ชาวเวียดนามและการเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวการวิ่ง

คลื่นลูกใหม่กำลังเปลี่ยนพฤติกรรมการวิ่งในเวียดนาม นักวิ่งไม่เพียงแต่ฝึกซ้อมเพื่อสุขภาพหรือตามเทรนด์ระยะสั้นอีกต่อไป แต่ยังถือว่าการวิ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ซึ่งแต่ละก้าวเชื่อมโยงกับเป้าหมาย วินัย และความสุขในการสำรวจขีดจำกัดของตนเอง นี่คือการเดินทางระยะยาวเพื่อบ่มเพาะวิถีชีวิตที่ยั่งยืน สุขภาพดี และสร้างแรงบันดาลใจ

นักวิ่ง ชาวเวียดนาม เริ่มวิ่ง อย่างมีกลยุทธ์ มาก ขึ้น

กระแสการวิ่งในเวียดนามกำลังเฟื่องฟูกว่าที่เคย ตั้งแต่การวิ่งบนถนนที่คึกคักใจกลางเมืองไปจนถึงเส้นทางวิ่งที่ท้าทาย ในแต่ละปีมีกิจกรรมมากมายที่ดึงดูดผู้เข้าร่วมจำนวนมาก ตั้งแต่นักวิ่งที่เพิ่งเริ่มต้นไปจนถึงนักวิ่งที่มีประสบการณ์ กีฬา ชนิดนี้ก้าวข้ามขีดจำกัดของการออกกำลังกายธรรมดาๆ แต่กำลังกลายเป็นสัญลักษณ์ของวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและคิดบวก ซึ่งชาวเวียดนามจำนวนมากมุ่งมั่นที่จะทำ

จากข้อมูล Garmin Connect 2024 ที่รวบรวมจากผู้ใช้ Garmin ใน 50 ประเทศ พบว่านักวิ่งชาวเวียดนามมีสถิติที่น่าประทับใจ ได้แก่ ระยะทางเฉลี่ย 35.6 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ (สูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ 33.47 กิโลเมตร) ระยะทางวิ่งแต่ละครั้ง 9.2 กิโลเมตร (ค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ 8.5 กิโลเมตร) และระยะทางวิ่งที่ไกลที่สุด 31.7 กิโลเมตร (เทียบกับ 30.7 กิโลเมตรทั่วโลก) นี่ไม่เพียงแต่เป็นระยะทางที่ไกลขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความพากเพียรและวินัยในการฝึกซ้อมอีกด้วย ที่น่าสังเกตคือ จำนวนผู้ใช้ Garmin ในเวียดนามทะลุ 480,000 คน ซึ่งเพิ่มขึ้น 50% เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว ซึ่งถือเป็นอัตราที่สูงที่สุดในภูมิภาคเอเชีย แปซิฟิก ของ Garmin

ข้อเท็จจริงทั้งหมดข้างต้นยืนยันว่านักวิ่งชาวเวียดนามกำลังรักษาปริมาณการฝึกซ้อมและคุณภาพที่เกินมาตรฐาน โลก โดยมีการลงทุนอย่างจริงจังไม่เพียงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการยึดมั่นกับกีฬานี้เป็นเวลานานในฐานะส่วนสำคัญของชีวิตอีกด้วย

ลงทุน เชิงรุก เพื่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เมื่อการวิ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ นักวิ่งจึงกระตือรือร้นมากขึ้นในการค้นหาสนามเด็กเล่นและชุมชนฝึกซ้อมที่มีชื่อเสียง เพื่อรักษาแรงจูงใจ ขยายประสบการณ์ และพิชิตเป้าหมายใหม่ๆ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่นำมาซึ่งโอกาสในการท้าทายตัวเองเท่านั้น แต่ยังสร้างสภาพแวดล้อมให้พวกเขาได้เชื่อมต่อ เรียนรู้ และสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกันอีกด้วย

