ในประเทศเวียดนาม มีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 200,000 รายต่อปี คิดเป็นร้อยละ 33 ของผู้เสียชีวิต ซึ่งถือเป็นอัตราที่สูงกว่าโรคมะเร็ง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคเบาหวาน รวมกัน
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ในประเทศเวียดนาม |
เมื่อวันที่ 16 กันยายน สมาคมโรคหัวใจเวียดนามร่วมมือกับกองทุนสุขภาพหัวใจเวียดนาม คณะกรรมการประชาชนจังหวัดไทบิ่ญ และกรม สาธารณสุข ไทบิ่ญ จัดการชุมนุมเพื่อตอบสนองต่อวันหัวใจโลก 2023 (29 กันยายน) ภายใต้หัวข้อเรื่อง "เข้าใจหัวใจของคุณด้วยทั้งหัวใจ" กิจกรรมนี้มุ่งเน้นเพื่อเพิ่มการรับรู้ของสาธารณชนและสังคมเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจ และส่งเสริมให้ผู้คนปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือดหัวใจของตนเองผ่านกิจกรรมทางกาย
ตัวเลขที่น่าตกใจ
รองศาสตราจารย์ ดร. Pham Manh Hung ผู้อำนวยการสถาบันหัวใจแห่งชาติ และผู้อำนวยการกองทุนสุขภาพหัวใจเวียดนาม กล่าวในงานสัมมนาว่า จากข้อมูลปี 2021 พบว่าโควิด-19 เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 3 เท่านั้น ในขณะที่สาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งยังคงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ข้อเท็จจริงที่น่ากังวลอีกประการหนึ่งก็คือ อัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มสูงขึ้นในประเทศที่มีรายได้น้อยและรายได้ปานกลางถึงล่าง (คิดเป็นสูงถึง 75%)
รองศาสตราจารย์ ดร. ฟาม มานห์ หุ่ง ผู้อำนวยการสถาบันหัวใจแห่งชาติ ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด |
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ระบุว่า ในปี พ.ศ. 2563 - 2565 เราจะประสบกับการระบาดของโควิด-19 ซึ่งส่งผลให้เกิดความสูญเสียครั้งใหญ่ และก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ เศรษฐกิจ และความมั่นคงทางสังคมของมนุษย์มากมาย จากการระบาดใหญ่ครั้งนี้ เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่ารูปแบบของโรคเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในด้านความซับซ้อน
รองศาสตราจารย์ ดร. Pham Manh Hung กล่าวว่า มี “โรคระบาดใหญ่” อีกชนิดหนึ่งที่เคยเกิดขึ้นและกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว นั่นก็คือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคทางจิตเวช... และโดยเฉพาะโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือดกลายเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตและความพิการ
ในประเทศเวียดนาม ตามสถิติของ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าทุกปีมีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 200,000 ราย คิดเป็นร้อยละ 33 ของผู้เสียชีวิตทั้งหมด ตามสถิติของสถาบันหัวใจเวียดนามตั้งแต่ปี 2543 ถึง 2558 อัตราความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่เพิ่มขึ้นประมาณ 1% ต่อปีและสูงถึง 25% ซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 4 คนมีภาวะความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองถึง 4 เท่า และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดถึง 3 เท่าเมื่อเทียบกับคนปกติ
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่อายุน้อยลงเรื่อยๆ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ เรายังคิดว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง ความถี่ของโรคในกลุ่มคนหนุ่มสาวและวัยกลางคนมีสูงกว่า โรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถเกิดขึ้นได้กับใครก็ได้และในทุกวัย และอายุของผู้ป่วยรายใหม่ก็มีอายุน้อยลงเรื่อยๆ เช่นกัน
“คนหนุ่มสาวคิดว่าตัวเองไม่เสี่ยงที่จะป่วย จึงมักเป็นคนใจร้อนและไม่ป้องกันอย่างเหมาะสม ซึ่งถือเป็นภาระหนักสำหรับผู้ป่วย ครอบครัว และสังคมโดยรวม ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ จำนวนผู้ติดเชื้อและเสียชีวิตก็เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงภาระของโรคและค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น... หากเราไม่ใช้มาตรการเชิงรุกเพื่อป้องกัน” ผู้อำนวยการ Pham Manh Hung กล่าว
โรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ได้แก่ ปัจจัยด้านครอบครัว เชื้อชาติ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของไขมันในเลือด เบาหวาน... แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต (ขาดการออกกำลังกาย นิสัยที่เป็นอันตราย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) มลพิษทางสิ่งแวดล้อม ความเครียด และการขาดความรู้หรือความคิดเห็นส่วนตัวในการป้องกันและรักษาโรค
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันหัวใจเวียดนามกล่าว ประสบการณ์จากประเทศที่พัฒนาแล้ว รวมถึงความสำเร็จทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่สามารถป้องกันและรักษาได้อย่างจริงจัง ด้วยการกระทำที่ดูเหมือนเรียบง่าย เช่น การโฆษณาชวนเชื่อ การสั่งสอนผู้คนไม่สูบบุหรี่ กินอาหารรสเค็มให้น้อยลง ไม่กินไขมันสัตว์มากเกินไป จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายทุกวัน... สามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างน้อย 80% ในปี 2012 ผู้นำโลกให้คำมั่นต่อองค์การสหประชาชาติว่าจะลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อทั่วโลกลงร้อยละ 25 ภายในปี 2025
เดินรณรงค์สุขภาพหัวใจ มีผู้เข้าร่วมกว่า 2,000 คนทั่วเมือง เช้าไทยบินห์ วันที่ 16 กันยายน |
เคล็ดลับดูแลหัวใจให้แข็งแรง ห่างไกลโรคหลอดเลือดหัวใจ
ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก(หากน้ำหนักเกิน)
ห้ามสูบบุหรี่หรือยาสูบ อย่ากินไขมันสัตว์มากเกินไป
งดทานอาหารรสเค็ม (ลดปริมาณเกลือในอาหาร) (ไม่เกิน 6 กรัม/วัน)
เดินวันละ 10,000 ก้าว
จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงความวิตกกังวลและความเครียด สร้างชีวิตที่สงบสุขและมีความสุขให้กับตัวคุณเอง
ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ
ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของน้ำตาลในเลือด ไขมันในเลือด ฯลฯ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นได้อย่างทันท่วงที
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)