เหตุผลที่คุณลืม

การดื่มแอลกอฮอล์ นอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย โรคของตับ เนื้องอกในสมอง การตั้งครรภ์ และภาวะซึมเศร้า ล้วนนำไปสู่โรคสมองเสื่อมได้

อาการหลงลืมมักเกิดขึ้นบ่อยเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คนหนุ่มสาวก็สามารถสูญเสียความทรงจำได้เช่นกันเนื่องจากสาเหตุหลายประการ เช่น ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ สภาพทางการแพทย์ และยา

การแก่ตัวลง

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น สมองจะเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจส่งผลต่อความจำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีการลดลงของฮิปโปแคมปัส (บริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการสร้างและการเรียกคืนความทรงจำ) การลดลงของฮอร์โมนและโปรตีนที่ปกป้อง ซ่อมแซม และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง ความสามารถในการรับรู้และความจำลดลง การสูญเสียของเนื้อเทา (เนื้อเยื่อสมอง)

อาการหลงลืมอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ มักรวมถึงการลืมเป็นครั้งคราวว่าวางสิ่งของต่างๆ เช่น โทรศัพท์ กุญแจ แว่นตา ฯลฯ ไว้ที่ไหน ลืมชื่อใครคนหนึ่งหรือสับสนชื่อคนอื่น ฟุ้งซ่านง่าย การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ใช้เวลานานขึ้น

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์

สถาบันแห่งชาติเพื่อการสูงวัยระบุว่ามีหลายแง่มุมของชีวิตที่สามารถส่งผลต่อสุขภาพทางปัญญาและภาวะสมองเสื่อมได้

นอนหลับไม่เพียงพอ : นอนหลับน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ล้วนส่งผลต่อความจำ การนอนหลับเฉลี่ยวันละ 7 ชั่วโมงช่วยรักษาความจำได้ดีขึ้น

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป : แอลกอฮอล์สามารถทำให้ฮิปโปแคมปัสซึ่งเป็นบริเวณในสมองที่มีความสำคัญต่อความจำหดตัวลง และส่งผลต่อความจำทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ความเครียด : ความเครียดทางจิตใจสามารถขัดขวางการสร้างความทรงจำใหม่และการนึกถึงความทรงจำเก่าได้

ความเศร้าโศก : การทำงานของสมองอาจเปลี่ยนแปลงได้ ขณะที่ประมวลผลเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ส่งผลต่อความจำ การตัดสินใจ ความสนใจ และการประมวลผลข้อมูล

การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง : การกินคอเลสเตอรอลและไขมันมากเกินไปอาจทำให้สมองเสียหายคล้ายกับโรคอัลไซเมอร์ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งอุดมไปด้วยธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้และผัก ถั่ว ถั่วชนิดต่างๆ และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ มีความเชื่อมโยงกับอัตราการเกิดภาวะสมองเสื่อมที่ลดลง

รับประทานธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว และถั่วชนิดต่างๆ จำนวนมาก เพื่อความจำที่ดี ภาพ : แมวไม้ — รับประทานธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว และถั่วชนิดต่างๆ จำนวนมาก เพื่อความจำที่ดี ภาพ : *แมวไม้*

พยาธิวิทยา

โรคอัลไซเมอร์ : สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสูญเสียความทรงจำและการหลงลืมคือโรคอัลไซเมอร์ โรคนี้เกิดขึ้นในบริเวณของสมองที่ควบคุมการคิด ความจำ และภาษา

โรคพาร์กินสัน : โรคพาร์กินสันเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวทางระบบประสาทที่อาจดำเนินไปสู่ภาวะสมองเสื่อมได้

โรค กล้ามเนื้ออ่อนแรงด้านข้าง (Amyotrophic lateral sclerosis ) : โรคที่ส่งผลต่อเซลล์ประสาท ในระยะแรกจะทำให้เกิดอาการทางกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว จากนั้นจะลุกลามจนทำให้เกิดอาการหลงลืม ปัญหาทางการรับรู้อื่นๆ และบางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้

เนื้องอกในสมอง : เนื้องอกในสมองที่ไปกดทับเส้นประสาทอาจส่งผลให้เกิดปัญหาเรื่องความจำ การคิด การใช้เหตุผล สมาธิ และทักษะทางภาษา

ลิ่มเลือดในสมอง : ลิ่มเลือดจะขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อสมอง ซึ่งอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางการรับรู้ที่เรียกว่าภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือดได้

การติดเชื้อในสมอง : การติดเชื้อ เช่น โรคไลม์ (การติดเชื้อจากเห็บ), HIV และซิฟิลิส สามารถทำลายสมอง ทำให้เกิดอาการหลงลืมและสูญเสียความจำระยะสั้น

โรคไฟโบรไมอัลเจีย : เป็นโรคที่เกิดจากความเจ็บปวดทั่วร่างกาย ร่วมกับการนอนหลับผิดปกติ ความคิดและอารมณ์ผิดปกติ

โรคเยื่อหุ้มสมองและไขสันหลังอักเสบเรื้อรังและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง สองภาวะนี้ทำให้เกิดความบกพร่องทางการรับรู้ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือขี้ลืม ซึ่งอาจแย่ลงหลังจากออกแรง

โรคสมาธิสั้น : สมองของผู้ป่วยโรคสมาธิสั้นไม่มีความสามารถในการจัดเก็บและดึงความทรงจำกลับมา ดังนั้นจึงมักลืมสิ่งต่าง ๆ

การบาดเจ็บที่ศีรษะ : การบาดเจ็บที่ศีรษะทำให้สมองได้รับความเสียหาย ส่งผลให้ความสามารถในการจดจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนที่จะได้รับบาดเจ็บลดลงหรือสูญเสียไป

โรคหลอดเลือดสมอง : อาการหลงลืม โดยเฉพาะการสูญเสียความจำระยะสั้น อาจเกิดจากโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะขาดเลือดชั่วคราว (mini-stroke) ได้เช่นกัน

โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง : โรคลูปัสและโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองอื่นๆ บางครั้งทำให้ผู้คนมีอาการสูญเสียความทรงจำและปัญหาทางการรับรู้อื่นๆ

ภาวะไทรอยด์ทำงาน น้อย: การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ลดลง ส่งผลต่อการเผาผลาญพลังงานในสมอง ส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางการรับรู้

โรคไต : โรคไตและภาวะสมองเสื่อมเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเม็ดเลือดขนาดเล็ก ดังนั้นผู้ป่วยโรคไตจึงอาจเกิดอาการหลงลืมได้

ความผิดปกติของตับ : โรคตับอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าโรคสมองจากตับ ซึ่งทำให้สูญเสียความทรงจำและปัญหาทางการรับรู้อื่น ๆ

การตั้งครรภ์ : ปัญหาทางสติปัญญา รวมถึงการสูญเสียความทรงจำ เป็นเรื่องปกติในระหว่างการตั้งครรภ์ เนื่องจากการทำงานของสมองได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนเพศที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3

ภาวะสุขภาพจิต : ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า โรคสองขั้ว โรคจิตเภท ก็เป็นปัจจัยเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในสมองรบกวนสมาธิและความจำระยะสั้น

การใช้ยา

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดอาจทำให้เกิดอาการหลงลืม โดยเฉพาะยาที่ส่งผลต่อการทำงานของสมองหรือสารเคมี เช่น ยาแก้ซึมเศร้า ยาเคมีบำบัด...

แมวไม้ (ตาม หลักอนามัย )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางระบบประสาทที่นี่เพื่อให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา