สิ่งที่ควรรู้เมื่อไปแช่ออนเซ็นที่ญี่ปุ่น

วันหนึ่งห้องอาบน้ำชายจะกลายเป็นห้องอาบน้ำหญิงในวันถัดไป และในทางกลับกัน นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่นักท่องเที่ยวควรรู้เมื่อไปแช่ออนเซ็นในญี่ปุ่น

ออนเซ็นเป็นอีกชื่อหนึ่งของน้ำพุร้อน เนื่องจากประเทศญี่ปุ่นมีภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นอยู่จำนวนมาก จึงมีน้ำพุร้อนธรรมชาติมากมาย การอาบน้ำแร่ร้อนจึงดีต่อสุขภาพ ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ ลดรอยฟกช้ำหรือบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม และลดอาการโรคผิวหนัง นอกจากนี้ การแช่ออนเซ็นยังช่วยผ่อนคลายจิตใจและช่วยให้ผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน นี่จึงเป็นเหตุผลที่ออนเซ็นในญี่ปุ่นส่วนใหญ่ตั้งอยู่ในพื้นที่ชนบท ซึ่งสะดวกต่อการพักผ่อนอย่างแท้จริง

บ่อออนเซ็นกลางแจ้งพร้อมวิวภูเขาอันงดงาม ณ รีสอร์ทในจังหวัดฟุกุชิมะ ภาพโดย: Onyado Toho — บ่อออนเซ็นกลางแจ้งพร้อมวิวภูเขาอันงดงาม ณ รีสอร์ทในจังหวัดฟุกุชิมะ ภาพโดย: *Onyado Toho*

ในญี่ปุ่นมีออนเซ็นสองประเภท ได้แก่ ออนเซ็นกลางแจ้งและออนเซ็นในร่ม ปัจจุบันหลายแห่งผสมผสานออนเซ็นเข้าด้วยกันเพื่อมอบประสบการณ์ที่หลากหลายยิ่งขึ้นให้กับผู้มาเยือน ออนเซ็นมักดำเนินการโดยองค์กรท้องถิ่นหรือเอกชน เช่น โรงแรม เรียวกัง (โรงแรมแบบดั้งเดิม) หรือโรงแรมขนาดเล็ก (มินชูกุ)

ข้อมูลบางส่วนได้รับการปรึกษาหารือโดยคุณเหงียน บุย ทัง ไกด์นำเที่ยวที่เชี่ยวชาญด้านญี่ปุ่น ซึ่งเป็นสมาชิกของแผนกแลกเปลี่ยน การท่องเที่ยว ฟุกุชิมะ ซึ่งมีบ่อออนเซ็นมากมาย และประสบการณ์จริงของผู้สื่อข่าว VnExpress

พิธีกรรมก่อนการแช่ออนเซ็น

อาบน้ำสะอาด

สถานบริการออนเซ็นส่วนใหญ่กำหนดให้ผู้มาใช้บริการอาบน้ำด้วยน้ำประปาและสบู่ก่อนเข้าใช้บริการบ่อน้ำพุร้อน โดยทั่วไปแล้ว บ่อน้ำพุร้อนจะมีแชมพู ครีมนวดผม และสบู่เหลวเตรียมไว้ให้ (คุณสามารถนำมาเองได้) ระวังอย่ายืนขณะล้างตัว และอย่าสาดน้ำใส่ผู้อื่น และอย่าวิ่งเล่นในบ่อน้ำพุร้อน

ถอดเสื้อผ้าออกให้หมด

ออนเซ็นส่วนใหญ่กำหนดให้ผู้ลงแช่ต้องถอดเสื้อผ้าออกทั้งหมด รวมถึงชุดว่ายน้ำด้วย มีล็อกเกอร์เก็บของแยกต่างหากอยู่ด้านนอก มีพื้นที่อาบน้ำแยกชายหญิง เพื่อรักษาความสะอาดของน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเพื่อความเท่าเทียมกันของทุกคน กรุณาอย่านำของมีค่ามาด้วย

ไม่มีรูปภาพ

บ่อออนเซ็นในญี่ปุ่นห้ามนำโทรศัพท์หรืออุปกรณ์บันทึกเสียงเข้าโดยเด็ดขาด เพื่อความเป็นส่วนตัว หากต้องการถ่ายภาพทิวทัศน์โดยรอบ ควรปรึกษาเจ้าหน้าที่ก่อน

ห้ามดื่มแอลกอฮอล์

ผู้ที่แช่ออนเซ็นไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ก่อนลงแช่ เนื่องจากการดื่มน้ำร้อนเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ หากคุณป่วย มีโรคติดเชื้อ หรือติดเชื้อไวรัส ก็ไม่ควรลงแช่น้ำพุร้อนเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค

บางสถานที่ห้ามคนที่มีรอยสัก

ในอดีต ผู้ที่มีรอยสักในญี่ปุ่นมักถูกมองว่าเป็นแก๊งหรือมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาชญากรรม ปัจจุบันกฎนี้ถือเป็นการเลือกปฏิบัติ แต่ออนเซ็นแบบดั้งเดิมบางแห่งยังคงไม่อนุญาตให้ผู้ที่มีรอยสักเข้าใช้บริการ บางแห่งกำหนดให้ต้องปกปิดรอยสัก

พื้นที่อาบน้ำที่ออนเซ็น ภาพ: JAL — พื้นที่อาบน้ำที่ออนเซ็น ภาพ: *JAL*

ข้อควรทราบในการแช่ออนเซ็น

คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กคลุมตัวได้เมื่ออยู่บนฝั่ง แต่อย่านำผ้าขนหนูไปแช่น้ำร้อน เมื่อลงสระ ควรนำผ้าขนหนูมาคลุมศีรษะ ซึ่งจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายได้ด้วย

ออนเซ็นส่วนใหญ่มีอุณหภูมิประมาณ 40 องศาเซลเซียสหรือสูงกว่า ควรใช้เวลาปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและอุณหภูมิโดยการแช่เท้าและผ่อนคลายน่องสักครู่เพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ก่อนที่จะแช่ตัวให้ทั่วตัว

แต่ละสระมีอุณหภูมิแตกต่างกัน หากคุณไม่ชอบสระหนึ่ง คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้สระอื่นได้ แต่ละสระมีอุณหภูมิน้ำที่ทำเครื่องหมายไว้อย่างชัดเจน ไม่อนุญาตให้ผู้เล่นเติม (ผสม) น้ำอื่นลงในสระ

ไม่ควรแช่น้ำนานเกินไปเพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในสระว่ายน้ำกลางแจ้ง

ห้ามขัดถูในอ่างอาบน้ำ

พื้นที่ออนเซ็นแบบดั้งเดิม ภาพ: Japan Travel — พื้นที่ออนเซ็นแบบดั้งเดิม ภาพ: *Japan Travel*

หลังอาบน้ำออนเซ็น

คุณไม่ควรอาบน้ำซ้ำหลังจากแช่ออนเซ็น เพราะชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าแร่ธาตุมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวและไม่ปลอดภัย คุณสามารถอาบน้ำได้ตามใจชอบ

การแช่ออนเซ็นอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ อย่าลืมเติมน้ำให้ร่างกายหลังการแช่ด้วยการดื่มชาอุ่นๆ นม น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นอย่างสาเกและขนมขบเคี้ยว

หลังจากอาบน้ำแล้วควรเช็ดตัวให้แห้งสนิทและหลีกเลี่ยงการปล่อยให้น้ำอยู่บนพื้น

สิ่งพิเศษบางประการเกี่ยวกับการอาบน้ำออนเซ็น

บ่อออนเซ็นหลายแห่งมีการตกแต่งภายในที่แตกต่างกันไปสำหรับผู้ชาย (ม่านสีฟ้า) และผู้หญิง (ม่านสีแดง) ดังนั้น เจ้าของบ่อจะเปลี่ยนป้ายชายและหญิงทุกวัน หากเข้าพักติดต่อกันสองวัน แขกจะรู้จักพื้นที่อาบน้ำทั้งหมด ซึ่งจะช่วยเติมเต็มความอยากรู้อยากเห็นและไม่รู้สึกเบื่อ

รีสอร์ทออนเซ็นมักมีชุดยูกาตะ ซึ่งเป็นชุดประจำชาติญี่ปุ่นให้บริการ ผู้เข้าพักสามารถสวมชุดยูกาตะจากห้องพักไปยังสระว่ายน้ำ แล้วสวมกลับหลังอาบน้ำ โปรดทราบว่าชุดยูกาตะมาตรฐานจะสวมด้านขวาลงและด้านซ้ายขึ้น โดยทั่วไปแต่ละห้องจะมีชุดยูกาตะเพียงพอสำหรับผู้ชายและผู้หญิง โดยจะแยกสีตามความเหมาะสม

โรงอาบน้ำทั่วไปจะมีห้องอบไอน้ำซึ่งจะเปิดให้บริการเฉพาะช่วงบ่ายแก่ๆ เท่านั้น

ลินห์เฮือง

ลิงค์ที่มา