารถมาวิ่งได้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่ไม่ว่าจะเป็นโอกาสใดก็ตาม ก็มักจะมีเส้นทางใหม่ๆ ให้ สำรวจ ระยะทางใหม่ๆ ให้วิ่ง และการแข่งขันใหม่ๆ ให้พิชิตอยู่เสมอ...

คุณเล ถิ หง็อก ถวี ทำงานในออฟฟิศและคลุกคลีกับงานวิ่งมาราธอนมาเป็นเวลานาน เธอเริ่มเล่นกีฬานี้โดยบังเอิญ ตอนแรกเธอแค่อยากวิ่งเพื่อความสนุกสนานและเพื่อสุขภาพที่ดี แต่เธอก็ค่อยๆ ตระหนักว่าการวิ่งกลายเป็นสิ่งที่เธอหลงใหล การเข้าร่วมชมรมนักวิ่งบิ่ญเฟื้อกทำให้เธอมีโอกาสพบปะกับสมาชิกชมรมและกลุ่มต่างๆ ที่มีความสนใจเหมือนกัน และได้เพื่อนใหม่มากมาย ทุกเช้าตรู่เธอจะใช้เวลาวิ่งประมาณ 30-40 นาที ส่วนวันหยุดสุดสัปดาห์จะใช้เวลาวิ่งประมาณ 60-90 นาที คุณถวียืนยันว่า "ฉันพบว่าการวิ่งมีประโยชน์มากมาย ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเอาชนะขีดจำกัดของตัวเองได้ ปกติฉันจะวิ่งระยะทาง 3-5 กิโลเมตร หลังจากวิ่งครบระยะทางแล้ว ฉันรู้สึกสดชื่น มีพลังที่จะเริ่มต้นวันใหม่ หรือคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงานที่เหนื่อยล้ามาทั้งวัน"

มาราธอนนี้ดึงดูดผู้เข้าร่วมทุกเพศทุกวัย ในภาพ: การวิ่งโดยสมาชิกสโมสรนักวิ่ง Binh Phuoc - ภาพ: Truong Hien

การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ซึ่งนำพาพลังบวกมาสู่ผู้เข้าร่วม อันที่จริง นักวิ่งมาราธอนสมัครเล่นเป็นใครก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นคนรักกีฬา พนักงานออฟฟิศที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย คนหนุ่มสาว หรือวัยกลางคน... "การวิ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือช่วยให้เราฝึกฝนและเอาชนะขีดจำกัดของตัวเอง ร่างกายทั้งหมดได้รับการกระตุ้นและกระตุ้นให้เราก้าวไปข้างหน้าเพื่อชัยชนะ" คุณโง ถิ เฟือง เถา สมาชิกชมรมนักวิ่งบิ่ญเฟื้อก กล่าว

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการวิ่งคือทุกคนสามารถฝึกฝนความเพียร ความอดทน และการฝึกฝนในแบบของตัวเองได้ เดือนพฤศจิกายนที่จะถึงนี้ บิ่ญเฟื้อกจะจัดการแข่งขันบิ่ญเฟื้อกมาราธอนครั้งแรกกับกลุ่มเจืองเตื่อยในปี 2566 ซึ่งเป็นงานกีฬาสำคัญที่จัดขึ้นในบิ่ญเฟื้อก มีสมาชิกชมรมหลายคนลงทะเบียนแล้ว ส่วนตัวผมลงทะเบียนวิ่งระยะทาง 25 กิโลเมตร และก็ตั้งตารอที่จะได้ลองวิ่งในสนามแข่งขันใกล้บ้านผมด้วย

นายเหงียน วัน ตรา
สมาชิกของชมรมวิ่ง Binh Phuoc

แค่รองเท้า 1 คู่ เสื้อผ้า 1 ชุด ไม่ว่าจะเวลาไหน และเส้นทางไหน ใครๆ ก็สามารถร่วมวิ่งได้ ความเรียบง่าย ราคาประหยัด และคุณค่าที่ใช้งานได้จริง ดึงดูดผู้คนมากมายให้หันมาวิ่ง การวิ่งสร้างพลังบวกเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายใหม่ๆ ในชีวิต

การแข่งขันวิ่งมาราธอนบิ่ญเฟื้อก - กลุ่มเจืองเตื่อย 2023 ครั้งแรก จัดขึ้นโดย BPTV ร่วมกับกรมวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยวจังหวัดบิ่ญเฟื้อก คณะกรรมการประชาชนตำบลเฟือกลอง และสหภาพเยาวชนจังหวัดบิ่ญเฟื้อก จัดขึ้นเมื่อวันที่ 25 และ 26 พฤศจิกายน ณ อำเภอเฟือกลอง ผู้สนับสนุนหลักของการแข่งขันคือบริษัทเจืองเตื่อย กรุ๊ป จอยท์สต็อค
การแข่งขันครั้งนี้เป็นการรวมตัวของนักกีฬามาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนชั้นนำของเวียดนาม และแชมป์วิ่งชั้นนำของเวียดนาม "ราชามาราธอน" ฮวง เหงียน แถ่งห์ พร้อมด้วยนักกีฬา ฮวง ถิ หง็อก ฮวา และมิสแกรนด์เวียดนาม 2022 ดวน เธียน อัน ได้รับเลือกให้เป็นทูตของการแข่งขัน
การแข่งขันประกอบด้วยระยะทาง 5 กม., 10 กม., 25 กม. และ 42.195 กม. โครงสร้างรางวัลน่าสนใจ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ มืออาชีพและมือสมัครเล่น สำหรับระยะทาง 25 กม. และ 42 กม.
ลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันที่นี่: https://timve365.vn/events/binh-phuoc-marathon

ลิงค์ที่มา