การนอนหลับให้เพียงพอและการนอนหลับอย่างเพียงพอ – ความแตกต่างมีมากกว่าที่คุณคิด
เราได้ยินคำแนะนำบ่อยๆ ว่าเราควรนอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมงเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามการนอนหลับเพียงพอไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม คุณภาพการนอนหลับไม่ได้วัดกันแค่จำนวนชั่วโมงการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความลึกของการนอนหลับ ระดับการผ่อนคลายของร่างกาย และความสามารถในการฟื้นตัวของสมองอีกด้วย
คนเราอาจจะนอนหลับได้ 8 ชั่วโมง แต่จะพลิกตัวไปมาตลอดเวลา ตื่นขึ้นกลางดึก หรือตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเฉื่อยชาและขาดพลังงาน ในขณะเดียวกัน การนอนหลับสนิท แม้จะสั้นลง แต่จะช่วยให้ร่างกายสร้างพลังงานใหม่ได้อย่างแท้จริง ทำให้ตื่นมาอย่างสดชื่นและตื่นตัวมากขึ้น
ความแตกต่างระหว่างการนอนหลับเพียงพอและการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสภาพจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบในระยะยาวต่อสุขภาพร่างกาย สมาธิ และประสิทธิภาพในการทำงานอีกด้วย ดังนั้นการลงทุนในการนอนหลับที่มีคุณภาพจึงมีความสำคัญมากกว่าแค่การนอนหลับให้เพียงพอเท่านั้น
ที่นอนไม่เหมาะสม – ตัวการที่ทำให้คุณภาพการนอนลดลง
คุณทราบหรือไม่ว่าศัตรูเงียบๆ ที่ทำลายการนอนหลับอันมีค่าของคุณไม่ใช่เพียงเสียง แสง หรือความเครียด แต่รวมไปถึงที่นอน "ที่ไม่เหมาะสม" อีกด้วย
ที่นอนที่แข็งหรืออ่อนเกินไปไม่เพียงแต่ทำให้ปวดหลังและชาตามร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังอีกด้วย ที่นอนจะสูญเสียความยืดหยุ่นและหย่อนตัวลงตามกาลเวลา ส่งผลให้ร่างกายได้รับแรงกดมากเกินไป ส่งผลให้หลับไม่สนิทและตื่นขึ้นกลางดึกได้ง่าย
นอกจากนี้ที่นอนที่ดูดซับความร้อนได้ไม่ดียังทำให้ร่างกายขับเหงื่อ ทำให้เกิดความร้อนและไม่สบายตัว ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลง อันตรายยิ่งกว่านั้น คือ ที่นอนที่มีแบคทีเรียและเชื้อราอาจส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง โดยเฉพาะถ้าที่นอนไม่มีคุณสมบัติป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่ดี
ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องพิจารณาถึงความสำคัญของที่นอนที่เหมาะสมอีกครั้ง เพราะการนอนหลับอย่างสบายในตอนกลางคืนไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้จิตใจสดชื่นและมีพลังอย่างเต็มที่สำหรับวันใหม่ด้วย
ตลอดไป: สร้างการนอนหลับที่ถูกต้อง ตามหลักวิทยาศาสตร์ เป็นผู้นำเทรนด์การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
การนอนหลับอย่างสมบูรณ์แบบไม่เพียงเป็นสิทธิพิเศษของการพักผ่อนอย่างหรูหราเท่านั้นหรือ? ด้วย ที่นอนสปริง Forever การนอนหลับระดับโรงแรม 5 ดาวจะอยู่ตรงหน้าคุณทุกๆ คืน
Forever ค้นคว้าและประยุกต์ใช้เทคโนโลยีขั้นสูงอย่างต่อเนื่อง เพื่อนำที่นอนสปริงคุณภาพดีที่สุดมาผลิตขึ้น ช่วยรองรับร่างกาย ช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น และให้ความสบายสูงสุด
เทคโนโลยีสปริงอิสระ IPS PARALLEL ผสานสปริงอิสระแบบพ็อกเก็ตสองชั้นเข้าด้วยกัน จัดเรียงขนานกัน สร้างพื้นผิวเรียบแข็งแรง โครงสร้างนี้ช่วยเพิ่มการรองรับและลดการเคลื่อนไหวเมื่อนอนลง ช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกสบายที่สุด
- เหล็กสปริงเสริมด้วยวิธีการชุบแข็งความถี่สูง ช่วยเพิ่มความทนทานของที่นอน ป้องกันการเสียรูป รับน้ำหนักได้ดี และคงคุณภาพได้นานถึง 15 ปี
- เทคโนโลยี 7-ZONES LATEX ออกแบบเพื่อรองรับร่างกาย 7 โซน ปรับความนุ่มและความแข็งตามจุดสำคัญแต่ละจุด เช่น ศีรษะ ไหล่ หลัง สะโพก ต้นขา น่อง และเท้า เพิ่มความสะดวกสบายให้แก่ผู้ที่นอนและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- เทคโนโลยีแอนตี้ไวรัสด้วยผ้าบรอกเคดนำเข้าที่มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียได้ดีเยี่ยม ปกป้องสุขภาพในทุกการนอนหลับ
ถึงเวลาที่จะหยุดนับชั่วโมงและเริ่มฟังร่างกายของคุณ การนอนหลับสบายตลอดคืนเป็นกุญแจสำคัญในการปลุกพลังงานที่ซ่อนอยู่และสร้างชีวิตที่สมบูรณ์
หากคุณกำลังมองหาเพื่อนร่วมทางที่เชื่อถือได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับของคุณ Forever เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงและความทุ่มเทที่ใส่เข้าไปในผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้น เราจึงมุ่งมั่นที่จะมอบการนอนหลับสบายตลอดคืนให้กับคุณ ช่วยให้คุณตื่นขึ้นทุกเช้าด้วยจิตวิญญาณที่สดชื่น พร้อมที่จะเอาชนะทุกความท้าทายของวัน
ดี.ซี.
ที่มา: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html
การแสดงความคิดเห็น (0)