สาเหตุของความดันโลหิตสูงฉับพลันและวิธีป้องกัน

สาเหตุของความดันโลหิตสูงฉับพลัน

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและถึงแก่ชีวิตของผู้ป่วย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการหยุดยาลดความดันโลหิต

ในความเป็นจริง ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทุกคนอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตไปตลอดชีวิต เพื่อให้ได้ผลการรักษาตามที่ต้องการและรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่ จำเป็นต้องใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง การลดขนาดยาอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันได้

การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมก็เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันเช่นกัน

การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหัน เป็นที่ทราบกันว่าการรับประทานอาหารที่มีเกลือหรือรสเค็มมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหัน สาเหตุคือเกลือที่มากเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดแดงขยายตัว ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้น แคบลง และเริ่มอุดตัน ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันเท่านั้น แต่ยังขัดขวางความสามารถในการส่งเลือด ออกซิเจน และสารอาหารสำคัญไปยังอวัยวะอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ การรับประทานอาหารแปรรูป เช่น ผักดอง เฟรนช์ฟรายส์ ก็อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้เช่นกัน นอกจากนี้ การรับประทานเนื้อแดงมากเกินไปและการดื่มแอลกอฮอล์ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันเช่นกัน

ปฏิกิริยาระหว่างยาเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น อาการไอและหวัด… อาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหันได้เช่นกัน

วิธีป้องกันความดันโลหิตสูงฉับพลัน

การป้องกันความดันโลหิตสูงฉับพลันเป็นเรื่องง่ายตามคำแนะนำของแพทย์:

• ตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
  

ผู้ป่วยควรวัดความดันโลหิตที่บ้านอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อติดตามสุขภาพ เวลาที่วัดความดันโลหิตได้แม่นยำที่สุดคือตอนเช้าและเย็นก่อนเข้านอน ก่อนรับประทานยา ก่อนวัดความดันโลหิต ให้นั่งพัก 1 นาที จากนั้นวางเครื่องวัดความดันโลหิตบนข้อมือ งอแขนให้ข้อมืออยู่ในระดับเดียวกับหัวใจ

หลังจากวัดแล้ว ให้บันทึกผลลงในสมุดบันทึก พร้อมระบุวันที่ เวลา และยาที่รับประทาน เมื่อไปตรวจสุขภาพตามปกติ ให้แสดงสมุดบันทึกนี้ให้แพทย์ดู

• จำกัดแอลกอฮอล์ ยาสูบ กาแฟ
  

ภาวะความดันโลหิตสูงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟโดยสิ้นเชิง แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน ผู้ป่วยสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์และคาเฟอีนที่อนุญาตให้รับประทานได้ นอกจากนี้ ควรเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อบรรเทาอาการความดันโลหิตสูง

• อย่ากินเค็มเกินไป
  

การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้น เพื่อป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน ผู้ป่วยควรลดปริมาณเกลือในอาหาร

• ลดคอเลสเตอรอลไม่ดีและไขมันอิ่มตัว
  

อาหารจานด่วน อาหารขยะ หรืออาหารทอด ถือเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ดังนั้น ควรจำกัดอาหารเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างฉับพลัน แต่ควรเพิ่มผักและไขมันไม่อิ่มตัวในอาหารของคุณแทน

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  

การออกกำลังกาย เป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้ป่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับกีฬาหรือการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรออกกำลังกายมากเกินไป หากคุณมีอาการเช่นใจสั่น หายใจลำบาก หรือเหนื่อยล้า ควรหยุดและพักทันที

เมื่อความดันโลหิตสูงขึ้นกะทันหันต้องทำอย่างไร?

การกินเกลือมากเกินไปเป็นสาเหตุหนึ่งของความดันโลหิตสูง

สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันคือ ให้ผู้ป่วยอยู่ในความสงบ นอนราบหรือพักผ่อนในที่เย็น หากความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันขณะเดินทางหรือทำงานกลางแจ้ง ให้รีบหาที่นั่งพักผ่อนในที่ร่ม

หากความดันโลหิตสูงกว่า 160 มิลลิเมตรปรอท ให้ผู้ป่วยรับประทานยาลดความดันโลหิต (ตามที่แพทย์สั่ง) วิธีนี้เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการลดความดันโลหิต โดยทั่วไปยาเหล่านี้มักอยู่ในรูปแบบยาหยอดหรือยาอม

ระหว่างรอยาออกฤทธิ์ ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว ควรนอนพัก และวัดความดันโลหิตสัมพัทธ์ซ้ำๆ หลังจากนั้น หากความดันโลหิตยังไม่ลดลง ควรรีบไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อรับการรักษา พยาบาล อย่างครอบคลุมจากแพทย์

นอกจากนี้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการความดันโลหิตสูงฉับพลันร่วมกับอาการต่างๆ เช่น เจ็บหน้าอก มองเห็นไม่ชัด อ่อนแรง เลือดกำเดาไหล โคม่า หรือซึม ให้รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาฉุกเฉิน

สรุป: ความดันโลหิตสูงฉับพลันจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที เนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น หลอดเลือดแตก หลอดเลือดแดงตีบ ภาวะสมองขาดเลือด หัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน และภาวะเลือดออกในสมอง หากคุณมีประวัติความดันโลหิตสูง ควรใช้ยาควบคุมความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์สั่ง นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารให้เหมาะสม และเมื่อมีอาการผิดปกติใดๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

ดร. หวู ถิ อันห์

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguyen-nhan-gay-tang-huyet-ap-dot-ngot-va-cach-phong-172240926153706781.htm