นอกจากจิตวิญญาณแล้ว นักวิ่งยังลงทุนอย่างหนักในเครื่องมือต่างๆ เพื่อสนับสนุนการติดตามและวิเคราะห์กระบวนการฝึกซ้อม อุปกรณ์เฉพาะทางอย่างสมาร์ทวอทช์ Garmin Forerunner ถือเป็น "อาวุธ" สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่ง ช่วยให้นักวิ่งเข้าใจร่างกาย ปรับแผน และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานผ่านฟีเจอร์ต่างๆ เช่น PacePro, Running Economy, Step Speed ​​Loss, Recovery Time... ซึ่งจะช่วยปรับกลยุทธ์การฝึกซ้อมอย่างเป็นวิทยาศาสตร์และพัฒนาประสิทธิภาพการวิ่ง

และเมื่อพร้อมทั้งทางร่างกายและกลยุทธ์ นักวิ่งก็มองหาการแข่งขันอันทรงเกียรติเพื่อทดสอบผลงานและเอาชนะความท้าทายใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง ยกตัวอย่างเช่น Garmin Run Vietnam ได้รับการยกย่องให้เป็น "จุดนัดพบ" ที่น่าตื่นเต้นสำหรับชุมชนนักวิ่งในเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้

หลังจากความสำเร็จของงานวิ่ง Longbien Garmin Run ในฮานอย ปีนี้งานวิ่งระดับเอเชียจะ "จัดขึ้น" อย่างเป็นทางการที่ Sala Urban Area - นครโฮจิมินห์ ในวันที่ 5 ตุลาคมนี้ โดยมีระยะทาง 3 ระยะทาง คือ 5 กม. 10 กม. และ 21 กม. และยังมีการเปิดตัวงานวิ่งประเภท Couple Run (วิ่งร่วมกัน) เป็นครั้งแรก ซึ่งจะมอบประสบการณ์ความผูกพันรูปแบบใหม่ให้กับคู่รัก เพื่อน หรือญาติพี่น้อง

Garmin Run Vietnam 2025 ไม่ได้เป็นเพียงสนามแข่ง แต่ยังมาพร้อมกับ “เทศกาลกีฬา” ที่เต็มไปด้วยกิจกรรมสุดเร้าใจมากมายในวัน Expo Day เช่น สัมผัสประสบการณ์อุปกรณ์ล่าสุดจาก Garmin พบปะโค้ช/นักวิ่งระดับท็อป/เหล่าเซเลบริตี้ และบูธแบบอินเทอร์แอคทีฟจากแบรนด์พันธมิตรอย่าง aminoVITAL®, Starlux Airlines, Shokz, Pocari Sweat, Motive และ KINE Rehab ทั้งหมดนี้จะถูกรวมไว้ในอีเวนต์สุดยิ่งใหญ่ประจำเดือนตุลาคมนี้ พร้อมสัญญาว่าจะเป็น “จุดนัดพบ” ที่ใหญ่ที่สุดของชุมชนนักวิ่งชาวเอเชีย ณ ใจกลางเมืองโฮจิมินห์

นอกจากการจัดสนามเด็กเล่นขนาดใหญ่แล้ว Garmin ยังให้การสนับสนุนนักวิ่งผ่าน Garmin Run Club ในฮานอย ดานัง และโฮจิมินห์ซิตี้ ด้วยตารางการฝึกซ้อมที่เป็นระบบและเป็นวิทยาศาสตร์ สโมสรแห่งนี้จัดให้มีการฝึกซ้อมเป็นประจำ ซึ่งรวมถึงเทคนิคการวิ่ง การฝึกความแข็งแรงความเร็ว (ช่วงความเร็ว) ความอดทนความเร็ว (จังหวะ) รวมถึงการวิ่งระยะไกล โดยมีโค้ชมืออาชีพคอยให้คำแนะนำโดยตรง เพื่อช่วยให้นักวิ่งพัฒนาสมรรถนะ สร้างนิสัยการฝึกซ้อมที่เป็นวิทยาศาสตร์และยั่งยืน

เข้ามาที่นี่เพื่อลงทะเบียนและเริ่มต้นการเดินทางของคุณในการพิชิตการแข่งขันที่ร้อนแรงที่สุดในเดือนตุลาคม ทำให้การวิ่งกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ที่ยั่งยืนของคุณ

ที่มา: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo