ในประเทศเวียดนาม มีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 200,000 รายต่อปี คิดเป็นร้อยละ 33 ของการเสียชีวิต ซึ่งถือเป็นอัตราที่สูงกว่าโรคมะเร็ง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคเบาหวานรวมกัน
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในประเทศเวียดนาม |
เมื่อวันที่ 16 กันยายน สมาคมโรคหัวใจแห่งเวียดนาม ร่วมกับกองทุนสุขภาพหัวใจเวียดนาม คณะกรรมการประชาชนจังหวัด ไทบิ่ญ และกรมอนามัยไทบิ่ญ ได้จัดกิจกรรมรณรงค์เนื่องในวันหัวใจโลก 2566 (29 กันยายน) ภายใต้หัวข้อ “เข้าใจหัวใจด้วยสุดหัวใจ” กิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดแก่ชุมชนและสังคม รวมถึงส่งเสริมให้ประชาชนพัฒนาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วยการออกกำลังกาย
ตัวเลขที่น่าตกใจ
รองศาสตราจารย์ ดร. ฟาม มานห์ ฮุง ผู้อำนวยการสถาบันหัวใจแห่งชาติ และผู้อำนวยการกองทุนสุขภาพหัวใจเวียดนาม กล่าวในการประชุมว่า จากข้อมูลปี 2564 โควิด-19 เป็นเพียงสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสาม ในขณะที่สาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งยังคงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อีกหนึ่งข้อเท็จจริงที่น่ากังวลคือ อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดกำลังเพิ่มสูงขึ้นในประเทศที่มีรายได้น้อยและรายได้ปานกลางค่อนข้างต่ำ (คิดเป็นสูงถึง 75%)
รองศาสตราจารย์ ดร. ฟาม มันห์ หุ่ง ผู้อำนวยการสถาบันหัวใจแห่งชาติ ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด |
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่า ในปี พ.ศ. 2563-2565 เราจะเผชิญกับการระบาดใหญ่ของโควิด-19 ซึ่งสร้างความเสียหายอย่างหนักและผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ เศรษฐกิจ และความมั่นคงทางสังคมของมนุษย์ การระบาดใหญ่ครั้งนี้ยิ่งชัดเจนยิ่งขึ้นว่ารูปแบบของโรคได้เริ่มเปลี่ยนแปลงไปอย่างซับซ้อน
รองศาสตราจารย์ ดร. ฟาม มานห์ ฮุง กล่าวว่า ยังมี “โรคระบาดใหญ่” อีกชนิดหนึ่งที่เคยเกิดขึ้นและกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็ว นั่นคือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งรวมถึงโรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคทางจิตเวช และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือดกลายเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตและความพิการ
ในประเทศเวียดนาม สถิติจาก กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 200,000 คนในแต่ละปี คิดเป็น 33% ของผู้เสียชีวิตทั้งหมด สถิติจากสถาบันโรคหัวใจเวียดนามระหว่างปี พ.ศ. 2543 ถึง พ.ศ. 2558 ระบุว่า อัตราความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่เพิ่มขึ้นประมาณ 1% ต่อปี และสูงถึง 25% ซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 4 คนมีภาวะความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองถึง 4 เท่า และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจถึง 3 เท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีโรคนี้
โรคหัวใจและหลอดเลือดกำลังเกิดขึ้นน้อยลงเรื่อยๆ
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดมักเกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริงแล้ว อัตราการเกิดโรคในกลุ่มคนหนุ่มสาวและวัยกลางคนนั้นสูงกว่า โรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกวัย และจำนวนผู้ป่วยรายใหม่ก็มีอายุน้อยลงเรื่อยๆ เช่นกัน
“คนหนุ่มสาวมักคิดว่าตนเองไม่มีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วย จึงมักมีอคติและไม่ใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม นี่เป็นภาระอันหนักอึ้งสำหรับผู้ป่วย ครอบครัว และสังคมโดยรวม ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ จำนวนผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตก็เพิ่มขึ้น ประกอบกับภาระโรคและค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น... หากเราไม่ใช้มาตรการเชิงรุกเพื่อป้องกัน” ผู้อำนวยการ Pham Manh Hung กล่าว
โรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ได้แก่ ปัจจัยด้านครอบครัว เชื้อชาติ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของไขมันในเลือด เบาหวาน... แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต (ขาดการออกกำลังกาย นิสัยที่เป็นอันตราย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) มลภาวะทางสิ่งแวดล้อม ความเครียด และการขาดความรู้หรือความคิดเห็นส่วนตัวในการป้องกันและรักษาโรค
ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันโรคหัวใจเวียดนามระบุว่า ประสบการณ์จากประเทศที่พัฒนาแล้วและความสำเร็จทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่สามารถป้องกันและรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ การกระทำที่ดูเหมือนง่ายๆ เช่น การโฆษณาชวนเชื่อ การสั่งสอนให้ประชาชนไม่สูบบุหรี่ ลดการบริโภคเกลือ ไม่บริโภคไขมันสัตว์มากเกินไป จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายทุกวัน... สามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างน้อย 80% ในปี พ.ศ. 2555 ผู้นำโลกได้ให้คำมั่นสัญญาต่อองค์การสหประชาชาติว่าจะลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังทั่วโลกลงประมาณ 25% ภายในปี พ.ศ. 2568
เดินรณรงค์สุขภาพหัวใจ มีผู้เข้าร่วมกว่า 2,000 คน ในตัวเมืองไทบิ่ญ เมื่อเช้าวันที่ 16 กันยายน |
เคล็ดลับเพื่อหัวใจแข็งแรง ห่างไกลโรคหลอดเลือดหัวใจ
ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก (หากน้ำหนักเกิน)
ห้ามสูบบุหรี่หรือยาสูบ ห้ามรับประทานไขมันสัตว์มากเกินไป
งดทานอาหารรสเค็ม (ลดปริมาณเกลือในอาหาร) (ไม่เกิน 6 กรัม/วัน)
เดินวันละ 10,000 ก้าว
จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและความเครียด สร้างชีวิตที่สงบสุขและมีความสุขให้กับตัวคุณเอง
ตรวจวัดความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ
ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น น้ำตาลในเลือดผิดปกติ ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น อย่างสม่ำเสมอ เพื่อจะสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นได้อย่างทันท่วงที
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)